古时候流传的“吃饭流汗，一生白干”是怎么回事,有没有什么科学依据呢

古人常说的“吃饭流汗，一生白干”是怎么回事，这是很多读者都比较关心的问题，接下来就和各位读者一起来了解，给大家一个参考。

近年来古典文化逐渐兴起，各类国学也是如火如荼，然而除了诸子百家的经史子集外，还有一种农村文化往往被大家所忽视，那就是能体现农村人文风貌的俗语。

它不仅反映了古人的智慧，也表达了人们对美好生活的渴望。他没有晦涩难懂的引经据典，只有通俗易懂朗朗上口的几个字词。不要看它只是两句大白话，但它包含了很多处世智慧。上至天文地理，下到人情世故，它涉及的范围特别广。接下来作者要告诉你两句经典语录，如果我们能理解这两句话的含义，肯定能让我们耳目一新。

第一句话，头梳千遍，病少一半

我相信很多人都听说过这句话，但是你知道它的意思吗?梳头是一件非常普遍的事情，令人惊讶的是，它能与人们的身体健康联系在一起。中医说梳头对人体有很大好处，可以强身健体。

这句话的字面意思是梳头一千次，你的身体会很少生病。事实上，“千”这个说法并不意味着一个准确的数字，指的是经常梳头，可以保持健康。

头部是人的家园，也是精神聚集的地方，光滑的头发意味着整个身体的状况是否健康。而头部又是人们经常需要按摩的部位，而适当按摩头部显然在生活中很难做到。梳头成了最好的选择，不仅可以放松生活，还可以长出发根。从这个角度来看，这句话有道理。

其实，这句话还有另一层意思，就是告诉人们在工作之外要注意自己的身体，通常累了，不妨让自己放松一会儿，做运动，长期高强度的工作对人体非常有害。而且，身体放松，心情也会放松，愉快的心情工作会使得效果事半功倍，一举两得。

第二句话，吃饭大汗，一生白干

出汗也是一件很平常的事情，字面上说，就是说吃饭的时候流了很多汗，这顿饭等于白吃了，进一步则是说，吃饭流汗意味着我们的身体有了不适。我们都知道汗液是人体皮肤分泌的液体，它的排放对人体非常重要。当人们锻炼时，身体会流很多汗，这一次流汗实际上是调节身体的体温。汗液是人体新陈代谢的重要组成部分，有助于排除体内的有害物质，对人体健康大有裨益。

然而，出汗还有一种情况，就是当我们什么也没做，或者在生活中做一些小事就大汗淋漓，这就有些不正常了。小编公司曾经有一个同事，比较胖，每次看到他都是满脸大汗淋漓的，有一次与客户见面的时候也是这样，同事就说他这样影响不好，他说他也没办法。当这种情况发生时，这意味着身体已经发出了讯号，此刻应当引起重视前往医院检查才对。不管做什么，健康应该放在第一位，如果没有健康的身体，所有努力都将是一场空。

两句俗语充分的体现了古人对于身体健康的重视，也体现了古代俗语浅显易懂，意味深长的特点。尤其是在日益繁忙的今天，我们更应该谨记古人的教诲，将身体健康当成头等大事，也许光靠梳头并不能减少生病，但将其作为“达摩克利斯之剑”来时刻提醒自己也是完全有必要的。

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