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俗话说生命在于运动，这句话一点也不假。适度运动能提高心肺功能，促进全身血液循环，缓解紧张不安的情绪。不过凡事都要有个度，运动也是如此，需根据自身情况选择合适的运动项目，不能盲目追求数量和时长。若运动量...
栏目:运动健身 作者:佚名
男性脱发主要在于肝肾两虚男人脱发应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品，还有含维生素A丰富的食物有胡萝...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
方舟子：中医的出路在于废医验药//-->一边是高呼“废医验药”、以“科技打假”着称的方舟子，一边是北京中医药大学教授、著名中医学家王琦。4月4日在千龙网在线聊天中，中医话题再次引发了一场激辩。方舟子指出，中医...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
所以长守贵也
栏目:猜谜 作者:国学梦
一位哲人单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的，有人问他：“那么多人挤在一起，有什么可高兴的 ”哲人说：“朋友们住在一起，随时可以交流思想、交流感情，难道这不是值得高...
栏目:诗词歌赋 作者:百薇
通过运动进行养生能使人和各个组织器官增强功能，提高人对外界环境的适应力，增强人对疾病和抵抗力，甚至使人延年益寿。如今，人民生活越来越好，劳动条件得到不断改善，机械化、自动化大大减轻了劳动强度。在生活中...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
入秋之后，空气干燥，中医将这种气候特点为“燥”。“燥”的主要症状是人体皮肤干燥皲裂，口渴，舌干少津以及大便干结等。针对这些症状，有关专家认为秋季养生的重点应放在润燥上。秋季应少吃辛辣油炸的食物，适当吃...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
高建忠 山西中医学院第二中医院要成为“上工”，学习经典的临证思维更重要。《伤寒论》几乎每一段条文，都会出现“仁者见仁，智者见智”的不同注解。这些注解往往都是从临床实践中来，并能经得起实践的检验。读经典...
栏目:杂谈 作者:医案日记
郑晋德
栏目:猜谜 作者:国学梦