无花果炖梨——秋季小儿止咳化痰

小孩子正在成长的阶段，一定会出现各种的健康问题，所以要注意一些保健的方法，入秋以后小孩子很容易感染风寒，出现咳痰啊或者是咳嗽等情况的。吃些无花果可以有所改善，今天介绍无花果炖梨的做法，适合小孩子。

【无花果炖梨】

【主料】

秋梨2个、无花果6个

【辅料】

冰糖适量

【做法】

1.准备食材。

2.秋梨去皮备用。

3.将秋梨去核切丁。

4.加入适量水大火烧开转中火慢炖。

5.将秋梨炖至透亮至自已喜欢的程度。

6.在炖梨的过程中，将无花果对切。

7.再切成小块。

8.将无花果加入炖梨的锅中。

9.加入适量冰糖再炖至溶化即可。

秋季空气不好，儿童与老人经常会感冒，那我们就为大家推荐一款甜品它有润肺利咽的功效，在这个秋季可以给宝宝多喝些，效果是不错的。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;这两个水果一起炖，适合冬季肠胃不好不能生吃凉性水果的人群。能帮助人体对食物的消化，促进食欲，而且无花果和梨的搭配可以有润肠通便的作用，同时也可以有滋补气血的功效，对于经常出现的一些呼吸道疾病有所改善，适合老年人和孩子食用。

无花果炖梨的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，秋季小儿止咳化痰助消化防便秘，而且还可以开胃助消化哦，大家赶紧试试吧。

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