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益肾固精功法 1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退。2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
辟谷术方法和功法详解 关于辟谷，可分三个方面论述。一是促成辟谷的原因，二是辟谷的时间，三是辟谷的方法。 促成辟谷的原因 虽然以“原因”为主，但也包括方法，共有八点。 1、养生术而致辟谷 炼气、服气、咽津...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
道德经中的功法喻示道德经在文始道中的讲解，是被细分成悟道、明德、修身等几个部分的。嫡传掌门_子弗山人师兄在道德经“术”的章节解读中，曾介绍:道德经是应关尹子要求所写作的，而关尹子是文始道的创始人，道德经...
栏目:学堂宗旨 作者:大道家园
小锁龙功法是一个辅助功法，主要为了在房事完后补虚，男子恢复体力之用。首先因在房事过程中男女阴阳之气相互交感，要把双方互换之气收归体内，其次，房事本身消耗一定体能与内气，也要补气固气。姿式：分两种姿式...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
栏目:健康生活 作者:整理 秦碧桃
栏目:健康生活 作者:中国道家养生协会 佚名
健身祛病小功法③吴显亮 广州市暨仁景宜颐养院卧功动作：有两种姿势即仰卧或侧卧。仰卧时，两脚自然分开，两手自然放于身体两侧，以舒适为主；侧卧时，向右侧卧，右手掌掌心朝上，置于头额前，左手放于左髋部，左腿...
栏目:杂谈 作者:医案日记
健身祛病小功法①吴显亮 广州市暨仁景宜颐养院健脑功动作：搓手至热，干洗脸(由下至上，再由额前至两侧8次)，梳头(由前至后，正中8次，两侧8次)，拍头(空心掌由前往后拍8次，再拍侧头部8次，均拍到后发际)。每日做2~3组。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
栏目:健康生活 作者:网络 萧天石
意拳（大成拳）基本功法——乌龙卷臂试力 笔者：本文所述之乌龙卷臂试力是由林肇仑先生亲授的，属意拳（大成拳）早期比较重要的训练功法，钩挂试力就是由乌龙卷臂试力演变的。据林师讲此试力是六十年代中期由杨德...
栏目:运动健身 作者:众妙之门