孩子感冒吃什么菜好

感冒是一年四季都会发生的疾病，而且感冒的类型是非常多的，在临床上常见的就是流行可爱冒了，比方说在春季的时候，就是流感病毒感冒的高发时期，那么这个时候，最容易中招的就是小孩子了，那么孩子感冒吃什么菜好？孩子感冒吃什么蔬菜好？

1、孩子感冒吃什么菜好

1、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。

2、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

3、菠菜

菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。

4、莴笋

莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

5、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

6、西红柿

西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

2、宝宝感冒怎么食疗

(1)阴虚感冒

宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。

(2)气虚感冒

宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。宝宝食谱：山药猪肉粥。山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

(3)寒可爱冒

宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒可爱冒，多是因为寒性、着凉所致。宝宝食谱：葱白粳米粥。葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

(4)热可爱冒

宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热可爱冒。宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

宝宝感冒后，家长是有担心又害怕，生怕宝宝的身体出现什么问题，所以家长应该多了解一些关于防止小孩感冒的方法，以备不时之需。

小孩感冒咳嗽吃什么菜好

1.宝宝感冒咳嗽了，可以吃白菜豆腐汤，白菜具有一定清热解毒的作用，而且对肺部的保健也是非常好的，避免出现的肺热咳嗽的现象，也可以缓解咳嗽症状。
2.也可以吃菜花与西兰花，菜花中有丰富的维生素C，也含有胡萝卜成分，因此，对于宝宝的健康有调理作用。
3.也可以给宝宝喝胡萝卜汤，胡萝卜里的维生素A，能促进身体机能的生长，能防止感冒，并且能保护视力。
宝宝感冒咳嗽之后，除了要注意饮食外，还要注意环境。给宝宝提供一个好的环境，安静，通风好，让宝宝多休息，避免过于劳累，否则会影响到身体恢复。如果病情严重，要找到宝宝发病的原因，对症下药。给宝宝服用药物，必须要按照医生指导去服用。另外，提醒家长，不要给宝宝喝成人药。

最近感冒了，感冒时应该吃什么菜有利于感冒快点好呢？

?1、生病吃什么

大白菜：大白菜味甘，性微寒，富含水分，富含钙质、粗纤维和维生素。? 《本草纲目》说白菜能“疏通 肠胃，去胸闷，解酒解渴，消食降气，治瘴气，止热止咳。冬天尤佳， 对排便有好处。” 大白菜的根常用于预防生病。

2、生病吃什么

?胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、预防生病、保护视力等作用。 将胡萝卜挤成汁，加入几滴蜂蜜，制成孩子们喜欢的甜胡萝卜汁。

3、生病吃什么蔬菜、

菠菜：菠菜含有丰富的维生素A和维生素C，对预防生病和支气管炎都有好处。 菠菜中含有大量的膳食纤维，质地柔软滑滑，在肠壁蠕动中很容易排出体外，带走细菌产生的废物和有毒物质和胆固醇。 提醒一下，新鲜菠菜洗干净后，最好先用沸水焯一下，然后捞出再煮。

4、 生病吃什么

莴苣： 莴苣的碘含量很高，有利于身体的基础代谢和身体发育。 莴苣叶的营养远远高于莴苣茎。 秋季容易咳嗽的人，可以多吃些莴苣叶来缓解咳嗽。

5、 生病吃什么

洋葱：洋葱有散风散寒的作用，有辛辣味，有抗生病作用，能抗流感，有很强的杀菌作用。 洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，增加食欲，促进消化。 洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

?6、 生病吃什么

西红柿：西红柿不仅好吃，而且有一定的“药用价值”。 西红柿中含有维生素C，可以预防生病，大量的番茄红素是一种使西红柿呈红色的天然色素，具有抵抗氧化损伤和软化血管的作用。

7、 生病吃什么

生姜：生病刚发作时必不可少的食材就是生姜。 生姜中富含的姜黄酮具有很强的杀菌作用，还可以促进血液循环，消除疲劳。 如果生病想喝红糖姜水缓解症状，最好将姜去皮，只吃姜肉出汗。

?8、 生病吃什么

土豆：土豆富含维生素A、维生素C和多种矿物质。 其性平无毒，健脾养胃，益气。 此外，秋季多吃根茎类蔬菜也有助于预防生病，对消化不良和肠胃有问题的人也有好处。 它是胃病和心脏病患者的优质食品。

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