小孩能喝茶吗(小孩能长期喝茶吗)

小孩能喝茶吗

儿童适量的饮用茶叶是可以的。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担，一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

儿童饮茶讲究适度；

儿童饮茶应当适度，尤其是年龄小的孩子，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。饮茶过多会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担;饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋状态，以及使孩子睡眠时间减少，都会使孩子过多消耗养分而影响生长发育。

喝茶能促进儿童消化、增进食欲；

小孩往往比较贪食，过饱现象时常发生，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。

切忌浓茶影响健康；

茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子食欲，影响消化吸收。另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。

所以，适量饮茶对儿童的生长发育有很大好处。但是对于学龄前的儿童(6岁及以下)最好还是不要给它喝茶，因为处在这个年龄段的孩子，身心发育都还很不完善。

小孩能长期喝茶吗

很多朋友在平常有喜欢喝茶的习惯，茶水能够清热去火、消暑排毒，尤其饮食过于油腻时，饭后喝些茶水还能够去脂解腻。而有的家长喜欢喝茶时也常会让孩子喝些茶水，但也有的家长认为这种做法不妥。
1、虽然茶水中含有许多对人体有益的物质，适量的饮茶也有益身体健康，但是小孩子不可以经常喝茶。因为茶水中含有较多的单宁酸和氨茶碱，这种物质可影响人体内的一些微量元素吸收，所以孩子经常喝茶水会造成体内的锌、铁、钙、镁等微量元素流失，如果长期饮茶就有可能出现营养不良。
2、小孩子正在长身体的过程中，身体各项机能还处于发育阶段，自我调节能力不足，而茶水中含有的兴奋物质，有可能在孩子喝茶水后出现心跳加快，神经系统过于兴奋，会造成孩子睡觉不安稳，睡眠质量下降。
3、茶叶水为凉性，并且有利尿通水功效，易引起小儿尿急、尿频、尿床。小孩子经常喝茶还容易造成脾胃失和，有可能引起腹胀、胃凉等肠胃功能紊乱情况，所以家长有饮茶习惯时，也不要让小孩子经常喝茶水。

小孩子可以喝茶吗？可以喝些什么茶？

很多家长不愿意让小孩子喝茶，怕对孩子的身体有影响，这是不必顾虑的、目前为止，没有任何科学数据表明孩子不能喝茶。 如福建地区，福建人对茶情有独钟，闽南地区有“宁可百日无肉，不可一日无茶”的俗语。家家户户都有喝茶。很多小孩子从小便开始喝茶。茶叶中含有酚类物质、维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等，还有一些有益的微量元素，都是小孩子生长发育所需的。 如今小孩子看手机、iPad的时间较长。茶中含有茶多酚，茶多酚可以吸收掉周围的辐射。 儿童往往贪吃零食，三餐不愿意吃，喝茶能促进肠胃活动，增加食欲。

提神醒脑的就是嘌呤碱类衍生物，包括咖啡碱（咖啡因）、可可碱和茶叶碱等等，这里面当然是咖啡碱含量最多。屁轻疲倦困顿之时，来上一杯浓茶立马就能提神继续学习工作。但是这些东西小孩子喝了之后，会导致过于兴奋晚上不能入睡，常喝茶（特别是浓茶）会导致孩子睡眠不足而影响生长发育和学习；同时，这些咖啡因还会影响孩子骨骼发育。

茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收。所以建议在孩子青春期后才让孩子饮茶，儿童时期，牛奶豆浆和白开水是最好的。

因为茶叶当中含有很多种成分，当然有的茶可能也适合儿童喝.但是儿童身体还是处在发育生长的阶段，饮茶的话会有一些成分被吸收，至于有什么影响可能不好用数据来证明！因此个人建议儿童最好不要饮茶！所以建议目前不要过早给孩子饮茶，平时适量喝些果蔬汁都是非常不错的，祝您的孩子健康成长！

小孩能喝茶吗

小孩是可以喝茶的，但是要适量饮茶。

小孩喝茶年龄最好是6岁以上，每日饮量不超过2-3小杯，每杯用茶量为0.5克-2克，要禁喝浓茶、凉茶、过夜茶，要控制好饮茶时间，傍晚或夜晚不饮茶。茶叶中含有磷、钾、铜等多种无机矿物质及蛋白质、氨基酸、维生素等有机化合物。

茶叶呈长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。花白色，花瓣阔卵形，萼片阔卵形至圆形，花期10月至翌年2月。花瓣5-6片，阔卵形，长1-1.6厘米，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛。

茶叶起源

中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。

从茶树的自然分布来看所发现的山茶科植物共有23属，380余种，而中国就有15属，260余种，且大部分分布在云南、贵州和四川一带。已发现的山茶属有100多种，云贵高原就有60多种，其中以茶树种占最重要的地位。中国西南三省及其毗邻地区的野生大茶树，具有原始茶树的形态特征和生化特性，也证明了中国的西南地区是茶树原产地的中心地带。

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