沙姜可以长期服用吗,

沙姜可以长期服用吗,

摘要:沙姜别名山柰、三萘子、三赖、山辣，沙姜的功效是行气温中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消，阴虚血亏及胃有郁火者禁服；气香特异，味辛辣。功能主治行气温中、消食、止痛，用于胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消。

在日常生活中，人们经常吃沙姜，因为沙姜具有很大的功能和效用，人们也愿意食用，那么，沙姜可以长期被人们服用吗？

1、沙姜

沙姜别名山柰、三萘子、三赖、山辣，沙姜的功效是行气温中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消，阴虚血亏及胃有郁火者禁服；气香特异，味辛辣。功能主治行气温中、消食、止痛，用于胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消。

2、沙姜的功效

行气止痛。使体内的气流畅通起来，从而起到止痛的作用；健脾和胃。沙姜独特的香气和辛辣味道能够促进唾液分泌，增进食欲；促进消化。沙姜对肠胃具有一定的刺激作用，能够加速肠胃的运动；治疗胃寒、心腹冷痛。沙姜性质温和，有温中的作用，可用于治疗胃寒、心腹冷热等寒症；治疗牙痛。

3、沙姜的注意事项

多吃沙姜可缓解身体的不适。但最好不要一次吃太多，避免起到反效果。需要注意的是，婴儿应少吃沙姜，因为沙姜辣味比较重，对肠胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，阴虚血亏人群不宜食用沙姜，会使体质更加虚弱；如果是肝气郁结所致的内火旺人群，也不宜食用沙姜，容易产生口感、咽痛、便秘等上火症状。

因此，沙姜虽然具有很高的功效和作用，但是，任何药物都是有一定的毒副作用，尽量在规定的用量下服用，虽然沙姜具有一定的药用价值，而且药效也很小，但是它也属于一种中药材，所以在用量上也要注意，可以长期微量服用。

孕妇为什么不能吃沙姜

孕妇不能吃沙姜，沙姜通常属于一种刺激性的食物，在怀孕期间饮食上一定要做好调节，不能吃一些刺激性的食物，这样会出现上火以及便秘等情况的发生，怀孕期间孕早期最好是服用一些叶酸，可以预防后期的胎儿畸形，同时一定要定期的进行孕检。

沙姜和生姜有什么区别？沙姜怎么吃？

沙姜尽管名字中带有“姜”，但实际上并并不是姜，仅仅吃下去带有姜片的一点辛辣味，因此被我们称之为沙姜。沙姜和姜片同属于姜科，但在烹制中的功能和食补作用都是有非常大的差别。功效不一样。姜片味辛辣食物，它可将自己的辛辣味和独特芬芳渗透到到美食中，使之美味爽口，味儿芳香。由于其味清辣，只将食材的气味挥散，而不将食品类混到麻辣味，宜作荤食菜的矫味品，亦用以糕点棒棒糖制做，如姜饼、红糖姜茶等。

沙姜也是有辛辣味，但比姜片要淡一些，并且沙姜不但能除腥，也有提鲜提味的功效，这也是姜片所不具有的特性。沙姜特别是在合适用以各类肉制品食物的烹饪，还可以用以配置卤水，或作“五香辛料”的调料。作用不一样。姜片味辛、性微温，入脾、胃、大肠经，具备出汗补虚，温中断呕，温肺止咳化痰，祛毒的作用，主冶风寒、脾胃虚寒恶心呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹胀、中鱼蟹毒等症状。沙姜味辛、温性，入肝胆经；有降逆止寒，健脾开胃健胃消食，舒肝理气的作用；适合脾胃虚寒的人亲信冷痛，腹胀腹泻者，纳谷味道不好，不欲饮食搭配，或控食不融的人服用。

沙姜是姜类的一种，可是它的口感是非常淡的，沙姜尽管也是有一点辣味的味儿，可是相较为于姜片而言，沙姜的口味要淡许多，而对于姜片大家就别说了，大家都知晓姜片的口感是特别大的，十分辣。自然姜片和沙姜的差别不仅是反映在味儿的差异上，事实上沙姜和姜片的主要用途也是不一样的，沙姜尽管也是一种调味品，可是大量是用于提鲜，而不是用来除腥，可是姜片是可以用于除腥的，因此许多人做肉类食品的食材时，都是会添加一些姜片。

新鲜的的沙姜可以当蔬菜水果职工们服用，它有多种多样的吃法，即能提味增香也可以为身体填补充足营养成分，但也是有很多人对新鲜的沙姜的食用方法还不掌握，今日我能把沙姜最多见的吃法写出去，爱吃沙姜的人可以关键看一下，看了之后就能了解新鲜的沙姜应当怎样吃完。腌着吃，新鲜的的沙姜可以腌渍着吃，在腌好的那时候要把沙姜清洗空干水份，随后提前准备适当生抽酱油耗油米醋和白砂糖及其食盐，也有麻椒和良姜，把这种食物全都倒入到锅中加温烧开，再用慢火熬十几分钟，熬好之后的料汁当然减温，装进到整洁瓶子中，随后再把解决好的沙姜放进瓶中腌渍，腌好之后取下可以立即吃。

炒着吃，新鲜的的沙姜还能够炒着吃，在炒好的那时候要把它用水清洗，切割成块状再提前准备适当的五花肉也把它清洗，之后切一片中，把切开的五花肉添加生抽酱油耗油腌渍半小时，在锅里放植物油接着把五花肉下锅煸炒，炒的五花肉掉色，并且发生一些植物油脂时再倒入适当葱段，接着把新鲜的沙姜下锅一起炒，炒过之后放食盐调料，调均匀就能起锅服用。

山奈有什么作用？

1.抗癌作用 1985年KosugeT，等报道以山柰根茎中分得的反式-对甲氧基桂皮酸酯是一种细胞毒素成分，对人宫颈癌传代细胞（Helacells）具有较强的抑制作用。
2.对肠道平滑肌的作用 根茎煎剂0.25-0.75%浓度对豚鼠离体肠管呈兴奋作用。而浓度增至1-1.25%则出现抑制作用；其挥发油的饱和水溶液与煎剂的作用类似。
3.抑菌作用 根煎剂在试管内对许蓝氏毛癣菌及其蒙古变种、共心性毛癣菌、堇色毛癣菌等10种常见致病真菌均有不同程度的抑制作用。
4.其它作用山柰酚对动物有消炎作用及维生素P活性。其效力与槲皮甙相似，而较山柰甙为差。
沙姜为一年生草本植物，其性耐旱耐瘠怕浸。南盛耕地多属黑泥田，含碳质多，松软疏水，宜于沙姜生长。 多为圆形或近圆形的横切片，直径1～2cm，厚0.3～0.5cm。外皮浅褐色或黄褐色，皱缩，有的有根痕或残存须根；切面类白色，粉性，常鼓凸。质脆，易折断。气香特异，味辛辣。功能主治行气温中，消食，止痛。用于胸膈胀满，脘腹冷痛，饮食不消。

山奈的功效与作用

山奈，别名：沙姜、三柰、山辣, 多年生宿根草本， 为姜科山奈属植物山奈( Kaempferia galanga Linn.) 的根茎，根茎块状，单生或数枚连接，淡绿色或绿白色，芳香；分布于广东、广西、云南、台湾等省区，栽培。山奈根茎为芳香健胃剂，有散寒、祛湿、温脾胃、辟恶气的功效，亦可作调味香料。在民间，山奈一直作为药食两用的植物使用，其根茎、叶常用于白切鸡、白斩鸡的食用佐料。据中国药典记载，其味辛，性温，有行气温中、消食、止痛的作用 ；用于胸膈胀满，脘腹冷痛，饮食不消
抗肿瘤活性
刘彦芳等人研究山奈挥发油对人胃癌细胞裸鼠原位移植瘤增殖和转移的影响，结果表明山奈挥发油有抑制胃癌细胞增殖的作用：各用药组与对照组相比较，裸鼠原位肿瘤明显缩小(P<0.05)，其中联用组抑瘤作用最显著(P<0.05)，薛颖等以来自鼻咽癌病人的 EB 病毒早期抗原(EBV- EA)阳性抗血清为研究对象，发现山奈挥发油中的对甲氧基肉桂酸乙酯成分具有较强抗促癌药理活性；其中顺式 - 对甲氧基肉桂酸乙酯的IC50 (半数抑制浓度)为 5.5 μmol·L- 1，反式 - 对甲氧基肉桂酸乙酯的 IC50 为 9.5μmol·L- 1；顺式体的抗促癌活性与姜黄素(IC50 值 5.4 μmol·L- 1 )相当，而反式体的抗促癌活性也比已经报道过的熊果酸(IC50 值 20 μmol·L- 1)、蟒牛儿醇(IC50 值 16μmol·L- 1)等作用略强。
杀线虫活性及抗氧化活性
Choi对取自 27 个科的姜黄、八角茴香等 40 种药用植物的甲醇提取物过行杀线虫活性试验，结果显示山奈提取物的杀线虫能力最强。且其杀线虫活性与肉桂酸乙酯成份有关，研究表明 60μgmL- 1 的反式肉桂酸乙酯及对甲氧基肉桂酸乙酯杀线虫活性达 100%。Vankar通过对姜科的高良姜等六种植物进行研究，发现山奈具有抗氧化活性，但其抗氧化活性稍逊于高良姜。
镇痛及抗炎作用
Sulaiman通过对动物模型的研究，发现山奈的水提取物具有明显的镇痛及抗炎作用，而且山奈叶子水提取物的镇痛作用及抗炎效果比根茎的水提物更显著。
药理作用
山奈素对金黄色葡萄球菌及伤寒杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用。有抑制大鼠植入羊毛球的发炎作用。山奈素含有多个酚羟基，且具有较强的抗氧化作用。山奈提取物对许多人体酶有抑制作用，如可抑制酪氨酸酶的活性。
山奈根提取物有很好的防晒效果，酒精浓度越高，提取物的防晒效果越好。山奈根提取物中的对甲氧基肉桂酸乙醋等成分在280~320nm区域有宽而强的吸收，对皮肤无刺激，安全性好，是一种理想的防晒剂。
副作用
山奈的二氯甲烷提取物对盐水小虾致命性测试显示，ED50为（7.92±0.13）µg/mL。山奈根状茎的乙醇提取物对小鼠的急性毒性恻试发现，小鼠按5g/kg口服未见死亡，服用组与对照组在身体和器官重量方面没有明显的差别。畸形性和组织病理方面的变化也未观察到。当小鼠每天按25mg/kg,50mg/kg，100mg/kg服用山奈根状茎的乙醇提取物来研究亚急性毒性时，服用28天没有发现与对照组在身体和器官重量方面有明显的差别。
山奈根状茎的己烷提取物对兔子的皮肤刺激性测试没有发现畸形性、组织病理方面的变化和刺激性现象。因此目前认为山奈根提取物外用是安全的。
在化妆品中的应用
山奈挥发油可用于食品和化妆品香精的调配。
山奈提取物和巴松1789按质量比1:1和0.05:3配制成的己二酸二异丙
醋的溶液，经紫外光和夏天正午的太阳光照射测试，发现对UVA有很好的防晒效果，且山奈提取物中的防晒成分对巴松1789光稳定性有提高。以山奈提取物为主作防晒剂制备的防晒奶液，SPF值可在6~30之间，且对皮肤无刺激。
酪氨酸酶的抑制率达50%。在化妆品中加人质量分数0.1%~1%的山奈提取物就可以防止化学物质引起的皮肤刺激和皮肤变色（如红斑）

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