冬天咳嗽流鼻涕怎么办

春冬时期咳嗽是很常见的病症，需要及时治疗和做好护理工作，否则很容易对健康带来不利影响，那么冬天咳嗽流鼻涕怎么办？冬季咳嗽流鼻涕怎么办？有很多方法可以缓解咳嗽流涕症状，下面就来详细了解具体做法，以及适合咳嗽的饮食吧。

1、药物治疗咳嗽流鼻涕

在冬天咳嗽并且流鼻涕时，说明感冒的程度已经加重了，需要及时就医。在医生的指导下合理使用抗病毒药物或者抗生素，也可以选择一些甘草、川贝制成的中成药，副作用较小。

2、按摩缓解咳嗽流鼻涕

(1)按揉太渊穴

位置：太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成。

功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊穴是非常方便省事又管用的。太渊穴是肺经的原穴，按揉可以提升中气，使肺部呼吸功能加强，降低气道阻力，可以补肺益气，止咳化痰，通经复脉。

(2)按揉鱼际穴

位置：鱼际穴位于手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

方法：用拇指指腹进行按揉打圈，按揉50-100次，可独自操作完成。

功效：鱼际穴为肺经荥穴，具有清肺泻火，清宣肺气的作用，按揉可治疗风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等。

(3)揉、推膻中穴

位置：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。

方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉50-100次；推则用双手拇指腹自自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。可独自操作完成。

功效：膻中穴属任脉，揉、推膻中穴具有利上焦、宽胸膈、降气通络的功效，主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。

(4)按压肺俞、俞府穴

位置：肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。俞府穴位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

方法：在三分钟内，用双手的食指和中指分别按压肺俞穴、俞府穴30-60次。可独自操作完成，也可由伴侣家人操作完成。

功效：肺俞穴属膀胱经，按压可调补肺气，补虚清热。俞府穴属肾经，按压可治咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，不嗜食等症。二者配伍，可治疗气喘、咳嗽、咽痛。

(5)按压中府、肩井穴

位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），平第1肋间隙处。肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中，即乳头正上方与肩线交接处。

方法：在2分钟内，先用右手拇指，再用左手拇指分别按压中府、肩井穴30-60次，按压到局部产生较强的酸胀感为宜。可独自操作完成，也可由伴侣家人操作完成，被按摩者宜仰卧或坐位。

功效：中府穴为肺经募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、补气健脾的作用。肩井穴属于胆经，按揉有祛风清热，活络消肿的作用，二者配伍可治疗咳嗽，气喘，少气不得息，肺胀满，胸中痛，胸中烦热，伤寒，鼻流浊涕，支气管炎，支气管哮喘等症。

3、食疗缓解咳嗽流鼻涕

(1)冰糖蒸橙子

用料：等大小的橙子1个，冰糖适量。

做法：

1、将橙子洗净，切成6-8瓣，装碗，撒上适量冰糖。

2、将橙子放入蒸锅中，隔水蒸半小时左右。

3、端出，放至温热，连皮一起食用。

功效：生津止渴，开胃下气、化痰止咳，适用于冬天咳嗽有痰，食欲不振。

(2)川贝雪梨盅

用料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。

做法：

1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。川贝砸碎。

2、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。

3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可食用。

功效：生津润肺、清热解毒、化痰止咳平喘，可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

(3)蜜蒸萝卜

用料：鲜萝卜500g，蜂蜜60g。

做法：

1、将萝卜洗净削去皮，挖空萝卜中心，将蜂蜜倒在萝卜中，放入碗中。

2、将装有萝卜的碗放入蒸锅，蒸30分钟左右即可食用。

功效：萝卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

(4)葱白萝卜汤

用料：萝卜500g，葱白6根，生姜15g。

做法：

1、先将萝卜洗净、切块。葱白切段，生姜切丝。

2、用3碗水将萝卜煮熟，再放入葱白和姜。

3、煮15分钟左右，成一碗汤，连渣一起食用。

功效：发汗解表，通阳利尿、清热润肺、化痰止咳，可用于风寒咳嗽、痰多、伴畏寒、头痛、鼻塞等症。

(5)罗汉果罗卜煲猪肺

用料：罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。

做法：

1、将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。

2、将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片同煮。

3、煲煮30分钟左右，加入盐和少许料酒即可食用，吃肺喝汤。

功效：清肺润肺、补肺止咳、润肠化痰。适用于冬季咳嗽痰多、大便秘结、咽喉不畅的患者。

(6)百合大枣甘草粥

材料：百合15克，大枣5粒，甘草5克、橘络、冰糖、大米适量。

做法：把百合、大枣、甘草、橘络放在大米里加水一起煮成粥，煮到八分熟时加入冰糖。

功效：清热解毒、润肺止咳、安神，主治冬季肺热引起的咽喉肿痛、咳嗽。

4、睡觉时室内放加湿器

冬天咳嗽且流鼻涕时，通常会有鼻子不通气的状况发生，晚上睡觉时可能会张开嘴呼吸，在室内放置加湿器可以防止张嘴呼吸时咽喉中水分流失严重而引起咳嗽加重。

也可用蒸汽香薰机代替加湿器，在香薰机中加入迷迭香精油，能够清新空气、通鼻。

5、常锻炼、提高免疫力

在冬天之所以会咳嗽流鼻涕，主要还是因为自身的免疫力太差，所以需要加强锻炼，提高免疫力。

咳嗽流鼻涕患者冬季锻炼宜在室内，天气好的时候可以选择在室内，因为在室外锻炼，寒冷的空气可能会引起肺部不适，加重咳嗽。

6、饮食忌辛辣刺激食物

冬天咳嗽流鼻涕的患者在饮食上应当注意，忌食辛辣刺激油炸的食物，以免刺激气管及肺部，对咳嗽的恢复不利。平常可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、肉类，有利于咳嗽的恢复。

7、适合咳嗽食用的食物

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，清洗干净后用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状备用；然后取适量的冰糖，将其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接着把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可食用。

功效：中医指出，冰糖加上雪梨对肺热导致的咳嗽具有很好的治疗作用。

2、鸡蛋羹

做法：将两个鸡蛋打到碗里，然后载放入比鸡蛋量稍多一点的清水，同时再放入盐进行搅拌。之后倒入纱布进行过滤，最后放入开水的锅里蒸10分钟即可，蒸熟后再滴入几滴香油后即可食用。

功效：对风寒感冒所导致的咳嗽具有很好的治疗作用，因此风寒感冒患者在感冒期间可以适当多吃。但是要注意，如果有发烧症状的话，则应该避免食用。

3、红糖姜汤

做法：姜清洗干净，切片后备用；用砂锅熬水，等到水烧开后再放入适量的红糖，融化后再放入姜片，继续熬制十分钟即可饮用。

功效：红糖姜茶对各种感冒所导致的咳嗽都具有很好的治疗以及缓解作用，在平时生活中更应该多喝些生姜红糖水，以此来预防感冒。

四岁男孩流鼻涕，咳嗽怎么办？

儿童抵抗力较弱，特别是当季节变化或气候变化时容易发生呼吸道感染，然后出现感冒、咳嗽和流鼻涕的症状。那么小孩咳嗽流鼻涕怎么办呢？

如果孩子不舒服，父母不要过于紧张。应该注意孩子的症状是否加重。如果病情轻微可以在家照顾。可以从以下几个方面加以注意:

1、保持室内空气流通。很多父母认为孩子咳嗽流鼻涕是由受凉引起的，所以他们把窗户关得紧紧的。事实上，当孩子咳嗽流鼻涕时，除了保暖之外，还应该保持空气流通。由于通风不良的房间空气中会有某些病毒或细菌，这些病毒和细菌会进一步加重孩子的病情。因此，保持室内空气循环可以有效地引入新鲜空气，驱除室内病毒。

2、减少户外活动，让孩子多休息。当孩子咳嗽流鼻涕时，父母应减少与孩子的户外活动，以避免过度疲劳。户外活动可能会因继发病毒或细菌感染和感冒而加重孩子的症状。此外，必须让婴儿多休息。适当的休息有利于身体对抗疾病，促进孩子身体快速康复。

3、适当喂养孩子喝一些蜂蜜水。当孩子咳嗽流鼻涕时，可以适当地用蜂蜜水喂养。因为蜂蜜水不仅能止咳，还能促进孩子的饮水量，有利于促进孩子的身体新陈代谢。

4、洗个热水澡。当孩子咳嗽流鼻涕时，父母可以帮他洗个热水澡。洗热水澡有助于身体血液循环，能有效缓解孩子鼻塞和流鼻涕的症状，使孩子不那么不舒服。但是必须注意，洗澡时间不能太长。洗完澡后，应该及时给宝宝穿衣服，以防止再次受冷。

感冒咳嗽流鼻涕怎么办

您好：　小儿咳嗽的基本治则是理肺、健脾、固肾。理肺包括宣肺、清肺、润肺、泻肺与温肺；健脾包括化湿、渗湿、燥湿与补脾，固肾包括温肾、壮阳等。在治疗中首先用理肺法则，若效果欠佳，再加健脾法，若已成哮喘时，可增入固肾法，三法协调辨证治疗。小儿咳嗽临床常见以下证候，要分证治之。
一、风寒咳嗽：发热头痛，恶寒无汗，鼻塞流涕，咳嗽频作，吐痰稀白，喉痒声重，指纹色红，舌苔薄白，脉象浮紧。治用宣肺散寒、化痰止咳之法。杏苏散加减：苏叶10g，杏仁10g，桔梗6g，甘草6g，生姜2片。水煎服，1日1剂。
二、风热咳嗽：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻塞流浊涕，伴有发热头痛，微有汗出，指纹色紫，舌苔薄黄，脉象浮数。治用清肺疏风、化痰止咳之法。桑菊饮加减：桑叶10，菊花10g，金银花10g，杏仁10g，薄荷6g，黄芩6g，连翘6g，甘草4g。水煎服，1日1剂。
三、肺热咳嗽：发热口渴，咳嗽阵作，黄痰难咯出，口苦，唇红面赤，烦躁不宁，大便干燥，小便色黄，指纹紫青，舌红苔黄，脉象滑数。治用泻肺止咳、清热化痰之法。自拟鱼蛤石花汤治疗：鱼腥草10g，生石膏30g，金银花15g，川贝母10g，北沙参10g，海蛤粉10g，前胡6g，杏仁10g，木蝴蝶6g，桔红6g。水煎服，1日1剂。
四、肺寒咳嗽：咳嗽日久，肺气虚寒，或久服中西消炎、镇咳药物无效者多致肺寒，症见昼轻夜重，遇寒咳甚，咯吐白稀痰液，体虚自汗，面色苍白，舌质淡苔薄白，脉象沉缓无力。治用温肺、化痰、止咳之法。自拟太子冬花饮治疗：太子参10g，炙冬花10g，炙枇杷叶15g，炙紫花10g，炙杏仁10g，炙米壳6g，桂枝6g，生姜3片。水煎服，1日1剂。
五、痰湿咳嗽：咳嗽痰壅，色白而稀，胸满纳呆，夜晚痰声漉漉，困倦乏神，大便溏稀，舌质淡红苔腻，脉象滑沉。治宜健脾燥湿、化痰止咳之法。二陈汤加减：陈皮10g，法半夏6g，生苡仁15g，茯苓10g，炒白术6g，白芥子6g，胆南星6g，姜厚朴6g，川贝母6g，甘草6g。水煎服，1日1剂。
六、阴虚咳嗽：干咳无痰，口干舌燥，喉痒咽痛，声音嘶哑，手足心热，或咯痰带血，午后潮红，大便秘结，舌红少苔，脉象细数。治宜润肺化痰、清热止咳之法。沙参麦冬汤加减：沙参15g，麦冬10g，天花粉10g，金银花10g，鱼腥草10g，元参10g，川贝母6g，黄岑6g，生地10g，甘草6g。水煎服，1日1剂。
七、肺脾气虚咳嗽：咳嗽无力，痰白清稀，面色白光白，气短懒言，声音低微，喜温畏寒，体虚汗多，大便稀糖，小便清长，舌质淡苔薄白，脉象细缓无力。治用健脾补肺、益气止咳之法。六君子汤加减：太子参15g，黄芪10g，炒白术6g，茯苓10g，小茴香6g，桔红6g，清半夏6g，川贝母6g，五味子6g。水煎服，1日1剂。
八、肺肾两虚咳喘：咳嗽日久，气喘胸闷，遇寒加重，张口抬肩，口干喜饮，腰酸困倦，动则汗出，伴心慌不安，头晕目眩，咳甚时二便失禁。治宜补肾纳气，温肺平喘。自拟山药桂附汤治疗：生山药30g，红参10g，磁石10g，冬花10g，胡桃仁6g，炙麻黄3g，细辛1g，五味子6g，熟附子6g，肉桂3g，蛤蚧粉6g，西杞果10g，甘草6g。水煎服，1日1剂。
以上方剂应该在医生的指导下服用。
另外饮食要注重清淡、味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。”在小儿咳嗽时，注意一下是有道理的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/99476.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 变性手术后的注意要点有哪些,多少钱可···

下一篇: 吃味精的注意事项是什么