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春夏养阳秋冬养阴是什么意思

医案日记 2023-04-30 07:38:39

摘要:中医讲春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。那么这句话大家可能很费解,说夏天本来就很热了。哎,我为什么还要养阳呢?

因为我们这个阳气它的变化是根据四季来走的,就是春生,夏长,秋收,冬藏这么一个过程。春天的阳气开始滋生,夏天呢达到至盛,到了秋天阳气开始收敛,到冬天的时候,阳气闭藏,就当春夏的时候阳气旺盛,这个时候补阳气就会事半功倍。第二点什么呢?尤其到夏天的时候,这个时候阳气容易受损,太热了,很多人就是会用一些方法去降温的。这时候往往有一些方法,方式它还会损伤阳气。那么今天呢我们就给大家讲我们常见的三种伤阳气的这种行为。那么在讲这个问题之前,大家还是关注、点赞、收藏等看的时候呢,也比较方便找到。阳气它有几方面的作用,第一个是什么呢?温养,就是温煦身体。那么第二个呢,气化,整个运化脾胃的一个表现。第三点,叫什么呢?就是卫外,保护自身,使自己身体啊能够抵抗外邪。正气存内,邪不可干,那么如果这个人正气不足嘛,就邪之所凑,其气必虚。同样的一个病邪来了,为什么有的人得病?有的人不得病,正气足,他就不得病。那么当气不足的时候会有什么表现?阳气不足的表现。首先第一个怕冷,我们讲过的是有温煦,温养的作用。所以当气不足之后,就浑身觉得特别冷。经常我们有患者这样说,别人都穿半袖,我得穿长袖,然后困乏无力。因为这个气是推动身体的运行的,它气不够的话,你是没有动力的,能躺着绝不坐着,能坐着绝对不站着。然后呢面色晄白,咱们讲啊气血表现在脸上,当肾气不足的时候,腰膝冷痛,然后小便频多,整个的这个膀胱气化和固涩不住,那么伤阳气的几个行为。第一个大量冷饮,适当的可以解暑,太热了,我们就稍微喝点水啊,稍微吃点冷饮,这都没问题。但是大量的食凉饮冷就会造成自己的气虚和脾胃虚。第二个什么呢?汗出当风,出汗之后,吹空调吹的特别厉害,直接对这个空调对这个风去吹。然后呢再有就是房劳过度,本身这个x行为是肾气的一个反应。如果过度消耗,它也损伤肾的阴阳,那么我们避免这些行为呢,我们才能够保存身体阳气。有人说那我已经损伤了,我怎么办?第一个不要进一步再出现这种行为了。就是如果轻浅的话,我们身体自身有恢复能力。就是说我要是伤的比较重,这时候怎么办呢?用药去调理。首先考虑当这个脾胃虚的时候,那怎么办呢?就是我们常见的参苓白术散,有一定的补养作用,还有一个会出现什么情况呢?叫阴暑,就是在夏天的时候出现类似感冒的表现。食凉饮冷之后突然发冷,汗都不出来,这种表现就叫阴暑,就是由于过食寒凉,然后汗出当风出现的一个病症,中医有个药叫香薷汤,这个要干什么呢?有发汗的作用啊,阳气发出来,这种其实并不是补阳气的,而是宣发气的。那么还有一个问题就是当肾阳不足的情况,我们可以常用的像右归丸,补肾阳,但是这个就是调理过程中,也要考虑不能过度,过度之后就上火了。本身夏天就偏热,但是你肾阳不足的时候,用类似的药你去补养它,很快能补上来。好,那么关于这个3个伤阳气的行为呢,我们就谈到这儿,大家也要注意一下。那么在夏天的时候啊,保养自身的阳气。

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