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老人
老年人气血不足不宜使用按摩器械
很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。 此外，很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。这类问题关键在于调理身体、补
2024-03-09
男性保健常识-适量饮用红酒有助于长寿
男性每天适量饮用葡萄酒对健康有益，尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降，这都是因为酸性物质摄入过多，适当保持机体处于弱碱性状态对人体健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精饮料中少有的碱性饮料之一，在摄入大鱼大肉等酸性食
2024-03-09
中药调理脾胃-老年人用食疗与中药调理身心更明智
人进入老年后，各种慢性病都找上门来，因此平时用药时最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。作者本人的养生经验，只有某些急性发作病情，不得不使用一些抗生素类药物外，基本上不用西药，以中成药或中药汤剂调理为主。能食疗者，尽量食疗，必须用药疗者，尽
2024-03-09
老年人便秘原因多-泻药不可以随便服
老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人应尽快去医院做肠镜检查，找到便秘的原因，对症下药。 1.患器质性疾病（如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等）易引起便秘； 2.由于老年人各组织器官功能下降，活动量减少，致使液体摄入量不足而易发生便秘； 3.
2024-03-09
老年人戴假牙睡觉会影响健康-假牙需护理
临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙，而大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区，而长期不摘假牙、不清洁假牙，会影响全身健康。 假牙放进口腔中会逐渐变脏，形成菌斑和病菌，可能引起严重的口腔和其他全身疾病。在某些特定的情况下，潜在的病原菌就
2024-03-09
臭豆腐可预防老年痴呆
臭豆腐的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%—20%，同时含有丰富的钙质。 经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，所以有增进食欲，促进消化的功效。臭豆腐乳饱和脂肪含量很低，又不含胆固醇，还含有大豆中特
2024-03-09
老年人玩核桃刺激穴位
中医专家认为，经常在手掌里转小铁球或核桃，是一种很好的刺激经络穴位的方式，可通过刺激手部穴位刺激大脑皮质神经，延缓脑神经细胞老化。 这是因为研究发现，人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持大脑灵活，使大
2024-03-09
长寿秘诀-二十九种按摩法
按摩是我国的传统保健法，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下： 1、浴头休 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算
2024-03-09
关爱母亲-不可忽视的老人头晕病因
中医认为，老人头晕大体有以下诸种原因：肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑;肝阴不足，肝阳上亢;膏梁厚味，化湿生痰，痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱，气血生化不足。根据具体病情，常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。究其原因大致如下：
2024-03-09
长寿10种人-您属于其中哪一种
健康长寿成为人类追求的生活目标，科学家们研究认为，以下10种人有望健康长寿： 1.身材矮者:美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高度是男子1。65～1。72米，女子1。56～1.62米。 2
2024-03-09
夏日笑哈哈人更长寿
《黄帝内经》指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，生机旺盛，从而有益于身心健康。民间有谚语。对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，青春常在”。 放声大笑。 手头拿点能发笑的东西，
2024-03-09
老年疝气的中医治疗秘方
疝气，是指体腔内容物向外突出的病症，多伴有气痛症状。中医认为，疝的发病多与肝经有关，凡肝郁气滞，或寒滞肝脉，皆可致疝气，成年疝气的中医治疗多选用温补肝肾、散寒之品。 老年疝气的中医治疗主要采用食疗方法，下面介绍老年疝气的中医治疗以供参考
2024-03-09
中医避免老年痴呆-回忆梦境也健脑
回忆梦境也健脑避免老年痴呆。我们每个人都会做梦，但有一些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过；有一些人则喜欢慢慢回忆。在专业人士看来，从健脑的角度，后一种做法值得老人多试试，因为这种梦境回顾的方法，有一定的锻炼大脑记忆功能的作用。
2024-03-09
老年人经常口干可试试嚼服枸杞
平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方中医专业人士提醒： 1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食
2024-03-09
痰有5种-老人祛痰别用胖大海
痰病因不同，治疗方法不同。中医认为，痰有5种类型，即寒痰、热痰、风痰、湿痰以及燥痰。胖大海祛痰，但只治热痰。而老年人有痰多不是热痰。因此，老年人治痰别乱用胖大海祛痰。 痰有5种类型 风痰：风邪犯侵，即伤风引起。初起时痰白稀，后可转黄粘痰，病
2024-03-09
有嚼头儿食物防老年痴呆
由于老年人牙齿的咀嚼能力和消化功能的退化，一些老年人存在饮食结构上的误区，偏重吃过烂过软的食物，认为烂软的食品既不会磨损牙齿，又易于肠胃消化吸收。 老年人在牙齿功能许可的前提下，适当吃些有嚼头儿的食品非常必要。 临床上经常能遇到这样的老年人
2024-03-09
长寿秘笈：芝麻油润肠通便延年益寿
芝麻内含丰富的脂肪油，含油率为45%～58%。油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，其中油酸和亚油酸基本上各占一半，其优点是稳定性强，较好保管，这是因为油中含有一种天然抗氧化剂芝麻酚的缘故。 芝麻油中还含有蛋白质、芝麻素、脂麻酚、维
2024-03-09
老年人养生：粗粮细做也养生
许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子。古方中医提醒您：其实，常食粗粮不但能平衡人体的营养需求，而且还能预防“富贵病”。试试下面几款不同类别的粗粮细做食品，能让您感受到美味与营养兼得的乐趣。 蔬菜腐皮卷 豆腐皮和香干都属于高蛋白
2024-03-09
笑笑十年少-仁者长寿
孔子日：“仁者寿。”这说明早在春秋时期，孔子就已潜心领悟人的品质与长寿的关系。明代名医张景岳也主张“欲寿，惟其乐；欲乐，莫过于善”。长寿者多是敦厚、为善之人。 现实社会中，人与人之间由于种种原因，难免发生冲突。如果能以“仁”之心对待矛盾，主
2024-03-09
中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松
中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小
2024-03-09
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