小孩能不能喝茶吗

小孩能不能喝茶吗

小孩是可以喝茶的，茶叶中的维生素和蛋白质比较多，但是一定要注意饮用的量和浓度，每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。

1、通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。

2、适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

3、茶叶苦寒，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。

4、茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

5、6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。

小孩适宜喝茶吗?

首先祝你的孩子健康成长。
小孩可以喝茶，但必须适量——不能多，而且不能喝浓茶——必须饮淡茶。
茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。
茶叶中含有20-30%
的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%
的游离氨基酸，种类达
20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%
的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有
4-5%的脂质，也是人体必需的。
小孩适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。
小孩饮茶有清热降火之功效，避免小孩大便干结造成肛裂。另外，小孩饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

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