十二经络太难记，5分钟告诉你12经脉循行的秘诀

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经脉的循行，《灵枢·经脉》中对这部分的讲解过于繁琐冗长，并且这部分也是大部分中医爱好者最容易混淆的地方，为了便于大家的学习，对这一部分知识进行了简单的总结。

1、头：

（1）会于巅顶（头顶）：膀胱经、肝经、督脉。

（2）络脑（入脑）：膀胱经、督脉。

2、目：

（1）上连目系（系目系）：心经、肝经。

（2）至目内眦：小肠经、胃经、膀胱经、阴跷脉、阳跷脉。

（3）至目外眦：小肠经、三焦经、胆经。

3、鼻：

（1）与鼻相关：大肠经、胃经、小肠经、肝经（鼻咽）、督脉、阴跷脉。

4、口：

（1）环绕口唇：胃经、肝经、任脉、督脉（分支）、冲脉。

（2）循行口唇：胃经、肝经、任脉、督脉（分支）、冲脉、大肠经。

（3）与齿相关：胃经（上齿）、大肠经（下齿）。

（4）与舌有关：脾经（连舌本、散舌下）、肾经（循喉咙，挟舌本）、心经（手少阴心经之别系舌本）、肝经（足厥阴肝经络舌本）、膀胱经（足太阳膀胱经经筋结于舌本）、肺经（肺系上达咽喉，与舌根相连）。

5、耳

（1）入耳中：小肠经、三焦经、胆经。

（2）与耳相关：所有阳经（大肠经除外）。

6、咽喉：

（1）与咽相关：脾经、心经、小肠经、肝经（鼻咽）、任脉（咽喉）、阴维脉（咽喉）。

（2）与喉相关：肺经、胃经、肾经、肝经（循喉咙之后）、任脉（咽喉）、督脉、冲脉、阴维脉（咽喉）。

7、其他：

（1）入缺盆：手足阳经（膀胱经除外）、阴跷脉。

（2）过气街：胃经、胆经、冲脉。

（3）起于胞中，经过会阴：任脉、督脉、冲脉。

（4）交于督脉：手足阳经、阳维脉、带脉。

（5）过大椎穴：手足阳经。

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十二经脉记忆口诀是什么

十二经经络背诵口诀：【足阳明胃经】四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

十二经脉包括：

1、手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。

2、手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。

3、足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。

4、足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

十二经脉具有运行气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能，无论感受外邪或脏腑功能失调，都会引起经络的病变。因此，了解十二经脉的循行、功能和发病情况，对防病治病均有很大的意义。

扩展资料：

十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。

十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，太阴交出于厥阴之前。

三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。

十二经脉在躯干部的的分布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸处；足厥阴经循行规律性不强。

足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸；足太阳经行于背部，分别于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少胆经分布于身之侧面。

参考资料：-十二经脉

十二经络最好记的方法是怎样的？

十二经经络背诵口诀：【足阳明胃经】四十五穴足阳明，承泣四白巨_经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。

有关经络的记忆口诀有哪些

十二经脉井荥输经合的口诀如下：

1、少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

2、厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。

3、少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

4、至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。

5、中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

6、窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉，大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

口诀解释

1、肺经的五输穴是少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽。

2、大肠经的6个腧穴依次是商阳、二间、三间、合谷（原穴）、阳溪、曲池；厉兑、内庭、陷谷、冲阳（原穴）、解溪、足三里是胃经的6个腧穴；隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉是脾经的五输穴。

3、心经的五输穴依次是少冲、少府、神门、灵道、少海。

4、小肠经的6个腧穴依次是少泽、前谷、后溪、腕骨（原穴）、阳谷、小海；至阴、足通谷、束骨、京骨（原穴）、昆仑、委中是膀胱经的6个腧穴；涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷是肾经的五腧穴。

5、心包经的五输穴依次是中冲、劳宫、大陵、间使、曲泽；三焦经的6个腧穴依次是关冲、液门、中渚、阳池（原穴）、支沟、天井；足窍阴、侠溪、足临泣、丘墟（原穴）、阳辅、阳陵泉是胆经的6个腧穴；大敦、行间、太冲、中封、曲泉是肝经的五输穴。

十二经脉太难记,教你如何简单认识

用粗浅的比喻来理解十二经脉，经似地上的长江大河，络似江河之间的溪流沟滨，上下衔接，左右贯通，好像一个环子，周流不息，循行无端。经络相当复杂，主要的有十二支，称做正经。

手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包络经，是为手三阴经；手太阳小肠经，手少阳三焦经，手阳明大肠经，是为手三阳经。

足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经，是为足三阴经；足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经，是为足三阳经。

这十二经的循行路线，有一个简单的口诀：手之三阴，从脏走手，手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足，足之三阴，从足走脏。

手阴经从胸走手而交于手阳经，再由手阳经从手走头而交于足阳经，再由足阳经从头走足而交于足阴经，再由足阴经从足走内脏而交于手阴经，成为一个循环。

把十二经分开来说，由手太阴而手阳明，而足阳明，而足太阴，而手少阴，而手太阳，而足太阳，而足少阴，而手厥阴，而手少阳，而足少阳，而足厥阴，而手太阴。这样，循环不息地由阴入阳，由阳入阴，从表走里，从里走表，自上而下，自下而上。

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