头痛可以按摩缓解吗

头痛是在日常生活中很常见的症状，一些疾病的外显症状就是头痛，像发烧的时候就会有头痛症。头痛时，很多人喜欢吃止痛药，但是止痛药不能长期服用，否则会损害神经，按摩也是可以缓解头痛的，那么，头痛可以按摩缓解吗？头痛按摩哪些穴位？

1、头痛按摩哪些穴位

(1)头维穴

位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。

做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟。

(2)飞扬穴

位置：位于小腿后外侧，外踝后，昆仑直上7寸，承山穴外下方1寸处。

功效：该穴具有清热安神、舒经活络的功效，适用于头痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、眩晕等症。

做法：用食指指腹按揉穴位1~3分钟。

(3)少海穴

位置：位于手臂肘部横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，取穴时需要屈肘。

功效：该穴具有益心安神、理气通络等功效，适用于头痛、精神分裂症、眩晕、臂痛等症。

做法：用拇指指腹适当用力下按并揉动穴位2~3分钟。

(4)天柱穴

位置：位于后头骨正下方凹处，后颈部斜方肌外缘，后发际正中旁开约2厘米左右。

功效：该穴是静脉通往头部和肢体的重要通道，具有提神醒脑、防治脑血管病变的功能；适用于头痛、眩晕、肩背痛、落枕、鼻塞等症。

做法：正坐、双手大拇指指腹按压穴位1~3分钟。

2、经常头痛是脑肿瘤吗

(1)不一定

头痛的原因有很多，不一定是脑肿瘤，但值得关注的是，脑肿瘤的一个明显表现就是经常性的头痛所以在自己经常性头痛的时候。我们需要去医院做详细检查。

头痛的原因有哪些？偏头痛偏头痛血管性头痛，常常会因为女性月经周期、情绪波动、天气变化、等原因造成的持久性疼痛。

(2)肌收缩性疼痛

如果说生活中我们经常性情绪焦虑、烦躁、或者是工作疲劳长期伏案工作的人。会由于坐姿不良导致肌肉紧张，引发血管扩张性疼痛。

(3)精神性头痛

经常从事脑力劳动的人，或是有精神压力的人，会导致头部以及颈部沉重。有一种压迫感也是会引起头痛。

缓解头疼的小妙招 怎么缓解头疼呢

1、按摩，如果你突然头痛，你可以进行穴位按摩来缓解头痛，因为按摩穴位可以有效的帮助您缓解头疼，那需要按摩的穴位有哪些?位置又在何处呢?百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。列缺穴，在手腕内侧。

2、热敷，说完了冷敷，我们得知道热敷的用处，热敷只要对风寒伤风，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的效果，那我们应该怎么热敷呢?就是把热毛巾或者暖手宝之类的东西热敷在头痛者的额头，这样就能够起到快速缓解头痛的效果。

3、放松，患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次。一般15—20次为一疗程,只要坚持训练必将收到良好的疗效。

头痛怎么按摩缓解？缓解头痛的按摩方法

日常生活中，很多人会经常性的头痛，而头痛不仅仅是反应身体有问题，还有一个就是可能会影响到工作学习的各方面，重要的是头痛的时候用药也会有很多副作用，所以一般都是按摩缓解。那么，一般头痛要怎么按摩缓解呢？需要按摩哪些穴位呢？
1、按揉印堂穴
位置：位于两眉头连线的中点上。
方法：用中指指面螺纹面按揉印堂穴100次。
动作要领：按摩手法要沉稳有力，带动深层组织一起按揉，以局部有酸胀感为佳。
2、按揉太阳穴
位置：眉相与目外眦之间向后约1寸凹陷处。
方法：用两手的食指指端罗文明同时按揉双侧太阳穴100次。
动作要领：按摩手法宜轻柔，轻轻带动皮下组织按揉，注意保持精神放松，将意念几种于太阳穴。太阳穴处有轻松感为佳。
3、抹眉弓
位置：眉头至眉梢连线。
方法：将双手食指弯曲，用食指中节部同时由眉心想眉梢抹动30次。
动作要领：注意食指要中节部要紧贴在眉棱骨，自眉头想眉梢单方向抹动，以局部有酸胀感为佳。
4、按揉风池穴
位置：位于风府穴与颧骨乳突之间的凹陷处。
方法：用两手指拇指螺纹面同时按揉100次。
动作要领：将拇指螺纹面按于风池穴上并紧贴枕骨下缘，向内向上按揉，以局部有酸胀感，头颞不有放射性胀麻感时按摩效果最佳。
5、按揉率谷穴
位置：位于耳尖直上1.5寸处。
方法：用两手中指螺纹面同时按揉100次。
动作要领：按揉时要以指端力量带动深层组织进行按摩，手法力度适中，以同侧的颞部有轻松感，局部有轻度的酸胀疼痛感为佳。
6、按揉百会穴
位置：百会穴位于头顶部，两耳尖直上连线的中点处。
方法：用中指螺纹面按揉100次。
动作要领：按摩是手法力度适中，带动深层组织按揉，将意念集中于整个头部，以局部有轻度的胀痛为度。
7、抹头颞部
位置：自头维穴至风池穴的连线处。
方法：用双手的食指、中指、无名指、小指一起自前向后抹动30次。
动作要领：按摩时注意将手指指端依附与头颞部头皮，自前向后单方向抹动，手法要轻快，以同侧颞部有轻松和温热感为佳。
8、梳理头部
位置：头顶前发际至后脑部。
方法：将手五指张开呈梳状，自前向后梳理30次。
动作要领：将手指螺纹面紧贴于头顶皮肤，自前向后单方向梳理，头部会有轻松温热的感觉。
9、可能的疾病
(1)颅内疾病
颅内疾病有以包括具有感染性的脑膜炎、脑炎、脑脓肿和颅内血管性疾病像高血压脑病、脑血栓等等，另外还有包括脑瘤、脑震荡和偏头痛等等疾病影响脑部神经组织，引发经常性的头痛。
(2)颅外疾病
颅外疾病有枕神经痛、舌咽神经痛引发头痛，还有因为邻近器官像耳源性头痛、眼源性头痛、鼻源性头痛等。还有由于颈部疾病引发的头痛或者是像颞动脉炎、颅骨肿瘤等等。
(3)全身性疾病
全身性的疾病也会造成经常性的头痛。比如患有流行可爱冒、伤寒，患有心血管系统疾病又或者是患有血液系统、泌尿系统疾病，另外出现一氧化碳中毒、酒精中毒等等都会出现头痛头晕。

按摩可以缓解头痛使身体更健康，那都应该按摩哪些部位呢？

很多人平时给自己的压力太大，或者是每天都不注意睡眠的时间，导致头痛头晕症状非常明显。尤其是有些人每天都朝九晚六，回到家已经是晚上八九点钟，还要加班熬夜，确实很容易导致头痛的问题。而有些人会利用按摩的方法，让头部的压力得到充分的缓解。这时可以按摩一下额头，或者是梳摩头顶，太阳穴等等部位。

1、按摩额头有利于减少各种各样的压力，提高抵抗能力，也能让精神状态变得更好。

很多人头痛而导致日常生活工作都会有非常大的干扰，睡眠质量也不够高。这个时候可以利用按摩头部和额头的方法，让精神更加容易放松下来，同时也能改善人体的抵抗能力。

2、可以适当按摩头顶等的部位，尤其是梳头的时候，边梳边按摩，让头部的穴位得到充分的放松。

头部也有非常多的穴位，应该会有类似的体验，把头梳干净，再适当按摩头部和发根的部位，头部压力会变得非常小，而且也给人一种神清气爽的感觉。

3、太阳穴的部位是非常重要的，可以缓解我们的压力。

如果平时觉得头部非常痛，而且经常有一些感冒或者是头晕压力太大的症状，可能就是因为体内毒气积累太多，如果可以适当按摩太阳穴，可以缓解这些局部的压力。但是大家要注意，不要盲目用力，应该要轻轻揉膜，而且短时间内不要按摩太多次。

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