端午过后佩戴香囊有助防病

端午过后佩戴香囊有助防病

端午节，吃粽子、佩香囊、插艾叶是我国各个民族的风俗习惯。说起佩香囊，市场上也是品种繁多，五颜六色，让人眼花缭乱，到底怎样选择香囊，佩戴香囊有什么讲究呢？不妨让我们同广州市第一人民医院中医科李湘力医生一起了解。

一、香囊来源

李湘力医生说，佩香囊是民俗，俗话有：“带个香草袋，不怕五虫害”。也是具有科学性的，它属于中医特色疗法里的“衣冠疗法”。这也是有历史记载的。

早在先秦时代，女子用五线制成的饰物戴在头上，到了南北朝时期，就发展为香袋，到了唐代，出现了装有香料的香球。香包的主要原料是雄黄、艾叶、熏草等。雄黄，《白蛇传》的白娘子，曾经喝了雄黄酒，就露出了原形。

屈原《离骚》中有“扈江篱与辟芷兮，纫秋兰以为佩”，当时香囊里面装的是江篱、辟芷、秋兰，即现在的香草、白芷、兰花。

陈示靓的《岁时广记》引《岁时杂记》提及一种“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”以及另一种“蚌粉铃”：“端五日以蚌粉纳帛中，缀之以绵，若数珠。令小儿带之以吸汗也”。也即是今之香囊。可见，香包在我国远古时代就有了。

二、常用的香囊

目前市场上香囊种类繁多，功效不一。为此，李湘力医生说，其实，不管有多少种类香囊，功效都是大同小异的，都是采用具有挥发性中药材作成，或直接干燥中草药入袋，或打成粉末入袋，剂型不同，大小有区别，外包装亦不同，但都具有驱虫避秽、防疫气、开窍醒神、除湿、散浊的功效，大家可根据自己需求选择不一样的香囊。

她说：目前广州市第一人民医院开发了三种功效的香囊。

一类为通窍香囊，具有醒脑明目，化湿通窍作用。常用木香、白芷、薄荷、益智仁、肉桂、辛夷花等组成。常用于白领一族，精神疲乏、鼻炎、头晕等症。

二类为祛湿香囊，具有辟秽驱虫、利湿开窍作用，由苍术、山奈、白芷、菖蒲、藿香、佩兰、艾叶等组成。常用于老人、小孩、户外活动者，用于驱除蚊虫、祛病强身。

三类为行气香囊，具有疏肝解郁、行气止痛作用，有木香、薄荷、佛手、香附、石菖蒲等中药组成。常用于女性月经不调、失眠、焦虑等症。

三、香囊注意事项

端午节过后，时值夏天，天气潮湿闷热，特别是我们岭南广东地区，气温高、雨水多、蚊虫疫毒，时行感冒也易传播，所以无论成人、小孩均适合佩戴香囊。

不过，需要注意的是，因为中药香囊里中草药多为辛香发散类药物，具有挥发性，对于孕妇，尤其是孕前三个月，不宜佩戴，否则可能引起流产等不良后果。另外，对香囊内中草药过敏的人群，我们也不建议随身佩戴，可悬挂于室内床头或房门。

四、自制香囊处方

鉴于市民对于香囊的认可，很多市民希望在家都可以制作。现李湘力医生给予大家两个香囊处方，可自行在家制作。

驱蚊香囊：藿香10g，佩兰10g，艾叶10g，石菖蒲15g，白芷10g、薄荷10g。

预防感冒香囊：藿香10g，辛夷花10g，紫苏叶15g，菊花10g，薄荷10g，白芷10g

以上各药研末，粗末、细末皆可，混合均匀，装入自制香囊袋内即成。香囊袋可用旧的衣服布料裁剪，可选择颜色艳丽的棉麻布料，或者丝绸布料制作。随身佩戴，连续使用 1月后换药再使用。

过端午，戴香囊—驱蚊防虫，辟疫气，你在家就能做

过端午，戴香囊，是中国延续千年的习俗之一。民间的百姓说天气湿热，蚊虫出没， “戴个香草袋，不怕五虫害”。香囊，以中草药为香料，有凝神静气、清净身心的作用，同时，特殊的草药气味又可驱蚊防虫，辟疫气。此外，佩戴香囊还有祈福辟秽，寄愿之意。

中药香囊的药材以芳香性药物为主，具有芳香辟秽、开窍醒神、祛邪解毒、安神定志等功效。

芳香性中药之气通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位，经气血经脉的循行而漫布全身，起到调节气机、疏通经络，提高身体的抗病能力。

针对不同的病证进行不同药物的配制放于香囊中，对于治疗、防疫皆有功效。

日常将香囊戴在身上，挂在随身的包上，或休息时置于枕边，药气可以透达体内，利益身心。

这类人气虚体弱、精神不振、少气懒言，还很容易疲劳，因此补气类的香囊最适合他们。

做法：

人参1.5克、黄芪1.5克、藿香1克、苍术1克，配上0.3~0.5克冰片，打磨成粉后混合装填进香囊即可。其中人参、黄芪可以补气，藿香、苍术、冰片能够驱蚊，一举两得。

有些人夏天爱出汗，即使静止不动也会大汗淋漓，这类湿热体质的人，可以选用除湿降燥类香囊。

做法：

苍术1克、茵陈1克、艾叶1克、藿香1克、冰片0.5克，打粉后混用。

小孩子属于纯阳之体，而且呼吸器官还在发育，不能用香气太浓的中药材，可以选择温和的药材。

推荐以下中药材：丁香1克、艾叶1克、桂皮1.5克，打粉后混用即可。

如果小孩子出现尿黄、上火的症状，可以试着用丁香1克、艾叶0.5克、薄荷1.5克，打粉后混用。

建议，7~15天换一次药物，因为这些中药材挥发性强，时间太长就起不到很好的驱蚊驱虫作用了。

1.传统香囊的常用配方

苍术、川芎、香白芷、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片等

2.驱除蚊虫香囊配方

丁香、薄荷、薰衣草、七里香比例为1 1 1 1即可

3.儿童防感冒配方

1、丁香、冰片各3克，高良姜2克，桂枝、佩兰各5克;

2、山奈、丁香、雄黄各3克，冰片、薄荷脑各2.5克，砂仁、蔻仁各5克。

1、佩戴中药香囊用药需遵循中医辨证论治的原则，审证求因，辨证用药，方可取得较为满意的效果，建议在中医医师指导下辨证后使用。

2、使用香囊时要注意防水、防潮，孕妇、哮喘患者及对配方中的某些药材过敏者禁用。

3、香囊内的中药粉末一至两周更换一次，以保持药效。

端午节为什么要挂香包的原因

　　在端午节的时候，各地都有给小孩挂香包的习俗，那么，在端午节为何要挂香包呢?以下是我为大家整理的端午节为什么要挂香包，欢迎大家阅读。

　　端午节挂香包的缘由
　　端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。
　　端午节简介
　　农历五月初五，是中国民间的传统节日??端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。

　　过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有：女儿回娘家，挂钟馗像，迎鬼船、躲午，帖午叶符，悬挂菖蒲、艾草，游百病，佩香囊，备牲醴,赛龙舟，比武，击球，荡秋千，给小孩涂雄黄，饮用雄黄酒、菖蒲酒，吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等，除了有迷信色彩的活动渐已消失外，其余至今流传中国各地及邻近诸国。有些活动，如赛龙舟等，已得到新的发展，突破了时间、地域界线，成为了国际性的体育赛事。

　　关于端午节的由来，说法甚多，诸如：纪念屈原说;纪念伍子胥说 ;纪念曹娥说;起于三代夏至节说;恶月恶日驱避说，吴月民族图腾祭说等等。以上各说，各本其源。据学者闻一多先生的《端午考》和《端午的历史教育》列举的百余条古籍记载及专家考古考证，端午的起源，是中国古代南方吴越民族举行图腾祭的节日，比屈原更早。但千百年来，屈原的爱国精神和感人诗辞，已广泛深入人心，故人们?惜而哀之，世论其辞，以相传焉?，因此，纪念屈原之说，影响最广最深，占据主流地位。在民俗文化领域，中国民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等，都与纪念屈原联系在一起。

　　时至今日，端午节仍是中国人民中一个十分盛行的隆重节日。
　　端午节习俗
　　赛龙舟：

　　赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

　　其实 ，?龙舟竞渡?早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。

　　后来，赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还付予了不同的寓意。

　　江浙地区划龙舟，兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，张灯结彩，来往穿梭，水上水下，情景动人，别具情趣。贵州苗族人民在农历五月二十五至二十八举行?龙船节?，以庆祝插秧胜利和预祝五谷丰登。云南傣族同胞则在泼水节赛龙舟，纪念古代英雄岩红窝。不同民族、不同地区，划龙舟的传说有所不同。直到今天在南方的不少临江河湖海的地区，每年端节都要举行富有自己特色的龙舟竞赛活动。

　　清乾隆二十九年(1736年)，台湾开始举行龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。现在台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。在香港，也举行竞渡。

　　此外，划龙舟也先后传入邻国日本、越南等及英国。1980年，赛龙舟被列入中国国家体育比赛项目，并每年举行?屈原杯?龙舟赛。1991年6月16日(农历五月初五)，在屈原的第二故乡中国湖南岳阳市，举行首届国际龙舟节。在竞渡前，举行了既保存传统仪式又注入新的现代因素的?龙头祭?。 ?龙头?被抬入屈子祠内，由运动员给龙头?上红?(披红带)后，主祭人宣读祭文，并为龙头?开光?(即点晴)。然后，参加祭龙的全体人员三鞠躬，龙头即被抬去汩罗江，奔向龙舟赛场。此次参加比赛、交易会和联欢活动的多达60余万人，可谓盛况空前。尔后，湖南便定期举办国际龙舟节。赛龙舟将盛传于世。

　　端午食粽

　　端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫?角黍?、?筒粽?。其由来已久，花样繁多。

　　据记载，早在春秋时期，用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状，称?角黍?;用竹筒装米密封烤熟，称?筒粽?。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

　　晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称?益智粽?。 时人周处《岳阳风土记》记载：?俗以菰叶裹黍米，??煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。?南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

　　到了唐代，粽子的用米，已?白莹如玉?，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有?大唐粽子?。宋朝时，已有?蜜饯粽?，即果品入粽。诗人苏东坡有?时于粽里见杨梅?的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

　　一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

　　佩香囊：

　　端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。

　　悬艾叶菖蒲：

　　民谚说：?清明插柳，端午插艾?。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。

　　艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成?艾绒?，是灸法治病的重要药材。

　　菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

　　可见，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。端午节也是自古相传的?卫生节?，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。

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端午节丨“戴个香草袋，不怕五虫害”自制香囊有讲究

“戴个香草袋，不怕五虫害”。佩戴香囊是端午节的一项重要习俗，药王孙思邈在《千金要方》中更是提到“辟疫气，令人不染”。小小香囊真的可以抑制病毒、防病祛病吗？

中药香囊疗法源自中医学“衣冠疗法”，是利用芳香药物“通经走络、开穹透骨”的作用，通过口鼻吸入和皮肤、经络穴位吸收，疏通脏腑经络体系，对人体进行整体调节，从而发挥避秽浊、防御疾病的功效。“通过嗅闻，人们能够闻到药物散发出的挥发油，这种挥发油是带有一定功效的，会刺激到人的五脏六腑及经络，从而发挥药物的作用。”中国中医科学院西苑医院治未病科主任医师张晋解释道。

中药香囊有芳香醒脾化湿，改善食欲；辛散疏肝行气，改善睡眠；避秽除恶杀虫，药理抗病毒等作用。张晋表示，现代药理研究也显示，一些芳香避秽作用的药物能提高机体免疫力，同时对抑制病毒、细菌的活力有一定的作用。

佩戴香囊当心过敏

北京市宣武中医医院药剂科副主任药师李长萍提醒，使用香囊前应注意使用者是否有过敏性疾病，或者香囊中有没有可能导致使用者过敏的药物；香囊药物不可受潮，受潮后药效会降低或丧失；更不可沾水，否则部分药材会产生性变，遇水后请及时进行更换；香囊遇到高温或可加速药味释放挥发和破坏部分药效。

“香囊可随身、随车携带，或者悬于室内，药效会随时间延长逐渐降低，建议十天左右一换；严重心肾功能不全或有其他重大脏器疾病者慎用。”李长萍表示。

六味药材可制香囊

“人们可以使用丁香、苍术、白芷、藿香、桂皮和艾叶等六味药材来自制端午防病小香囊。”张晋解释称，丁香有疏肝降逆化浊的作用；苍术可健脾化湿；白芷有具有祛风除湿、活血化瘀的作用；藿香可提神醒脑；桂皮可温脾肾、活血化瘀；而艾叶除散寒祛湿外，更有抗菌的功效。

“端午节制作芳香避秽化浊的香囊，通常就是用这六味药材。在装香囊的过程中，苍术、白芷、藿香、艾叶可相对多些，丁香和肉桂因其味道相对较重，可适量少放。”张晋补充道。

校对 刘越

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