肚子胀气是什么原因怎么解决

肚子胀气是什么原因怎么解决

摘要:大家好，今天呢，给大家谈一下关于腹胀的问题，这个是我们非常常见的一个症状，一摁里面有气儿啊，有人觉得特别硬啊，有人还说里面有水声，这种就是腹胀的表现。

那么腹胀是由什么原因搞造成的，其根本问题脾胃虚弱，脾虚之后失于运化，所以就都聚集不消化，那么这个脾胃虚弱怎么形成的？

一个先天禀赋不足，先天这个人脾胃就比较虚，这个问题我们没法避免，但是我们可以去调理滋补后天，滋补后天同时就可以保养先天脾胃之间补过来。

第二种是饮食不节，这个饮食不节咱们说句白话，就是饮食习惯不良，要么多吃要么少吃，或者是不按时偏食啊，过凉过辣过甜过酸，这些都可以叫做饮食不节，也是我们的饮食习惯不好，那还有的患者减肥的不吃饭，天天饿着，饿来饿去，气血也亏虚了，或者如果特别能吃，我多吃，吃太多了消化不了，这也引起脾胃亏虚，就是不良的这些饮食习惯造成脾胃虚。

那么还有一个很重要原因就是情志原因，日常的情绪问题，情绪为什么会造成脾胃虚？我们讲在这个五脏之中，主情志的是哪个呢？是肝脏，肝主情志，肝是什么呢？肝是属木的。那么我们在讲五脏这个分属五行之中，肝属木，脾胃是是什么？脾胃属土，通五行来说木是克土，但肝郁之后一定会伤脾胃，同时正常肝脾之间它其实是一个合作关系，脾是运行之后疏通气机，肝郁会让这个气机运行不畅，当这个时候也会出现腹胀，这个是腹胀一个非常重要的原因，跟情绪相关。

所以我们治疗腹胀常用的经典方子用什么？就是《逍遥散》，因为《逍遥散》它有什么特点呢？大家都用它来治疗肝郁，其实它是肝脾同时调的，里面含有柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草 。其中疏肝理气白术，茯苓，炙甘草，就是四君子中的三个，就差一个人参，所以这个是健脾胃的。那么还有一个当归呢？这个原来用药是妇科补血用药，所以疏肝解郁，健脾和营，这个和营其实就补血，一般的腹胀吃完之后呢，效果还是不错的好，今天关于这个腹胀的问题呢，跟大家就讨论到这儿。

肚子经常胀鼓鼓是什么原因？该怎么办？

在生活中很多人经常肚子胀鼓鼓的，感觉肚子里面有气一样，那么经常肚子胀气到底是什么原因造成的，我们该怎样调理胀气的情况呢？

肚子胀气是什么原因？

1、不良的饮食习惯

边吃边喝或者吃饭过快,会导致我们大脑的信号传递到胃部的时候出现异常的状况,我们是需要及时地纠正这些习惯的。

2、各种疾病因素

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气;另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。

3、不良的情绪

情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅很难治疗胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因此患者应该注重调理体内气机，理气和胃。

4、食物不耐受

当肠道内有机体不耐受的食物的时候,食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出,食物又会产生更多的气体,就可引起食物不耐受性腹胀。

5、生活作息不规律

生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥饱失常，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。

6、肠道蠕动功能差

情绪失控或者肠胃功能不好,造成胃肠不蠕动,那么肠胃那条长长的通道就会不通,消化的过程也会产生气体,肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的,其病多由七情内伤,六淫外侵,饮食失节,房劳过度,致脾土受伤,转输失职,清浊相混,隧道壅塞,水湿痰瘀积滞不化而成,这些都是造成胃胀的主要原因。

肚子胀气该怎么办？

1、细嚼慢咽

调查研究发现,一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点,可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。因此在吃东西的时候一定要特别注意,每餐吃饭的时间不要少于三十分钟,而嚼食物的次数不能少于二十次,这样不仅可以有效的预防胀气,同时还有利于消化以及吸收。

2、拒绝碳酸饮料

现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱,甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用,这是非常不好的一个习惯。先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖,仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体 健康 ,相信很多人都有发现,在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。

3、少吃高纤维食物

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

4、多喝水

水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。

5、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

6、补充益生菌

胀气主要原因是脾胃功能虚弱，胃肠菌群失调，消化不良有关引起的综合性表现，是因为高脂肪和高蛋白食物吃入过多造成肠道菌群失调，有益菌存活率大大下降，引起胃胀气。补充超活性高含量的青春双歧杆菌可以增殖肠胃有益菌，抑制有害菌的生长，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收，缓解胀气的症状。

腹胀的原因是什么？遇到腹胀应该怎么办？

今天给大家解答腹胀的原因是什么？遇到腹胀应该怎么办？在我们的生活中，也会有腹语，对于腹语，我相信大家都很亲密，毕竟我们生活中很多人都会有腹语的情况。那腹部膨胀是什么原因引起的呢？我相信你们都有过这样的经历。也就是说，有些食物会引起腹部膨胀。它引起腹部膨胀的原因是什么？胃或脏位置有疾病的患者，特别是胃病，也是引起腹部膨胀的重要原因。如果出现胃炎、胃溃疡、胃癌、胆囊炎、胆结石等，都有可能导致这种腹部扩张的情况，请注意。尤其是这段时间压力大或消化不良的情况下，胃肠动力不足，吃不适当的食物、暴饮暴食，或辛辣刺激性食物、生冷食物过多，都有可能导致这种腹部膨胀。如果我们在吃东西时大量吞噬气体，就会引起腹部膨胀。特别是抑郁症患者经常反复风风或恶心。

特别是要少吃摄入大量糖类的食物、淀粉类食物，特别是山药、土豆、红薯南瓜等食物。一次吃太多这种食物会导致腹部膨胀，还会伴随排气太多的情况。有腹部扩张可以改善。一般可以准备20克枣树皮，50克红糖。这个要放适量的水煮。每天喝一次，连续喝几天，对腹部膨胀有好处的改善。大豆，绿豆准备30克。一起炒，磨成粉，一天吃三次，一次吃2 ~ 3克，改善腹部膨胀的效果很好。采集半杯生鹅皮后，加入一点黄酒，每天喝一两次，可有效改善腹胀效果。生大蒜切100克，切碎后加入100克芥末粉，用纱布包裹，加入适量水，用毛巾浸湿后敷腹部，有排气作用。

准备大蒜。这要在燃烧1期燕皮后，与半碗水煮沸，加入适量的糖，每天消化一次，通常2 ~ 3天。放入花椒、艾叶、透骨草适量和适量的水煮就可以了。一千毫升左右就可以了。可以一次治疗30分钟，三个小时，一次治疗一个小时。腹部膨胀的症状。腹痛、发作性心绞痛、胀痛、持续疼痛、阵发性恶化、呕吐、胃液、胆汁、呕吐、呕吐、粪便气味，甚至呕吐、褐色或血液性提示，已经导致肠血循环障碍、腹部扩张、肛门停止排便排出。经常会被bloating，嗳气体，肠明，排气增加，早饭和饭后更明显，吃碳酸食物后恶化，排气后可能会缓解，粪便有水或浆糊，很多泡沫，酸的味道。

不适当的饮食习惯：食物太油腻，暴饮暴食、减肥等大肠内的细菌在分解食物的过程中产生大量气体。长期以来容易引起消化不良，导致肚子膨胀。不良情绪：情绪紧张、抑郁、压力过大会影响肠道功能，长期会出现胃胀、腹胀等症状。工作和休息不规则性：生活日和不规则性，例如长期熬夜或吃饭时间不规则，胃肠负担过重，会导致肚子膨胀。疾病因素：如果患有消化性溃疡、肠梗阻、胃炎等胃肠疾病，器官容易堆积。或者患有鼻炎。因为用嘴呼吸的时候把空气吸入体内会使肚子胀大。

池允菲前奏曲：将30克池允菲、15克生酒曲一起熬制，每天早晚各喝一次，连续喝几天，有消除肚子膨胀、增加食欲的作用。新鲜山楂，炒麦芽糖15克水，每天早晚各喝一次。喝几天可以加快消化，消除肚子膨胀。将新鲜的橘皮撕成50克，在开水中加入一些糖，然后加入橘皮泡沫，对较轻的胃胀有一定的效果。将新鲜杨梅洗净晾干，然后加入高粱酒，3个月后饮用，可以缓解食欲不振、腹胀等症状。腹胀对人体健康有很大影响，不积极治疗会导致营养不良等，因此在发生初期要消除膨胀。对其他原因引起的腹胀也有其他治疗方法，知道原因后，可以更准确地治疗和预防。今天的解答就到这里，欢迎评论区交流。

肚子经常胀气是什么原因？怎么解决呢？

引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。
如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从这样几方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jingfang/8301.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 气血不足的症状应如何调理

下一篇: 嗓子有痰咳不出来咽不下去怎么办