补骨散

补骨散

处方 : 古铜钱200，乳香1两（为细末），没药1两（为细末）。

制法 : 先将铜钱用铜丝并穿，以活桑木为柴，烧钱至红，在米醋1大碗内淬之，再烧再淬70-80次，取碗底况下铜锈屑，就以醋洗净炭灰，瓷瓶收贮。

功能主治 : 补骨。主跌扑夹伤，筋伤骨损。

用法用量 : 用时以黑雄鸡1只，清水煮熟，去肉用骨，以醋炙酥，为末，加入乳香、没药末，铜屑亦研极细，和匀，取患人顶心发1缕，烧灰，和前药末2分5厘，好酒调，止1服，如吐再1服。痛止不可再用。

注意 : 终身忌食荸荠。

摘录 : 《疡科选粹》卷八

天寒地冻时节，宜如此助运护身

一场大雪在年前席卷江苏，朋友圈纷纷晒出南方人见雪之雀跃心情。在雪地嬉闹玩乐的同时，可别忘了在此寒冷时节养生开运哦！那么如此下雪天我们该怎样助运护身保健康呢？

【关于“吃”】 1、大葱生姜保平安 雪天寒冷，人体容易寒凝，因此做菜和汤时不妨多放点大葱与生姜，有助于温阳通经散寒。

2、红糖水驱寒，羊肉汤补肾散寒 雪天路滑难走，若回家路上拥堵时间太长而冻著了，到家后不妨煮一碗红糖水喝；也可以喝点羊肉汤来补充动物蛋白，因为温性的羊肉可补肾补骨散寒，极其适合上班族或是经历长途旅行的人，能够使寒冷疲乏的身体得到很好的恢复。假如出现嗓子疼，嘴角溃疡等上火症状，可把羊肉换成鸭肉和鸭汤，并且放些清火的萝卜与青菜在鸭汤里，可养阴清火，滋阴补阳。

【关于“行”】 雪天出行最需注意的就是防摔，因此建议大家做好两个“换”：换鞋与换交通工具。不建议穿高跟鞋和防滑功能差的雪地靴，很容易滑倒；平时骑车或开车出行之人可以换乘公共交通。假如不小心摔倒也要牢记“团身抱头”的口诀，即将要摔倒时尽量把身体缩成一团，用胳膊抱住头后侧身摔倒。如此可有效保护容易磕伤的头与身体关节，最忌讳摔倒时用手撑地，否则极容易使手腕关节骨折。

【关于“居”】

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