脾虚的四大类型以及调理(脾虚如何调理)

脾虚的四大类型以及调理

摘要:脾虚人就废了一半，脾虚的四大类型以及调理，看一看哪一款适合你。

第一：脾气虚症，通常表现为容易腹胀，胃口下降，大便稀溏不成形，少气懒言，面色萎黄，或者是苍白无华，舌质淡，胎白，中医治疗上一般以健脾补气为主。

第二：脾阳虚通常表现为腹部容易感到冷，吃不了凉的食物，喜欢温热，四肢不温，小便清长，大便稀溏，中医上治疗一般以温脾助阳为主。

第三：脾阴虚通常表现为不想吃东西，即使有饥饿感，也没有胃口，大便干结次数减少，中医治疗上一般以滋阴降火为主，平时的饮食啊，一般是以清淡为主。

第四：脾虚湿困通常表现为面色萎黄，四肢沉重，精神倦怠，舌体胖大，中医上治疗一般健脾祛湿。提醒一下，中药虽然好，但还是要在专业的中医师的辨证以后使用，千万不要盲目地进行服用。

脾虚如何调理

1.首先明确脾虚病因，完善相关检查。 2.病因明确后给予健脾补气的药物进行治疗。 3.营养治疗上给予脾虚方面饮食治疗。 4.结合针灸和中医特色的治疗方法治疗。
药物治疗
1.辨证论治： （1）脾气虚证：健脾益气。代表方：四君子汤。药物: 人参、白术、茯苓、炙甘草。加减：兼胸膈痞满者，加枳壳、陈皮行气宽胸；脾虚气滞致嗳气食少、胀满溏泄者，以香砂六君汤益气健脾、理气宽中。 （2）脾阳虚证：温中散寒，补气健脾。代表方：理中汤 。药物: 白术、人参、干姜、炙甘草。加减：虚寒甚者，加附子、肉桂助阳祛寒；兼气滞饮停者，加枳实、茯苓理气化饮；若胃脘隐痛，遇寒或饥时痛剧，进食可缓，喜温按者，用黄芪建中汤治疗。 （3）脾不统血证：益气补血、健脾摄血。代表方：归脾汤。加减：根据出血部位、时间、程度及寒热，偏寒者酌加艾叶炭或炮姜炭温经止血，偏热者酌加生地炭或棕榈炭凉血止血。 （4）中气下陷证：补中益气、升阳举陷。代表方：补中益气汤。加减：兼腹痛者，酌加白芍柔肝止痛；兼气滞者，酌加枳壳理气消胀。 2.中成药治疗： （1）四君子丸：用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。 （2）香砂六君丸：用于脾虚气滞所致消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄。 （3）参苓白术颗粒：用于体倦乏力、食少便溏。 （4）参苓健脾胃颗粒：用于脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力。 （5）补中益气颗粒：用于脾胃虚弱、中气下陷所致体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。 （6）人参健脾丸：用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷噪杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体虚倦怠。 （7）补脾益肠丸：用于脾虚气滞所致的腹胀疼痛、肠鸣泄泻、黏液血便；慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、过敏性肠炎见上述证候者。 （8）附子理中丸：用于脾胃虚寒所致脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温。 （9）人参归脾丸：心脾气虚所致之心悸、健忘、失眠多梦、面色萎黄、体倦食少，以及妇女月经量多色淡、淋漓不止。
其他治疗
针灸治疗： 1.脾虚证：以足太阴、足阳明经穴和相应背俞穴为主。如太白、三阴交、足三里、丰隆、脾俞、胃俞等。 2.脾阳虚证：以足太阴、足阳明经穴和相应背俞穴为主。加关元、肾俞，并重用灸法。 3.脾虚气陷证：以足太阴、足阳明经穴和相应背俞穴为主。加气海、关元、百会，并重用灸法。 4.脾不统血证：以足太阴、足阳明经穴和相应背俞穴为主。隐白、血海、膈俞，重用灸法。

脾虚有哪些类型?怎么治疗?

中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下： 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。 脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。 中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下： 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。 脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。 脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。 脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。 参考资料：/mzyl/zyzz/200507/20050711024500.html 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。 药点药饭 名词解释：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。 ●方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 ●方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。 ●方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。 ●方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。 ●方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。 ●方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。 ●方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。 ●方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。 参考资料：/health/2005-02/05/content_2550634.htm
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脾虚的表现和调理的方法

生活中有的朋友经常会发现早上醒来时枕头边有一滩口水，或者趴在桌子上睡觉醒来会发现一滩“哈喇子，如果不小心被别人看见会非常影响形象。有的人会认为睡觉流口水是自己睡眠时间太长导致的，但是其实这有可能是你的“脾在给你发出警示，这时候你要关注一下你的“脾是不是虚了。

一、脾在人体的作用

脾是人体重要的淋巴器官之一，有造血、过滤、清除衰老血细胞以及参与免疫反应等功能。脾含血量丰富，能够在紧急情况下给其他器官补充血液，所以脾又被誉为“人体血库。

中医里常把脾胃放到一起说，即脾经和胃经，气血都是由脾胃将食物消化运输而来的，因此脾胃又被称为“后天之本。大家都很喜欢亲和友好、善解人意的人，没有人喜欢脾气大的人，因此我们常常被教育“脾气要小一点。但是在中医里，脾气“小却并不是什么好事！因为脾虚的人会导致气血不足，人就会出现乏力易疲劳、寡言少语、面黄肌瘦、或肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。人们常说的“黄脸婆也是脾虚的一种表现。

二、睡觉流口水代表脾虚

有人认为口水就是唾液，其实这种说法是错误的，因为这两种液体是不一样的。有个成语叫“垂涎三尺，这里的“涎就是指口水，“垂涎三尺意思是人对某种食物或好东西非常羡慕，以至于不自觉地留下了口水。因此，口水是人体自主地分泌出来的。而唾液是人为有意识地吐出来的。

中医中有“五脏化液的理论，具体来说就是“心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾，换句话说就是口水是由脾产生的。正常情况下嘴巴是闭合的，所以口水不会流出，但是中医里还有“脾主肌肉，开窍于口的说法，脾虚的时候会导致肌肉松弛而失去张力和弹性。尽管平时我们会有意识地闭嘴把口水挡住而不至于溢出，但是当我们睡着的时候，嘴巴就因为不能受控制而不自主地张开了，于是口水就不自觉地流了出来。根据以上的分析我们就要知道：如果睡觉时流口水我们就应该想办法解决自己脾虚的问题了。

三、调理脾虚的方法

养生的意义就在于防患于未然，当我们从细小的事情上发现我们可能身体出现了问题时，就应该开始警惕了。但是“是药三分毒，脾虚的情况刚出现时我们没有必要立即吃药，只需要靠健康的饮食和规律的生活习惯来调节。

1、薏米山药粥

脾五行归土，因此我们常见的来自土里的食物都是治疗脾虚的食物，比如土豆、红薯、山药等。在这里给大家推荐的主要食物是：薏米山药粥，它治疗脾虚的`效果非常显著，而且食材都很常见，是脾虚的朋友保健的佳品。

2、常给舌头作运动

中医认为“舌为心之苗、脾之外候，如果经常给舌头做运动，可以起到健脾固齿的效果。平时没事的时候您可以静坐养神，去除杂念，嘴巴微微张开，将舌头尽可能伸长，保持5秒后缩回，如此反复36次。

3、规律的作息和饮食

规律的作息和饮食习惯对脾胃的影响非常重要，尤其是脾虚的人，更应该注重一日三餐的规律。脾虚是慢性疾病，并不是仅靠药物和食物就能治好的，只有养成规律的作息时间和饮食习惯，才能从根源上预防和治疗脾虚，您在为脾虚而烦恼的时候不要忘了身体健康的关键还是在于自己。

4、按摩太白穴

太白穴位于足内侧缘，是脾经的原穴，即为脾经经气的供养之源，按摩此处健脾补脾的效果比其他穴位都强。

5、忌吃辛辣的食物

吃过量的辛辣刺激的食物会导致脾胃化热生火，久则热积于肠胃，诱发或加重脾虚。因此，大家平时应少吃辣椒、大蒜、生葱等，也应减少饮酒。

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