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古人护齿种种

医案日记 2023-05-19 18:41:20

牙齿,不管是从生理需求还是从美观来讲,都是不容忽视的。古人认为:肾主骨,齿为骨之余,肾气衰,则齿松牙动且黄黑;肾气强盛,则牙齿洁白坚固。古人还注意到牙齿随着人体的生长发育而生长和衰退:丈夫八岁齿,三八真牙生,五八齿槁,八八齿发去。女子七岁齿更,三七真牙生,五七齿槁。齿色黄者,长也;色白者,幼也,皆长幼之常,非疾病之变。

根据些理论,古人创造出了多种保护牙齿的方法,这其中主要有方药和保健操。如利用独活丸治疗齿根暗黑,地黄丸治疗牙齿松动、牙龈萎缩等.保健操的种类就更加多种多样,融汇了气功、推拿按摩、功能锻炼等多种方法。牙齿轻度松动,可于每天早起后,用食指按摩牙齦10分钟,配合叩齿5分钟。叩齿方法是:口微闭,然后上下牙齿互相轻叩作响,用力不能太大,所有牙齿都要叩按。这样可以促进血液循环和组织代谢,促进唾液分泌和清洁口腔,达到增强牙体稳固性和牙周功能的目的。

由于古时的人没有条件刷牙,他们就特别重视漱口的清洁作用,闭口鼓动两颊、唇、舌,使口腔内充满唾液;或口含清水,快速有节律地漱动,漱毕吐出。现代研究已证明,唾液确有杀菌清洁作用。咬牙与运舌也是清洁牙齿的有效方法:端坐,目视前方,咬紧上下颌牙齿,然后用舌舔腭、上下颌和牙龈。

上面介绍的这些中医护齿方法,主要起到预防和功能锻炼的作用,并不能代替现代医学的治疗手段。如果您的牙齿已经有龋齿或者有牙周炎的症状,还是要到医院口腔科请专科医生治疗,再配合运用上述方法。

(周建平)〈医药养生保健报〉

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