吹空调小心患上疾病？

此时已经开始进入了三伏天，气温是最高的时候，因为外面的炎热很多的人会长期呆在空调房里来为身体降温，殊不知夏季的享受却为身体的健康埋下了隐患，常吹空调会引起九种疾病的发生。

吹空调会引起哪些疾病？

1、咽喉炎和感冒

吹空调时会把室内的空气紧闭，没有新鲜的空气流通，这样容易让大量的细菌和病毒繁殖和生长，会诱发咽喉炎。夏季很多人会把空调调的很低，长期待在这种冷空气环境下，毛细血管会收缩，汗腺孔闭合，减弱抵抗力，体温不能更好的调节，从而引起感冒。

2、风湿病、干眼症

室内外的温度差太大，会让人们的关节难以忍受，从而导致风湿病的发生。长时间待在空调房里面，让空气也会把泪液蒸发，泪液减少时引起干眼症。

3、血糖、血压升高

长期吹空调会让糖尿病患者血糖升高，因为寒冷的刺激会兴奋交感神经，糖尿病患者本身胰岛素分泌不足，不仅会造成血糖升高，同时耐寒能力也会减弱。经历了外面高温，突然进入空调房里会让血压突然升高。

4、导致面瘫

夏季是面瘫发病率高发季节，有一部分的人在外面剧烈运动之后会流很多的汗液，为了能够让身体快速降温，会让风扇或者空调风对着身体吹，这样就引发了神经管功能的障碍，造成面瘫。

怎么正确的吹空调？

1、温度差不能超过五摄氏度

夏季空调的温度最好设置在26℃之间，室内和室外的温差要保持在5℃，这样才能够让人更好的适应这种温度。吹空调时间不能太长，要做到开窗换气，要确保外面的新鲜空气进入，保持空气流通，坐到空调房里面的清洁和卫生。

2、出汗时不要对着空调吹

有一部分人喜欢大汗淋漓之后马上进了空调房里，这样容易引起疾病的发作，当有汗时要提前擦干汗水并且换上干衣服。进入睡眠状态时体温也会下降，晚上睡觉时最好使用睡眠模式。

3、空调房不能完全封闭

呆在空调房里面不能完全封闭，可以在门窗留出小缝隙，这样可以让室内外的空气交换流通，室内的空气要保持60%的湿度，有条件的话可以在房间里放加湿器或者放一盆水。

温馨提示

长时间吹空调确实会给身体带来严重的危害，所以要学会正确的吹空调，吹空调的时候也要为身体补充水分，当出空调房的时候要先把空调温度调低一些，适应了温度之后再出去，以免发生感冒。

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