秋季是慢性高病发期正确护理这3大慢性病

秋季是慢性高病发期正确护理这3大慢性病

慢性病起病隐匿且病程长，长时间不治愈，病因也复杂，往往对心脏、肾脏和大脑等重要脏器带来损伤，易导致伤残，降低生活质量。秋天早晚温差大，是慢性病的高发期，该如何正确防范和护理呢。

秋季如何护理好慢性病？

1、避免慢阻肺患者感冒

慢阻肺患者的主要症状是咳痰、咳嗽和气促，受到寒冷刺激时会增加支气管粘液分泌，支气管纤毛运动受到障碍，降低抵抗力，易受到细菌入侵，从而导致病情发作。尤其是感冒会让病情变本加厉，导致肺部感染，严重时可引起并发症。因此在此阶段需做好防范工作，避免呼吸道反复感染，防止感冒。做好防寒保暖工作，出门时需戴上口罩，不要去人口密集场所，保持居住房间空气流通，降低房间内微生物浓度。有条件的话可接种肺炎和流感疫苗，降低感冒次数。

2、高血压患者预防脑中风

情绪过于激动、过度用力和暴饮暴食等可诱发中风。另外，受到冷空气刺激时会降低体表温度，为能维持体温稳定，会通过收缩外周血管的方式，减少热量蒸发。但血管收缩时会升高外周血管阻力，从而导致血压升高，引起脑血管破裂出血。在秋季天气比较干燥，再加上喝水量少，会增加血液粘稠度，易生成血栓因子而导致脑血栓。所以高血压人群必须做好防寒保暖工作，调节好日常饮食和起居。养成定时喝水的好习惯，尤其是早晨醒来和晚上睡觉前喝杯水能稀释血液。运动时间尽量安排在傍晚六到七点左右，运动以身体稍微出汗为宜，若在运动过程中出现心慌头痛和头晕，需立马停止。定期监测血压，根据血压监测结果，调整好用药量，不能擅自减少或增加药物剂量。

3、防止哮喘急性发作

气候变化是引起哮喘发病的主要原因之一，受到冷空气侵袭和气压发生变化时，会使得支气管粘膜血液循环发生障碍，平滑肌变得痉挛，不利于排出呼吸道分泌物。另外受到寒冷刺激时也会减少血液中淋巴细胞数目，降低免疫力，易受到致病菌感染，所以哮喘往往在秋季发病，有时会因为受寒感冒而导致病情急性发作。还有空气湿度也会导致哮喘发病，秋季天气干燥会导致呼吸道黏膜干燥，损伤气道上皮细胞，上皮表面纤毛运动发生障碍，从而影响其排痰功能，加重病情。秋季需调整好湿度，湿度在60%~70%左右。根据天气变化增减衣服，养成勤洗手的习惯，积极预防感冒。尽量穿纯棉制品的衣服，保持适度运动来增强体质，调整紧张不安的情绪。

温馨提示

除了注意以上慢性病外，还需警惕糖尿病足。秋季气温低，双脚血液循环差，稍微不注意可能会使得脚受伤，从而导致糖尿病足。期间需积极控制血糖，合理安排饮食，保护好双脚，用40℃的温水泡脚，泡脚时间控制在5~10分钟内，只要发现脚部溃疡和感染需及时就医。

什么是世界5大慢性病？

今天就让我们来数一数，世界上最磨人的5种慢性病！

01

过敏性鼻炎

:过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，有许多患者到春季就会发病。

患者会感觉到眼睛发痒、打喷嚏、流鼻涕还有鼻塞等症状，如果严重的话，会影响到生活与工作。

虽然许多患者能通过治疗来控制病情，但症状极有可能再出现，因此患者需要长期治疗才能控制病状。

因此，患者日常需要注意个人防护，出门戴口罩，减少接触过敏原。春天气候变化大，要重视防寒保暖，以免感染流感。

02

慢性肠胃炎

:慢性肠胃炎是一种常见的肠道疾病，病情会反复发作，如果不干预治疗的话，会引发各种并发症。

如果你感觉到胃肠道不适，例如腹痛腹泻、胃胀、反酸、肠鸣音，而且是反复出现的，就要提高警惕，有可能是慢性肠胃炎的症状。

因此，患者要合理饮食，一日三餐定时进食，每顿饭七八分饱为宜，不要狼吞虎咽，保持营养均衡，日常摄入所需元素。

03

腰椎间盘突出

:腰椎间盘突出主要是因为年龄增长，椎间盘逐渐发生退变。

除此之外，还有外界原因，例如久坐、长期从事体力劳动和举重运动，导致腰椎损伤和劳损，这样长期积累就可能演变成腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出是一种慢性病，进展缓慢，即使接受治疗也只能缓解，无法根治。

因此患者日常要锻炼腰背部肌肉，加强肌肉的力量，避免久坐久站，尽量不要提重物。

如果要提重物，要先弯下膝盖，使用大腿和屁股的力量用双手提起重物。

04

高血压

:《中国高血压临床实践指南》推荐，将我国成人高血压诊断界值，下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱。

根据这一标准估测我国成人高血压患者将超过6亿，这是一个庞大的数字。

患病原因主要是不健康的生活方式，包括缺乏运动、大量饮酒，饮食不健康、肥胖等等。

所以，患者要坚持做好血压的监测，每人每日盐摄入量不超过5克，可使用低钠盐。多吃一些富含钾的食物，包括新鲜果蔬、坚果和豆制品。

05

糖尿病

:按照2019年的数据，我国糖尿病患者居世界首位，每 10 位中国成年人中，就有 1 位患有糖尿病。

饮食不规律、长期久坐、缺乏运动、精神压力大等都是容易引起糖尿病的原因。

想要更好的预防糖尿病，首先要养成健康的生活方式，清淡饮食，控制食物热量的摄入，避免暴饮暴食，戒烟限酒。

可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑和游泳。保持积极乐观的心态，定时进行血糖监测。

简答题慢性病的护理重点是什么

病期护理

（1）心理护理：护士应耐心，听取病人叙述不适，疏泄郁闷，给予心理抚慰，使病人认识到，即使目前不能彻底治愈，但只要掌握发病规律，与医务人员密切配合，坚持治疗，适当锻炼，参加力所能及的社会活动，可保持适当的健康水平。

（2）满足病人因疾病而引起的需求：对需长期卧床的病人，应积极帮助他们完成护理计划，包括营养、用药、活动、消除不适和防止病情反复等护理措施；对能起床的病人，应鼓励他们离床活动，以调节机体功能，并根据疾病所引起的需求调整护理计划。

（3）促进和保持病情缓解：病情缓解的病人，应为他们创造重归社会和家庭的条件。维持个人基本需要所应有的正常活动状态，以不感劳累为限度。同时帮助病人在饮食、休息、用药、锻炼等方面进行自我调节，增强体质，预防复发，达到长期缓解。

（4）指导自我护理：有计划地进行健康教育，使病人熟悉自身疾病发生、发展的过程，懂得如何自我护理，减轻病痛，避免那些诱发因素，如何预防并发症以及防止病情反复。?

扩展资料

预防慢性病

中国工程院院士、中华医学会会长王陇德表示，体能消耗过少，包括体育锻炼过少和日常活动的减少是慢性病发生的首要因素。因此，他建议每周至少要锻炼三次，且平均每天半小时以上。最佳的锻炼时间是下午4~5时左右，其次为晚间饭后2~3小时。

锻炼的方式以有氧运动为主，包括快走、慢跑、游泳等耐力型运动和器械、哑铃、拉力器等力量型的运动。他建议，耐力型和力量型运动要结合，即便是65岁以上老年人每周也应该进行2~3次8~10种的力量型锻炼。

除此之外，王院士在最近的一场讲座上现场传授16字“健康箴言”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。合理膳食。“吃饭先五六个肉菜，然后上一个素菜‘点缀’，最后上水果，这是我们宴请的一般顺序。”王陇德说，这样的就餐顺序其实跟人体消化的过程是相反的。

合理的膳食可以用“十个网球”原则：每天食用的肉类不超过1个网球的大小、每天食用的主食相当于2个网球的大小、每天食用的水果要保证3个网球的大小、每天食用的蔬菜不少于4个网球的大小。此外，每天还要加“四个一”，即1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果及1块扑克牌大小的豆腐。

参考资料来源：百度百科-慢病护理

参考资料来源：百度百科-慢性病

慢性疼痛患者超3亿人，公众知晓率不足两成，哪些病症属于慢性病？

慢性疼痛患者超3亿人，公众知晓率不足两成，药物只能控制，并不能根除的疾病就属于慢性疾病，常见的糖尿病，高血压都是属于慢性疾病。有一些人会存在类风湿性关节炎，或者是腰腿肩部疼痛，时间长达三个月以上，被归在慢性疼痛性疾病里面了。就在我们国家，患有慢性疼痛性疾病的人高达3亿，就诊率不足60％。患者容易出现反复性疼痛，治愈术仅仅在20%以下。广大的慢性病患者，若是要是身体出现健康问题，一定要及时找医生治疗。

一、药物只能缓解症状，并不能根除的终身性疾病就是慢性疾病，比如说高血压，高血糖，患病之后只能长期用药治疗

患者在被医生确诊为高血压，高血糖之后，此类疾病都是无法根除的，往往都需要终生服药才可以控制病症。患有这些疾病的患者在得病之初往往没有什么症状，去医院检查之后才发现身体得了长久的慢性病。高血压，高血糖之类的慢性疾病，通常只需要使用药物控制，预防并发症的发生，一般不会影响到人的正常寿命的。?

二、类似于关节炎，腰腿肩部疼痛，时间长达三个月以上，也被诊断为慢性疼痛性疾病 ?

还有一些人在受伤着凉之后，也会出现长达三个月的疼痛期。这些人往往需要服药，理疗，按摩，才可以缓解病症，有些人会影响到正常的生活或睡眠。其实在现在的医院中，都会设有专门的疼痛科室。病人在患病之后，感觉疼痛实在无法忍受，可直接去找疼痛科专业医生治疗。通常在正规的治疗之后，患者慢性疼痛的复发率就会降低很多。

那么，你有没有出现过 慢性疼痛呢？一般都是如何治疗的呢？

慢性病患者的特点及护理要求

　　慢性病主要包括心脑血管疾病、恶性肿瘤、遗传性疾病、糖尿病等。慢性病能引起多种多样的并发症，如心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、急性感染、动脉粥样硬化、肾和视网膜微血管病变等等，目前慢性病已成为危害人民健康和生命的主要因素之一。总的来说，慢性病具有以下几个特点：
　　1、隐蔽性强
　　慢性病的发生和发展，经过一个由量变到质变的漫长过程。在初始阶段，可能不出现任何症状，人们并不意识到它们的存在，但它们却在不知不觉中进展，直到质变阶段，病症才暴露出来。
　　2、致病因素复杂
　　慢性病的病因既有遗传方面的又有环境方面的危险因素。诸如种族、家族史、年龄、性别、缺乏体力活动的生活方式、吸烟酗酒的不良习惯，尤其是不合理的膳食结构，均会导致患病。与一种疾病有关的危险因素，可能对其他疾病也产生影响。比如吸烟，它既是高血压的一个致病原因，同时也是癌症、心脏病、脑血管病等的共同危险因素。疾病的本身，如肥胖也可以是一个独立的危险因素，它对于阻塞性肺部疾病、心脑血管病、糖尿病、皮肤病、胆囊疾患、关节炎等多种疾病均有影响。
　　3、可预防性
　　既然许多因素能影响慢性病的发生与发展，那就说明它们具备预防的可能性，因为环境因素是可以加以改变的。譬如对于有家族史或其他容易患此类疾病的人群及时采取措施，如定期体检，戒除不良习惯，改善饮食结构，选择合理的生活方式等，就可能减少或延缓慢性病的发生与发展。

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