晚上喝姜茶好吗(冬季晚上，可以喝姜茶吗？)

晚上喝姜茶好吗

晚上其实是不应该喝姜茶，晚上应该少喝茶饮料，因为茶叶中含有大量的咖啡碱容易使神经兴奋，导致睡眠不足。

有句老话叫：早吃姜晚吃蒜。姜是温性食物，可以祛除体内的寒气。但是不是所有时候都适合吃姜。

生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。

夏天容易中暑，可以多喝些姜茶，帮助排汗，减少中暑的几率。但是到了秋天天气干燥、容易上火，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体内分泌不平衡，容易阳气外泄。

姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好少吃。

姜茶可以加点红糖或者蜂蜜来食用，那样会使姜茶的味道更好喝味道更鲜美，也更老少皆宜。

冬季晚上，可以喝姜茶吗？

冬季吃姜适合吗？

很多人说春夏养阳，秋冬养阴，怎能倡导冬季喝姜茶呢？有没有什么晚上吃姜毒过毒药的俗语出来吓唬人。事情到底怎样呢？婆说婆有理，公说公有理。那晚上吃姜合适吗？冬季喝姜茶适合吗？有的朋友感冒，流鼻涕打喷嚏不停，还恪守晚上不喝姜的教条主义，硬扛，这样真的好吗？

冬季不适合吃姜的缘故

大家先剖析一下，为什么说晚上不能吃姜，这个是什么大道理。生姜兴温散发补虚，晚上是气血珍藏的环节，从这种视角而言，晚上的确是不适合吃姜。的确这般，有许多朋友晚上喝了姜汤后会感觉心烦，睡不着觉。因此假如朋友晚上喝了姜汤后，会影响到睡眠质量的话，的确不应该喝姜汤。

但也是有其他一些朋友，感冒着凉后不舒服，或是有着寒性体质，晚上喝了姜汤后，身体温暖，反倒能睡个踏实觉。这种朋友便是晚上适合喝姜汤的。一样的，冬季是不是适合喝姜汤，也是看个人。假如喝了后心烦，容易上火严重，大便硬这就是不适合。假如喝了后，身体温暖，得劲，吃得香，睡得好，自然是适合吃的。

适不适合吃姜看个人

一朋友失眠症很多年，身体寒。晚上喝姜汤后跟我说，很久没睡那么好啦。如今喝了2个多月姜汤了，身体一天比一天好。大家许多气灵同学们，喝姜汤喝两年了，身体越变越好，动能越来越强，既未找到哪些冬季不适合喝姜汤的问题，也未找到姜辛辣食物损耗气血的问题。实际上许多当代人都适合冬季喝姜的，表现为冷，手脚冰冷等，为何这样呢。

由于当代人常常会受凉，例如夏季中央空调，例如爱美丽穿衣服少，例如冷食冰淇淋，夜生活文化多这些。师傅蔡长福教师常常说，当代人多是三阳带上，带了一辈子而不自知。从一出世的待产室空调就逐渐着凉了。一句话，冬季合不适合喝姜汤，不用听医生的，听自身身体的，喝了舒服就是合适。

晚上喝姜茶好吗

　　不好。因为姜茶会导致人体出现消化道的过于兴奋而不利于入睡，同时红糖姜茶也会增进食欲，促进胃肠蠕动，那么睡前喝会导致有饥饿感，容易进食，不利于减肥和降低血脂。

　　姜茶是一种饮品，用茶叶少许、生姜几片去皮水煎，饭后饮服，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效。姜茶是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。英国姜茶做法非常简单，只要泡茶时放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟即可。

晚上十点过后喝蜂蜜姜茶好与坏

中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
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生姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也通过食用生姜来养生保健、延年益寿。如今人人都知道生姜的好处，但也要了解怎样食用生姜最能发挥其保健功效，专家建议，生姜要在早上食用，而不适宜在晚上食用。
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喝富硒蜂蜜姜茶的好处
　　姜茶是传统的保健饮品，且具有活血、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是可以驱寒暖宫、缓解痛经，月子期间排出恶露、恢复体型等的最佳良药。
　　很多女性朋友体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。

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