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老人
揭老人长寿的饮食秘诀
这几天是双流老人付素清双喜临门的日子。一是生于1897年7月19日的她，明天就要迎来116岁的生日；二是她收到一份特别的生日礼物：扛旗世界纪录从上海寄来一枚沉甸甸的铜牌，认证她为目前全世界最长寿的人。为了庆祝她116岁生日，家乡老年协会还特
2024-03-09
老人运动10个要诀防伤害
老人运动10个要诀防伤害由于衰老，老人运动更容易受伤。《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出多位运动专家总结出的老年人防止运动伤的10个要诀。充分热身，循序渐进 老人运动量过大，动作过快，更容易受伤。充分热身很关键。比如，跑步前应多走动走动
2024-03-09
好习惯谨防慢性病骚扰
英国《每日邮报》近日报道的一项新研究还发现，吸烟会增加人们患风湿性关节炎的风险。典卡罗林斯卡医学院的研究人员，对3.4万多名54—89岁的参试者进行了调查。结果发现，吸烟与风湿性关节炎的发病存在关联，发病危险程度与吸烟时间长短和吸烟数目有关
2024-03-09
老年人身体健康勿过早使用拐杖
许多老年人认为，自己老了就应该使用拐杖，哪怕自己的身体还硬朗。事实上，身体健康的老人最好不要使用拐杖，以免产生依赖感，不利于培养平衡感和保持健康的行走姿势。实际上，拄拐解决的往往都是表面问题，过多依赖甚至耽误了最佳的诊断疾病时间。比如说，缺
2024-03-09
臭豆腐防老年痴呆
臭豆腐，虽然听起来十分俗气，但却是一种极具特色的风味小吃。同时臭豆腐还有增加食欲和防病保健的作用。那么，到底如何预防老年痴呆症呢？今天专家为你详细介绍臭豆腐预防老年痴呆症，以及5种另类吃饭的相关内容。炒菜是中国菜区别于其他菜肴的基本特征，不
2024-03-09
老人养生要辨质而养
近日，网上相继报道称“老年人保健品市场乱象丛生：价格虚高疗效难测”“多数保健品销售专盯老年人，主要靠吹靠蒙吃不死人就行”等消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。如今，越来越多的老年朋友们也日益重视养生保健，例如吃保健品。但往往是老年养生
2024-03-09
血液测试或能诊断老年痴呆症
近日，萨尔州大学一个研究团队在《基因组生物学》杂志上发表了一篇文章，认为一种漂浮在血液上的、不同的遗传物质碎片可以识别患者所患上的疾病，这种血液测试可以诊断出阿尔茨海默氏症，即我们所说的老年痴呆症。这项实验大约测试了202位德国的一些老年痴
2024-03-09
研究称贫血或提高患老年痴呆风险
一项新研究显示，贫血的老年人（血红细胞水平低于正常值）患痴呆症的风险或许会有所升高。研究者称，23%的老年人存在贫血状况。《神经病学》于7月31日在线刊载了这一研究。据了解，在过去11年的研究期间内，所有的参与者都接受了痴呆症检测及记忆与思
2024-03-09
14妙招轻松预防老年痴呆
老年痴呆是很多老年人最还得的病，怕给家人带来麻烦，很多中年人也开始担心自己步入老年之后会得这样的疾病，那有没有什么安全有效的手段可以及时预防老年痴呆呢？不用急，下面就和小编一起来看一下吧。阿尔茨海默病（Alzheimer disease，A
2024-03-09
睡前勤做六件事提高睡眠质量
睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”
2024-03-09
老年多练练摆臂
老年多练练摆臂近日，网上报道称“72岁老人把癌症‘走’没了，运动赶走病魔侵袭”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。老年运动一直都是老年朋友们十分关心的话题。那么，到底如何运动才能摆脱身体虚弱呢？今天专家为你详细介绍老年多练练摆臂摆脱
2024-03-09
五技巧让老年人保持年轻心态
人最终会变老进入老年化后，人们少了以前工作繁忙经常运动的规律，我们总是要经历诞生、成长、成熟、衰老、消亡的过程，最终总要老的这是一种不可抗拒的。老年人想要更健康长寿的生活一定要有良好的心态。注意保养和锻炼身体。1、多用脑保即保持大脑的活力。
2024-03-09
6招防住听力损伤
老人随着年龄的增大，听力也逐渐下降。美国疾控中心数据显示，在50岁以上人群中，超过50%的人存在一定程度的听力丧失问题。除了年龄和遗传等因素之外，一些可预防因素也容易增加老人听力损伤风险。美国《预防》杂志最新载文，刊出导致老人听力损伤的6大
2024-03-09
中老年人：运动需力所能及
颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病，常见于中老年人，适当的运动能锻炼脊椎肌肉，改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下，中老年人已经越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示，中老年人在运动健身的同时，必须注意预防运
2024-03-09
老年人夏季的饮食保健
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经
2024-03-09
盘点各国长寿的饮食特点
新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日（光绪12年），疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，老人爱唱情歌爱孩子，一年
2024-03-09
天热老年人有五怕
立秋已经到来，但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温，老人更要关注自身健康。肠胃怕凉。人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主，少凉拌，如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一
2024-03-09
物质中的铜或引发老年痴呆
近日，一篇发表在《美国国家科学院院刊》的文章称，研究人员研究了铜的潜在作用后表示，物质中微量的铜可能引发阿尔茨海默氏症。阿尔茨海默氏症是由一种称为β淀粉样蛋白的蛋白质的毒性积累而成。β淀粉样蛋白在大脑中形成斑块，是疾病的标志。但是，收集的蛋
2024-03-09
多吃水果或降腹主动脉瘤风险
据Healthday8月19日消息，《循环》杂志报道的一项大型长期研究称，多吃说过或许可以降低患腹主动脉瘤的风险。研究发现，对比每天不吃水果的人，吃两份以上水果的人腹主动脉瘤风险降低31%研究者们以8万多名46至84岁的瑞典居民为对象进行了
2024-03-09
眼部检查或可提早验出老年痴呆
据《每日邮报》报道，刊登《初级保健验光新闻》的一项新研究显示，眼部检查或许可以检测出处于极早期的老年痴呆症，这一实验成功的话或许可以将老年痴呆症确诊提早20年。据最新研究，眼部检查或能提前20年确诊老年痴呆症（资料图片）目前，淀粉样斑块沉积
2024-03-09
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