月经期洗头好吗(女性月经期间到底可不可以洗头呢)

月经期洗头好吗

摘要:月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗头好吗?

月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗头好吗?

月经期洗头好吗?答案是肯定的，当然不好，不过也是有一定规律的，还有很多注意事项，只要掌握了这些常识，经期也不是完全不可以洗头的，从医生的角度说如果女性朋友在经期洗头的话，非常容易着凉，这样更容易出现痛经的现象。

经期洗头的危害有哪些?

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

经期洗头的注意事项

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头;

3、同时洗头的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

看了上面介绍的经期洗头的危害和注意事项了以后，女性朋友再来月经的时候，一定要注意洗头的这些常识，避免出现，痛经和头痛的现象，严重的还会影响正常的生活和工作。希望本文可以给女性朋友们一些实质性的帮助。

女性月经期间到底可不可以洗头呢

女性月经期间到底可不可以洗头呢

女性在月经期间能不能洗头，其实也有点因人而异的意思。虽然在月经期间洗头会生病是没有科学依据，但是有些人就是会出现这种情况，那么女性月经期间到底可不可以洗头呢？接下来这片文章就为大家揭晓答案。

女性月经期间到底可不可以洗头呢1 女性月经期间到底可不可以洗头呢？

在探讨这个问题之前，我们首先要知道女性的月经到底是什么，月经是子宫内膜周期性脱落和出血，它和洗头没有什么关系，目前也没有任何的科学依据证明月经期间洗头会出现不适的症状，所以月经期间是可以洗头的。老一辈子的人之所以在月经期间不让洗头，是因为那个时候条件非常的艰苦，洗头的时候很有可能受凉，会让人们感觉头疼，或者加剧痛经。当代女性月经期间可以洗头，但是要注意保暖，洗完头以后要用吹风机吹干，不要湿着头发就入睡。

女性月经期间不可做什么事？

1、盆浴

女性在月经期间也不能忘了清洁卫生这回事，可以清洗私处，当然是用冲洗的方式，也可以选择淋浴，但是唯一不能去做的就是盆浴。女性月经期间，宫颈口是处于张开的状态的，盆浴的时候会让水里的细菌或者脏东西进入到女性的阴道，经由阴道进入到女性体内，会导致很多妇科炎症发生。

2、喝冷饮

现如今虽然是秋天了，但是我国很多地区还是比较热。有些女性在天气比较热的时候，喜欢喝一些冷饮，这是人之常情，但是在月经期间就不要这样做了，会加剧痛经。原本不痛经的会让痛经出现，原本痛经的会让痛经更加剧烈，为了自己能够安稳的度过整个经期，不要任性的吃凉东西了。

3、发脾气

女性在来月经之前和来月经之后的一两天，情绪特别容易受到外界的影响，经常动不动的就生气，感觉非常烦躁。这个时候最重要的就是调理自己的情绪，而不是胡乱发脾气，胡乱发脾气不仅会影响到女性的.月经，而且也会影响到人际交往，给人一种暴躁的印象。

4、受凉

不管在什么时候，女性一定要让自己处于一个温暖的状态，千万不要受凉。女性受凉影响的不仅是自己的身体健康，而且也会变成凉性体质，到时候就连生育能力也会受到影响。月经期间要穿的厚一些，尤其是腹部，不要穿露脐装，哪怕再热也不行，哪怕外面再穿上外套也不行。

女性月经期间到底可不可以洗头呢2在大家看来经期洗头洗澡，也是可以的。因为经期洗头洗热水澡，可以有助于血管的舒张，促进经血的流出，这样子对于女性来说可以有效的缓解经期的疼痛，但是大多数女性在经期时身体的抵抗力比较弱，而女性的宫颈口扩张，选择盆浴会增加女性患妇科炎症的风险，因此经期要经期切勿盆浴，可以选择短时间热水淋浴。

如果在经期时真的有需要选择洗头，大家可以选择在合适的时间洗头，可以选择在经期量减少的第三天或第四天洗头，因为在经期时，身体容易受寒，所以说尽量避免在夜里洗头。

还有夜里的温度相对来说较低，应该尽可能选择在白天清洗头发，洗头时时将水温保持在四十度左右，同时加快洗头的速度，洗完头后大家要尽可能选用吹风机热风将头发吹干，切勿湿着头发入睡或者是出门，因为这样会使寒气进入身体。

女性朋友们在月经期间也要注意一下，在经期来的第一天，最好不要洗头发洗澡，因为刚开始来月经时女性宫口是张开的，而且女性在经期是比较脆弱的，同时注意到保暖，不要受凉，尽量在洗头洗脸的时候也要选择温热水。

不少女性在月经期间洗头发会很容易出现一些头痛的现象，其实原因归根结底就是因为在月经期间头部受凉。经期时头部受凉容易产生宫寒的现象，而宫寒对女性的影响不可谓是不大的会造成痛经和月经不调，有时候严重的话会造成过早闭经的现象也会提高不孕不育的危险，同时还会造成女性提早衰老皮肤粗糙长斑等现象。

因此，女性在月经期间是可以洗头的，但是在月经期间注意不要受凉和外出吹风。

经期可不可以洗头？

而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落，形成月经。所以有人把月经称作“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。不过洗归洗，该注意的地方还是要注意，比如洗的时候不能用冷水、洗完头要及时用电吹风吹干避免吹风等。在洗完头发后，不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，避免着凉。

一般情况下我们的大姨妈会持续一周左右的时间，在这期间，如果是冬天，你不出门，在家老老实实呆着，也许可以忍受。但是如果是夏天，一周不洗头，就是不生虱子也会发臭的。如果经期准那就提前洗。来了那几天就忍着点。我是都提前没固定哪天。也是准的。就是上个月推迟了几天不准了。我想应该是我太闲玩手机熬夜吃睡不规律造成的。这两天应该也要来了。我晚上就赶紧把头洗了。

洗头时，血液全都集中于头部，女子在生理期间血液的循环本来就差，洗头会影响子宫的血液循环，让子宫内的经血排出受阻，这样带来的后果便是经血量少或是痛经。大家熟知的头顶正中有个“百会穴”，这是“诸阳之会”的地方。阳气在头顶聚会。我们知道，阳气起到的就是防御、温煦作用。经期洗头，若水温太低，寒克经脉，会造成阳气虚损，容易头痛。

长期下去难免会气滞血淤，甚至闭经。根据不同人的体质，有些人体虚，而夜晚为阴，不宜洗头，因此最好在正午阳气最旺的时候洗头，不宜饱餐后洗头，最好在一到两个小时以后进行，以免心血不足。首先，洗可以，但是不可以用冷水清洗；其次，洗完头之后，请各位女性朋友抓紧用电吹风吹干，请不要晾干。最后，月经期间洗完头请您各位不要遭风受凉，避免给身体带来威胁。

女人月经期到底能不能洗头？

月经是女性身体健康的“晴雨表”，每个月都会来一次月经，保证正常的月经周期，也说明女性自身非常的健康。

而女性在来月经时，自身抵抗力和免疫力相对较低，在这段时间内，也要注重一些禁忌，以免对子宫和卵巢造成伤害。

而且，月经期间也有各种各样的说法，相信很多人都听说过月经期间不能洗头的说法，这种说法究竟靠不靠谱呢？下面就一起来了解一下吧。

女人月经期不能洗头？

相信很多女性在月经期间，如果不洗头，就会导致头皮出油，影响个人的形象，所以，多数女性忍不住也是会洗头。

而也有老一辈的人常说，月经期是不能够洗头的，其实，这主要是由于以前的条件相对较差，女性抵抗力较低，如果洗头之后，不及时吹干，就会导致湿寒之气入侵，造成宫寒、痛经的现象。

但是，现在随着生活水平的提高，在平时洗完头后，立即用吹风机吹干，这样也可以避免寒气的入侵。

而且，在平时洗头的时候，也要注重用温水，这样才有利于呵护子宫的健康，其实，对于女性来说，在来月经时，真正不能做的，是以下几件事，希望你别大意了。

多嘴一句：这5件事才应少做，可别放任自己

吃冷饮。女性在来月经期间，其实，真正不能做的就是吃冷饮，因为像一些冷饮，摄入过多，就会导致大量湿寒湿气入侵子宫内部。

造成宫寒、痛经、月经不调的现象，不利于女性健康，所以，女性在月经期间，也要管住自己的嘴，可别放任自己。

饮食过咸。可能多数人比较爱吃一些高盐的食物，虽说能够起到下饭的效果，但是，盐分摄入过多，不仅会影响正常的血压值。

而且，女性在来月经期间，食盐摄入过多，也会导致水钠滞留，影响正常的月经周期，出现经期头痛的现象，不利于女性健康，所以在平时，要注重清淡饮食为好。

酗酒。现在喝酒不仅仅是男性的专利，很多女性朋友在平时，也是经常由于压力过大而喝酒，但是，一定要注意，在月经期间，还是最好不要酗酒。

因为酒精会导致血管扩张，加速血液循环，导致经血量增多，出现贫血的现象，也会影响肝脏健康，所以，劝你还是尽早戒酒。

捶腰。很多女性在来月经时，也会出现腰酸背痛的现象，忍不住会用手捶腰，虽说这种做法舒服，但是，对个人健康是非常有影响的。

很容易影响到正常的月经周期，导致月经量增多等问题的产生，不利于女性健康，所以在平时，也要千万忍住，可别放任自己。

重体力劳动。女性在来月经时，由于自身抵抗力和免疫力下降，机体功能下降，很容易出现虚弱的问题，所以在这段时间内，一定要注意不要剧烈进行运动。

像一些重力劳动，剧烈运动也是要少做，避免导致腰部受到牵拉，出现腰酸背痛的现象，加速经血量的排除，不利于子宫健康，希望你能够特别注意。

所以，女性在来月经时，像以上几个行为习惯，也是最好少做，这样才有利于呵护子宫和卵巢的健康。而女性在来月经时，也可以坚持用以下几种食材泡水喝，或许在暖宫排毒这方面有帮助，一起来了解一下。

女人月经期间，尝试喝点它，暖宫排毒，呵护子宫

桂圆。桂圆具有补气血、益心脾的功效，而且在缓解女性贫血这方面，有着显著的效果，女性在月经期间，坚持用一些桂圆来泡水喝。

能够促进子宫内部污血的排出，呵护子宫和卵巢的健康，起到暖宫排毒的效果，对子宫健康有好处。

葛根粉。葛根中含有丰富的高活性异黄酮类物质，能够帮助调节女性内分泌，改善女性月经量少等问题的产生。

所以，女性在月经期间，坚持喝一些葛根粉来泡水喝，能够起到暖宫排污血的效果，呵护子宫和卵巢的健康，预防绝经提前的现象，对女性健康有好处。

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