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餐前吃4种水果,有助于减肥
餐前吃4种水果,有助于减肥对于肥胖者，在餐前吃水果，稍后再进餐，吸收的热量会较平时减少达40%。饭前吃一个水果能发挥抑制食欲的功能，适宜餐前食用的水果如下：1、香蕉 富含碳酸钾，有助于降低血压。香蕉口感较甜，可以满足爱吃甜食者的需要，是最理
种水果
含有
2023-04-30
推荐,月经期间多吃这四种水果
可以说女性月经期是女性经历时间最长的生理周期，它可以帮助人体排污血、促进造血功能、可以发现疾病的等等作用。但是在月经期的时候还有很多问题需要注意，比如会出现月经不调、痛经等等情况，因此月经期的饮食问题也是很重要的。下面小编就为大家介绍一下哪
女性
期间
2023-04-28
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