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黑豆芽
黑豆芽的功效与作用 食材简介黑豆芽（小豆芽）是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。一般在芽高3－10厘米时食用。此时两片真叶尚未展开，可炒、作汤或凉拌及作火锅
黑豆芽
能不能吃
2023-05-13
豆芽
豆芽的功效与作用 食材简介豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常
豆芽
能不能吃
2023-05-13
孕妇，产妇，婴儿能不能吃黄豆芽
孕妇能吃黄豆芽吗能吃产妇能吃黄豆芽吗能吃婴儿能吃黄豆芽吗能吃黄豆芽的功效与作用 黄豆芽的功效和作用1、减肥强体黄豆芽水分含量很高，蛋白质含量约是绿豆芽的两倍，同时含有大量纤维素，帮助肠胃蠕动，有助于缓解便秘帮助减肥
黄豆芽
能不能吃
2023-05-12
孕妇，产妇，婴儿能不能吃绿豆芽
孕妇能吃绿豆芽吗能吃产妇能吃绿豆芽吗能吃婴儿能吃绿豆芽吗能吃绿豆芽的功效与作用 绿豆芽的功效和作用1、通便排毒绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食道癌、胃癌、直肠癌）的功效
绿豆芽
能不能吃
2023-05-12
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