秋季可以缓解总是干咳的食谱(总是干咳肺部疼痛 食疗偏方很有效)

秋季可以缓解总是干咳的食谱

秋季来了，让我们感觉到了凉爽，但是秋季很容易出现皮肤干燥啊，或者是呼吸系统疾病，出现咳嗽啊，咳痰等等的问题哦，那么应该如何缓解咳嗽干咳等问题呢，一些食疗方法可以有效的缓解，比吃药还有效。

川贝雪梨盅

原料：川贝、雪梨、冰糖。

做法：

step1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出。

step2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。

step3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。

功效：雪梨生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。川贝味苦、甘，入肺、心经，化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。雪梨是不错的止咳化痰的一种食材类型哦，而且还可以有滋阴润燥的作用，对于清热去火有好处。

2、蜂蜜柚子茶

原料：沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

做法：

step1、首先将柚子洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。

step2、柚子皮切成细丝，在清水中浸泡10分钟，反复用手搓洗以去掉多余的苦味。

step3、柚子剥开皮取果肉，并将果肉用手掰细。

step4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中，大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。

step5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀，晾凉既可装瓶蜜蜂，随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。

功效：柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。柚子是不错的秋季水果之一了，而且还可以有美容养颜的效果，对于调理气血，预防感冒有好处。

3、薄荷粥

原料：薄荷叶、香米、玉米糁、冰糖。

做法：

step1、薄荷叶洗净，下锅煎约十分钟，捞出叶片不要。

step2、将玉米糁用水泡半小时以上后，和香米一同下入薄荷水中，用大火烧沸后改中小火煮

step3、熟后下适量冰糖，待冰糖融化后即可起锅盛碗上桌。

功效：薄荷味辛、性凉，无毒。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁，还可治咳嗽、痰多及各种伤风。

关于秋季预防咳嗽或者是呼吸系统疾病的这些食疗方法大家都学会了吧，方法简单，这些食谱的原材料很容易买到，重要的是合理的搭配，这样才能满足人们对于营养的需求哦，秋季防上火大家不妨试试。

总是干咳肺部疼痛 食疗偏方很有效

干咳是很肺部疾病的一种症状，而且干咳会导致肺部疼痛，有的时候咳嗽会很厉害，对肺部有一定的损害。如果总是咳嗽，一定要积极的去调理和治疗。下面的这些缓解干咳肺部疼痛的一些食疗偏方推荐给大家，来看看这些小常识。

白萝卜蜂蜜饮

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;如果经常出现出汗畏寒的情况，可以选择这样的食疗方法，可以有驱寒的作用，而且也可以缓解干咳的作用，对于缓解风寒感冒有好处。

生姜萝卜饮

取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。

生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，如果是因为风寒咳嗽导致的干咳可以试试，可以适合老师，或者是主持人，经常用到嗓子的人群，这样的饮品是不错的选择。

葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。对于感冒出现的干咳有一定的调理的作用，还可以有滋阴去火的效果。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;这款食疗方法具有清热解毒生津的作用，而且也可以起到润燥的效果，是很健康的一款养生食谱。

干咳的一些调理方法，上面的这些食疗方法可以帮助你缓解干咳的问题，而且也可以有滋阴润燥的作用，如果是因为火气大，风寒感冒导致的干咳的问题，这些食疗方法赶紧利用起来，对于调理肺部疾病，有一定的好处，对身体健康有一定帮助。

咳嗽吃的菜谱

咳嗽虽说不算什么严重的现象，但是却也可给患者的生活工作，学习都带来一定的影响的，尤其是如果一直咳嗽不止的话，还会导致其它症状出现，有的可导致咽痛，高烧等症状，所以要注意及时调治。那么吃什么可治咳嗽呢?有三款食谱，对咳嗽有不错的效果，可起到润肺止咳作用，下面来看看三个治咳嗽的食谱。
1、银耳红枣汤：用大红枣熬汤，不只可以补血，还有润肺止咳的作用，可以把它和银耳和冰糖一起煮汤，咳嗽者可取银耳 ，红枣 ，冰糖，各适理，先把银耳放清水中发开，清理好后撕成小块，和 红枣、冰糖一起入锅 ，加适量的清水大火煮开后改小火煲半小时即可饮服。
2、蒸白梨蜂蜜：大白梨一个，蜂蜜适量，先把大白梨挖去核，接着把蜂蜜倒入挖空的梨心中，然后加热蒸熟食用即可，可早晚各吃一次，有生津润燥，止咳化痰的作用，对于阴虚肺燥引起的久咳咽干，手足心热等咳嗽者适宜。
3、黄精冰糖治咳嗽：取适量的黄精，冰糖，先把黄精洗好后用冷水发泡，然后放到砂锅内，再加冰糖和水适量。先用大火煎煮，煮开后再改为文火煨熬，直到黄精烂熟即可吃黄精饮汤，一天两次，有清肺，理脾，益精的作用，对于肺燥肺虚型咳嗽适宜。
上面就是三款治疗咳嗽的食谱，可起到润肺止咳的效果，对于咳嗽者不妨可以选择其中的食谱来调治，同时咳嗽者还要注意多喝水，多吃一些清热润喉的食物，如蔬果，另外还有很多食物有润肺止咳治咳嗽的效果的，如百合，蜂蜜，雪梨等，可制成各种食疗来调治咳嗽，可取得不错的效果。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/qiujiys/28244.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 秋季滋阴润燥预防疾病的食材(秋季滋阴···

下一篇: 秋季清肺止咳的两款润肺汤品