学会这四种艾灸方法，没有调不好的病！

古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注我所看见的所有病，都可以用两个字来概括，一个是虚，一个是瘀。所有病到最后都可以用这两个字来总结。当然，单纯的虚和瘀很少，都是虚瘀夹杂，久病必虚，久瘀必虚，久虚必瘀就是如此。人要不生病，这两个方面顾到了就行，气血阴阳要足，通道要通，自然健康。艾灸是温热的，温补其虚，温补其不足；艾灸也是可以通的，通其瘀堵，让通道畅通，通则不痛，痛则不痛，就是如此。所以，艾灸治病，就是靠温通之力，温其虚，通其瘀。抓住了虚瘀，就抓住了产生疾病的根。有句话叫阳化气，阴成形。比如南方的三四月的天气，梅雨绵绵，房间潮湿容易产生细菌，人的关节也容易被湿气侵袭，如果太阳出来了，这些马上烟消云散，环境干爽了，人也舒服了。这叫阳化气。阴成形，就是体内产生的瘤啊，痰啊，都是成形的东西，都算是阴邪。人是禀阳气而生，阳气足，能化掉体内的阴邪。我们所提倡的扶阳，就是加强阳气，加强正气，艾灸的温通之力，正好可以“阳化气”，就像太阳出来一样，这病就好治了。要想艾灸取得好的效果，一定要懂法。艾灸治病的法，目前我比较喜欢的就是下面这四种运用，这些方法可以单独用，也可以结合用，还可以自己随意发挥。NO1第一个方法，就是以痛为输，以症状为点

相当哪里有问题搞哪里，比如颈椎不舒服，直接艾灸局部，然后，刚开始不宜在最疼的地方施灸（个人体会哈），因为那个位置最堵，你通开那里，周围没有通开，那个地方还是死水，还是不通，所以，我把周边不那么堵的地方先用药艾灸温能，然后，你再灸最痛那个点，那个活水自然就出去了，通了。当然，你灸了一段时间要是效果不好，就可以配合其实方法了，可以在灸一周两周左右，在局部放血，拔罐什么的。但刚开始为什么不用这些，因为就像袋子里的一块冰一样，你直接用针捅那块冰，冰还是冰，冰还在袋子里面，但是，你先用火把冰化成水，再用针，就不一样了，水全会出来。这叫给邪以出路，前提要把这个阴邪化成容易出的气。还是那句话，叫阳化气，阴成形。像肩周炎的问题，首先考虑的肯定是局部不通，虚与瘀并存，在最痛的周围用药艾灸，直接上。一般这些不通的地方，冷风一次，冷水一碰，就不舒服，因为阳不足嘛。在这些痛点附近做药艾灸，一灸上，患者就舒服，夸张的，都想呻吟来，灸个一两周，就能改善很多了，如果比较重，瘀虚的厉害，就配合锋针放血，或者直接拔罐，拍打，给邪以出路。都效果会很好，因为里面气血动了，就容易把邪搞出来。NO2第二个方法，众穴点火火势高，主打任督二脉穴位

任督二脉的穴位可以让全身的阳气充起来，经络技巧公众号提示是一个很好的养生之法，也是调内科的重要方法。第一个就是关元穴，是温阳保健第一要穴，关元对女性效果尤佳，里面是胞宫所在，我用于治妇科杂病，特别是阴有成形的子宫肌瘤，附件囊肿，药艾灸这里，直接把里面的阴邪慢慢化掉，目前应用最让我吃惊的就是，有一个二十岁的患者，让她三根并排关元，原来鸡蛋大的囊肿，停经数年，配合我开的当归生姜益母草附子石英汤，半个月之后，所有症状消除，肚子的肉还小了一圈，囊肿变成小指头大，后续因为去外地了，还持续灸了一个月，跟我打电话，怀上了。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）

第二个穴就是神阙，这是一个极其重要的位置，里面是先天之源，也是四关之所在，边上旁开0.5寸，就是肓俞，跟膏肓密切相关，再边上，就是天枢了，大肠之募穴，灸之能通导大肠，加强人体降浊的能力，是升降针法的要穴。这里提醒您用三根艾条一起，这个四关之一区域，三个穴位都能顾虑到，都知道，穴位是一个区域，是在一个范围内随着体内气血阴阳的变化在不断的漂移，就像太阳的直射点始终在南北回归线漂移一样。第三个穴位就是中脘，这是主脾胃的，脾胃为后天之本，脾胃属土 ，五行之中，独土灌溉四旁，无他，土生万物尔。第四个就是骶骨这个范围，这是一个倒三角的形状，这个三角形支撑着整个脊椎，就像洪荒时代的不周天一样，为天柱，可见这个地方的稳定性，余浩老师曾说过，里面是藏精之处，人的精气就从这个地方出来的，所以，灸之可以加强精气。第五个穴位就是至阳，里面对应的正好是心，心在象，在大自然就是太阳，为君火，五脏之大主。精气从这个地方化而为阳。灸这个穴位，就可以加强上部的阳气供给。然后就是大椎，大椎穴为七阳之会，灸之可以振奋阳气，经络技巧公众号提示教材上此穴的用法，多用泻法，我个人觉得，不管风寒风热，都可以灸补之，您一为振奋阳气，阳气足了，自然正气存内，邪不可干，而且，加强了阳气，就加强了人体排邪的动力及能力。第六个穴位极其关键，为会阴穴，这个穴位的应用，在道家一直是不传之秘，他为任督冲三脉相交之处，灸之直接可以沟通调整阴阳，可以说，前面几个穴位，都是在为这个穴位做基础，做铺垫，前面几个位置做到位了，打通了，在这个会阴再灸一下，那不得了，虚寒体质的人，马上全身温热感十足，寒气自然去。无数重患病例都证明此点。第七个穴位就是百会，在特殊的情况下可以用，比如，脑窍里浊阴重，清阳缺，借着下面六个穴位的火势，这里再一灸，把这个清阳一下提到头部了，这样七个穴位成了一个局，一个阵。就生生不息了。我用过这个治小孩子的郁病，中药用的是菖蒲郁金牛膝汤，配合艾灸百会，直接化开里面的阴浊，让脑窍得清。症状马上得解。还有很多脑血管病的人，有人认为，像中风这样的患者，本来就肝阳上亢，实在不宜灸。容易风火相煽，加重症状，这个问题嘛，就得看脉啦，对于虚阳亢的，我有后招，但是很多都是痰浊上闭脑窍的，大胆用之。我知道一个老师，对中风的患者，直接重灸百会，就了为了化里面的阴邪，出血产生的脑水肿消的很快。还有清阳不升的失眠，直接百会灸之，神奇无比。在整完这几个穴位之后，还需要用涌泉穴收尾。涌泉穴一灸，艾灸产生的火气，能引下来，把壮火变成少火，取其少火生气之意。用这个穴位使用的直接效果就是，治失眠，无比神效，很多患者，我就提议让他睡觉之前，灸个几分钟。我在当地所在的医院，一个针灸老师就用这个方法，十几年来上班第一次迟到，可见这个涌泉的威力，而且涌泉为肾先天之根，灸之自成升降。这八个穴位，可以拆分，可以组合，可以配合第一种方法。理是这个，但是法无定法，怎么顺手，怎么效果，怎么来。NO3第三个方法，是上病下取，引火归元，引阳归阴，降浊阴

晚上的时候，我们宜静，让阳气入里，归于阴，有句话叫静则全阴。人一静，就像正雨后的水潭，水从混浊开始变清，泥沙开始往下沉，最后水潭里的水是清的。所以要想睡眠好，一个就是静，如果不能静，那么就通过方法，让他阳归于里，归于元，归于阴。比较有效果的方法就是用艾灸灼其涌泉穴，灸之能引火下行，把头部的浊降下来，这样神府得清，不寐自然好转。还有一个原因，你灸哪里，神必专注于哪里，然后气血就会集中在哪里。思虑多也是不寐的一大因素，对付思虑多，就是认真做事，执一而忘我。经络技巧公众号提示艾灸涌泉，我们的意念就会专注在涌泉，然后人的本能气血就会过去。我曾经治过一个失眠，他烦的很，双寸脉溢，关郁实，尺弱，一看就是一个精明人，善于算计，当时我就给他在涌泉扎了一下，然后告诉他，晚上睡觉的时候再灸一下，然后半夜这个穴位会往外面冒东西，至于什么东西，我就打哑迷了。第二天来找我，精神焕发，一见到我就问，昨天他一直注意，没有发现有什么东西冒出来啊。我说，你先坐下，我给看一下脉，寸溢没有了，关脉也柔和许多，我问他，还胸闷不，他说胸中豁然而空。我说昨天睡的怎么样，他才反应过来。说几年了都没有这样轻松过。其实就是神能驾驭精气的浅应用。值得一提的一个穴位，就是太溪，这个穴位自成升降。灸之，肾水能上济，同时也能降浊，让浊以下行。这个穴位多应用于糖尿病，有很重的阴虚症状的，大家可能认为阴虚不宜灸，如果是真正的阴虚，如果只是灸，确实不妥，但是，真的阴虚，可以汤药配合灸，可以达到阳中求阴的效果。在临床中，真正的阴虚的很少，都是瘀的居多，瘀住了阴周流全身的通道，这个时候，可以大胆灸之，取这个太溪就有如此效果。还有就是承山，大家有没有发现，我们抽筋的时候，很多时候，都是小腿抽，为什么呢？因为寒从脚下起，这个地方容易积聚寒气。寒凝之下，筋就短了。

而且，痛经、宫寒的人，多半在这里有结，有积聚，灸这里能把腹部的寒气化掉，不少子宫肌瘤、绝经、囊肿、甚至不孕的，都可以从这里想方法。他跟腰部象是一样的，都是承着上部的重量，而且承山穴本身也归属足太阳，可用来治寒性腰痛。很多时候，这个地方一灸，整个腰腹就热了。承山，承着山的重量，可见这个位置是灸家必争之地。NO4第四个方法，以上治下，让清阳得升，得提

就是上部取穴以治下。尤适合于中气下陷证。脉一般能见，寸不足，关尺脉拉尾的下陷之象。这种方法取穴仅有一个穴，就是百会穴。百会这个穴位，为全身阳气之所聚。正常情况下，很多阳气就从这个位置往外散，所以阳气不足人，把这个百会穴封上是一个很好的治疗方式，比如，过敏性鼻炎的人，很多都是阳气不足，艾灸这个穴位，阳气得充，症状就能减轻好多。大家也可以试一下，就是戴一个帽子，会捂出一头的汗。戴帽子其实也是一个养阳气的方式，特别是晚上睡觉的时候，一戴上，阳气就往外面散的慢，然后越捂阳气越足。一些过敏性鼻炎，哮喘的，或者风寒感冒的，有流清涕，证属阳不足的，捂上百会穴，第二天，症状必然大大减轻。还有，百会穴也是一个回阳要穴。一些晕针严重的，或者大醉吐止不住的，灸百会就是一大招。曾在五七楼研究生宿舍的时候，有一个师兄聚会喝酒，本来就不胜酒力，碍于情面之下，喝了好多，回来的时候，直接就躺地上了，我们端了一个盆，让他吐，吐完稍进水，还吐。后来我们就用这招，灸百会，才止住吐。大家在临床上，对于女性崩漏的，一定会用上一个穴位，隐白，因为他能统血，经络技巧公众号提示有一个穴位效果更好，就是百会，一灸百会穴，会加强阳气的升提之力，把血摄住。以上治下，对于艾灸的应用性，也就这些下陷需要加强升提之力的病证啦，其它的时候用的少，因为，火性炎上，人体的规律是让火潜于下，所以非下陷疾很少用这种取法，这也是为什么我前文说的，灸完百会之后，要用涌泉穴去收他的炎亢之性。小结艾灸要遵行八个字——少火生气，壮火食气

很多偏信于艾灸治百病，一味猛灸，灸完之后，发现容易乏力了，身体反不如以前，这样的情况很多。在临床运用上，我也体会过，不是猛灸就好。凡事都有一个度。少火生气，就是你灸的时间合适，身体会很舒服，就像咱们煅练一样，打一下太极，慢跑一下，身体舒服的不得了。壮火食气，就是艾灸猛了，会发现气消耗特别厉害，就像快跑一样，跑到最后，身体没有锻炼到，反而伤气了。所以，艾灸要讲一个度，以舒服为度。而且，每个人的度都不一样，需要自己去尝试。一天之计在于晨，这个时候也是阳气始生到壮大的时候，这个时候灸其实是最宜于人体养阳气的。下午阳气开始入里，人体宜静，静以全阴，晚上的时候，气血宜入里深藏，所以说晚上艾灸，其实害大，你把阳气搞出来了，就多余了，气有余，便是火，逆道而行。当然，也不是不能灸，下部的穴位是能灸的。比如涌泉，能引火下行，引阳入阴。但这种取法一样要少火生气，壮火食气。度把握不好，就是壮火了。温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用！全文完。感谢您的耐心阅读。如果觉得好看，请在底部点个"赞"和"在看"吧~

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艾灸的6大要诀！艾灸总是没效果的人，看完你就明白为什么了

总有人问：艾灸这么好，为什么我灸了一个多月了还没看到效果？这是因为，你没掌握好艾灸要点！

以下这些，可针对自己的情况一一比对，看自己是否做到！

灸者一定要懂的艾灸要点

1.施灸时间有讲究

每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用灸法要注意灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。循序渐进，不要一开始就大剂量进行。艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。

但是有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，出血性疾病随时灸之，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发；不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

平时身体没有病痛的话，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，每个穴位20-30分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）

2.施灸顺序莫乱来

施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”

这里说的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。

如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

3.注意灸量

(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。

(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

(3) 体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。

(4) 敏感者：宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。

另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮；可大可多。

头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度；宜小宜少。

4.配穴的准确性

(1)单一病症或有明显的病灶反应点的病症：主要选择阿是穴（也就是病灶的位置或对应的反应点），如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。

(2)判断是否全身性疾病：如果是全身性的疾病，一般都会和提高免疫机能的穴位搭配，如：大椎、曲池、气海、关元、足三里等，若和血液有关的疾病还需要加灸膈腧、血海等，以达到断根的效果。如荨麻疹，除了灸调疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。

(3)判断是不是慢性病：慢性疾病由于病程较长，往往会造成身体元气受损，脏腑失调，所以往往加灸扶阳保元的关元和调理脏腑的足三里。

(4) 判断是不是跟脏腑有关的疾病：如果和脏腑有关，除了在相应脏腑的附近取穴，再搭配背上的相应俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以选取附近的上脘、中脘或下脘（根据病症反应的位置选取），再配上背后的胃俞穴，然后加上足三里。同样如果是肝病，就可以选择肝部附近的期门，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。

(5) 有没有经验穴：如疝气用大墩，眼病加曲池；痔疮用孔最；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；崩漏隐白；神经系统或下陷病症选百会等。

5.艾灸的火候

艾灸的火候极其重要，有的时候直接影响艾灸疗效。

通常，虚、寒之症需要“补”，“补”是受纳，常用手法是悬灸、艾盒温灸，小火慢攻，功到自然成。

而实、热之症要用“泻”法，常用手法是雀啄灸，将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外，从而达到排疾去病的目的。

然而，实症易治，虚症难调。因此，久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。

6.善用隔物灸，功效加倍

(1)隔姜灸可用于虚寒病症。具体来说，隔姜灸适合调理阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃病、关节炎、虚寒头痛、结肠炎。

(2)用隔葱灸调理腹部术后腹胀和产后癃闭非常有效，前者取天枢、上巨虚两穴，后者取神阙，一般每次须灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日为一疗程，两个疗程就能见到很好的效果，如需巩固，还可以施灸一个疗程。

(3)在现代中医上，隔盐灸可以用于调理多种腹部疾病及其他病证，如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。

初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用，可以确切地说，艾灸是一种自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。

如果一定要说有，那么艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。

可是，艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发热、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的，中医称之为“瞑眩反应”，是疾病将愈的前兆，疾病如果想治愈，必须要有瞑眩反应！

自学艾灸并不难，须知不宜艾灸的四种情况，掌握艾灸的六个要素

《扁鹊心书》：人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。

这句话是不是让您也想着试试艾灸呢？

“一针二灸三用药”，艾灸是我国医学宝库中一颗璀璨的明珠，在传统医学中占有举足轻重的地位，对于多种疾病具有其他医疗方法难以替代的效果。几千年来，艾灸为中华民族的 健康 事业做出了巨大贡献。

早在1000多年前，艾灸就传到了日本，以后陆续传到东南亚、南亚、欧美，如今已在世界各地普及，成为了世界医学的组成部分。

灸法是将艾绒或其他药物放置在人体体表的穴位上进行烧灼温熨，借助灸火的温度和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，从而达到治疗疾病和预防保健目的的一种外治方法。

通过长期实践发现“以艾承之得火为妙”，艾叶不但具有宣通气血、温中逐冷等多种药效，而且气味芳香、燃烧充分、易燃易灭、热力适中，成为最为常用的灸法媒介，所以灸法也被习惯称为艾灸。

艾灸“取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。”

《医学入门》中提到，“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”

灸法的范围很广，内外妇儿各科的急慢性疾病，无论虚实寒热表里，均有灸法的适应症。有些疾病用针刺或中药治疗效果不佳时，使用艾灸，有可能会起到令人意想不到的结果。

艾灸既可以起到局部刺激的作用，也可以通过经络起到全身调理的作用。据研究显示：艾灸能够激发脏腑功能，加速新陈代谢，提高免疫力。对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管、内分泌系统均有积极的调整作用；长期使用保健灸法，能使人身心舒畅，精力充沛，却病延年。

所以艾灸不仅能治病，而且能防病。

艾灸常用的灸法有艾柱灸、艾条灸、温针灸等几种。

艾柱灸又分为直接灸法（疤痕灸和着肤灸）和间接灸法（隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等）。

艾条灸分为悬起温和灸、实按温热灸。

最为常见的艾灸方式为悬起温和灸法。

将艾条的一端点燃，手持，或者应用艾灸盒等器具，对准腧穴或病位，在距离皮肤2-3厘米处进行熏灸。这种方式简单易行，刺激性小，更易被人接受。

现在越来越多的人倾向于中医药的调理方式，而艾灸因其安全性高、简单易学被广泛使用。不过，艾灸虽然看似简单，但如要取得满意的效果，还是需要学习和掌握一些中医的辨证施治的知识。

作为传统中医的一种治疗方法，灸法除了具有区别于其他中医疗法的显著特色外，并没有脱离传统中医治疗学的基本思想。同样需要在辩证、辨经的基础上，分清标本缓急，重视虚实补泻和三因制宜。

清代医学大家王孟英曾说：灼艾之可以除百病者，谓可除寒湿凝滞、阳气不能宣通之证，非谓内伤外感一切之病，皆可灸而除之也。

所以，灸法也是有很多禁忌症的，主要有以下四点。

一、凡属实热或阴虚发热、邪热内炽等证时，不应使用灸法，如高热（发烧）、小便黄赤、大便秘结或黏腻、精神异常、心脑血管疾病危象、肺结核晚期、严重贫血、呕吐、急性传染疾病等。

二、器质性心脏病伴心功能不全，不建议使用灸法。

三、艾灸对于不孕不育、习惯性流产、胎位不正、妊娠呕吐均有很好的治疗效果，但孕妇的腹部、腰骶部，均不宜于施灸。

四、面部、颈部、大血管走行的体表区域，黏膜附近，均不宜直接灸。

影响艾灸效果主要有六个要素。

1、艾。

无论是采用哪种施灸方法，也无论是使用艾绒、艾柱、艾条，艾的质量，以及艾柱艾条的治疗，对于艾灸效果起着决定性作用。

“七年之病必求三年之艾。”

李时珍在《本草纲目》中说到：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若用生，灸火则易伤人肌肤。”

因此，必须用陈久的艾叶，而且越陈越好。

此外，艾柱或艾条的加工工艺也会影响艾灸的效果，比如，有些艾柱或艾条很松散，燃烧迅速，热力迅猛，影响施灸效果。

2、灼。

灼是指艾灸的刺激强度。

《千金要方》记载：凡如吴蜀地游官，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疬瘟疫毒气不能着人也。

大意为如要到西南、东南等潮湿的区域，一定要灸几处穴位，而且一定要做到有灸疮的程度方可。

从历代医学文献来看，有灸疮的艾灸治疗疗效极佳（当然，灸疮是正常治疗导致），所以也有“不得疮发，其病不愈”的说法。

较强程度的艾灸刺激性才能加强艾灸效果、延长疗效。

艾灸虽看似简单易行，但既需要专业，也需要耐心。如果没有耐心，又怕灼伤，时间和力度都达不到，也就不能达到理想的目的了。

3、穴。

灸不离穴，效由穴生。

艾灸治疗是通过对一定的腧穴进行艾灸来完成的，配穴得当与否，直接关系到治疗效果的好坏。穴位的正确选择，需要依据经络、腧穴理论，并结合一定的临床实践方可。虽然艾灸相对安全，但不定穴位，不知经络，随便施行，就极易犯“头痛医头、脚痛医脚”的错误。

4、久。

久指治疗的时间和疗程。

灸从久，对于慢性病而言，一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸数月。

如果是急性病或偶发病，只灸一两次，病症消失也就可以结束了。

如果是用于健身，则可以每月灸三四次，终生使用，效果更好。

5、传。

传，指感传。 通过连续均匀的刺激可使刺激量逐渐积累，在达到一定作用量后，就能出现感传。感传是影响并判断疗效的重要因素。

艾灸的程度，前人有成熟的经验。

《医宗金鉴》：皮不痛者毒浅，灸至知痛为止；皮痛者毒深，灸至不知痛为度。

凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。

所以，艾灸在选择正确的经络穴位的同时，也需要一定时间的、一定程度的温热刺激。

6、均。

施灸的顺序为：先灸上，后灸下；先灸背，后灸腹；先灸头，后灸肢；先阳经，后阴经。

连续的、均匀的、有次序的艾灸刺激是获得疗效的关键，也是艾灸的要旨。

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