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秋季养生
中秋时节最佳保养秘方
农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护佑，五壳丰收，并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在五行学说中秋属金，主敛
2024-03-08
秋风刮起拒绝干燥
初秋来临 干燥来袭！干燥点一：头发夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。秋天环境湿度
2024-03-08
秋燥易上火-如何祛除脸上的痘痘
秋季燥热，容易上火，很多美眉们脸上开始冒出红红的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的？秋燥长痘痘的原因：1、消化系统的问题：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天最少喝
2024-03-08
防秋燥以滋阴温补为原则
近日，“肺癌成老广第一杀手”的消息令人不禁唏嘘。秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，如何养肺成为老广最为关心的话题。专家指出，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺病，可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。此外，入秋后气候逐渐干燥，人的皮
2024-03-08
入秋要防秋老虎防暑降温
虽然有个“秋”字，但是，各地近期依然和高温酷暑相伴，表面看起来和秋天实在搭不上边。实际上，立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同，主要差别在日照时间短了，有时夜间还会有些凉，空气中的水汽含量相对小了。气象专家表示，从气候特点看，立秋时节
2024-03-08
秋初多吃三薯清肠排毒
又到了萧瑟的秋季，秋天最好吃哪些食物呢？一起来看看吧。紫薯——抗疲劳+抗衰老夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问题是很多读者朋友都不得不面对的话题，从饮食的角度不妨吃点紫薯。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元
2024-03-08
秋季提神吃6种食物
秋天到了，人很容易在这个萧瑟的季节产生困乏感，秋季困乏应该怎样做呢？1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上
2024-03-08
秋凉甚重慎防肺炎
秋凉甚重慎防肺炎时光过得真快，转眼又到了秋季。秋天，意味着天气转凉，北风南吹，庄稼收割、储藏，树叶转黄、飘落。“风扫落叶”的初冬景象也将逐渐呈现出来，对人们来说。秋风吹来倍感凉爽、是比较舒服的季节。不过，由于秋天气候偏凉，空气干燥，日夜温差
2024-03-08
不适宜秋冻的三类人
“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热
2024-03-08
15种白色食物-润燥去秋火
经历了苦夏来到了干燥的秋季，我们的身体集聚的火气还没有完全释放出来。秋季的养生首先要将夏季体内剩余的火气和毒素排出来。下面，小编为你介绍几种清热祛秋火的食物。同时还能有润燥滋养的功效。润燥去秋火的食物排行榜1、百合理胃健脾关键词：轻微干咳《
2024-03-08
秋冬养生原则
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季应做好养生保健工作。1、“朝喝盐水晚喝蜜”立秋后会
2024-03-08
秋季养肝护肝的7个妙招
秋季养肝护肝的7个妙招秋季如何养肝护肝？肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能，养肝要注意哪些地方呢？多补水有利肝脏排毒肝脏作为人体最
2024-03-08
秋季护唇10大技巧-远离干燥
秋季护唇10大技巧-远离干燥秋风中，舔舔嘴巴，咦，好像有点干干的哦！对着镜子一照，哇噻，糟糕，裂纹也出来了……秋天嘴唇干燥，很多人会下意识的去舔嘴唇，用手撕掉死皮，这样不但不能缓解唇干脱皮的现象还会加重。我们该怎么保护自己的嘴唇不受到干燥的
2024-03-08
推荐秋天最适合吃的食物
秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。 饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。那么秋季适合吃什么呢
2024-03-08
秋季因人而异选进补方式
中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品。秋季进补可
2024-03-08
秋季吃牛肉禁忌
秋季食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉味美，人人爱吃，它营养丰富，所含蛋白质比猪肉高一倍，且含脂肪、胆固醇低。维生素含量高，并含有人体所
2024-03-08
中秋月饼热量榜新鲜出炉
一年一度的中秋佳节又即将到来，吃月饼是免不了的。但是减肥的你知道月饼热量是多少吗？现在月饼的馅料越来越多，不同馅料热量也有不同。传统月饼的热量是比较高的。平均每100克就有400千卡的热量。在中秋吃月饼总是少不了的。但是月饼热量却非常高，对
2024-03-08
秋季胃肠病多发三因素
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。中山大学附属第六医院中医科主任石显方接受祝由采访时表示，秋季肠胃病主要的发病原因主要有天气转凉、人不注意饮食和保暖等。指导专家：中山大学附属第六医院中医科主任石显方秋天是寒暑交替的季节，气候变化较
2024-03-08
秋季易上火-这些美食对抗火
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。上火后别盲目泻火要想缓解上火症状，建议大家还要多注意补充水分，可多喝水、粥、
2024-03-08
胜于用药的秋季按摩除燥法
“十一”过后，天气变凉了，不少人总感觉浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现。这时你的体内已
2024-03-08
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