针刺降血压十法

古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注中医治疗高血压有内服药、薰洗双足、针刺疗法等几种方法，下面介绍几种使用针刺疗法。

1.耳后降压沟

操作方法：在对耳轮后面上2/5处有静脉可见，以三棱针点刺出血如豆许。此法可抢救由高血压而发生的危殆变化。

2.人迎洞刺

又名窦刺，其穴正当颈外动脉窦处故名。

操作方法：让患者仰卧，头部低位，先用手掐脖子，如患者感到头晕时，则不宜用之。

刺法：左手摸到人迎动脉，用手指固定，右手持1.5寸毫针刺在动脉壁上，不可过深，易导致起小包。针后见针柄颤动为恰好。不用手法，十秒钟起针。留针时间最长不超2分钟。亦治支气管喘息、胆石痛、胃痉挛、头痛、眩晕。

3.膈俞皮内针

如病人过胖，不易摸到动脉窦，则用膈俞皮内针。依常规找准穴位，埋藏1号皮内针一支，双侧埋针，可留针3—7天。

以上三种方法，均在针后10秒钟降压。

4.太渊脉刺

找准穴位，用2寸针刺在桡动脉寸口部位，不用手法，见针柄颤动为度。如针不动时，可微提调整。针尖应刺在桡动脉壁上，不可过深和过浅。留针5?10分钟。

5.眼针降压

眼针疗法经辽宁省卫生厅鉴定后，已在各地逐渐推广，降压穴位刺双肝区（必须学过眼针疗法，按常规操作）

注：眼针降压用肝区，左眼在下眶外1/4，右眼在上眶内1/4处，均距眶缘二分许，手压紧眼睑，以五分不锈钢针沿皮横刺，留针5—10分钟，血压即降。

6.鼻针降压

鼻针共有九穴十九点，其中只有两个穴位是原有穴位，即印堂和素髎为降压上下两点。找准穴位，用5分不锈钢针以45°角向上斜刺。用其它方法无效时可采用鼻针。

以上三种方法均在针后5分钟降压。

7.太冲泻法

操作方法：找准穴位，针刺得气后，可用提插方法。适应症为肝阳上亢，眩晕较重之高血压症。

8.合谷透后溪

操作方法：手掌侧置，用3寸毫针，由合谷刺入，针尖向后溪方向而进，达到得气。

适应症：小便黄赤，大便秘结，口燥舌干，食欲不振，大、小肠有淤热者。针刺得气后用捻转泻法，透天凉尤佳。

9.三里降压

找准穴位，常规操作。对体质素弱，有胃肠病而患高血压者，宜用此法，手法以补法为合适。

10.石门降压

石门在古针灸书记载：女子不可针石门，针之则终身不孕。（现在正宜利用此穴为计划生育而使用于针刺避孕。）

其法：由脐至耻骨联合，用折量寸法，找准脐下二寸，以28号2.5寸针刺入二寸。

注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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快速降血压方法

快速降血压方法
血压太高了，对于身体来说会引起很多的疾病，比如说有一些常见的心脏病，肾衰竭都可能和高血压有关，那么我们在生活当中就需要去更多地掌握一些帮助快速降血压方法呢，我们来看一看吧。
快速降血压方法
在生活当中选择运动，它是一个比较好的，能够帮助降低血压的办法，比如说在日常生活当中可以快速走路，因为快速走路，它可以帮助锻炼心脏去使用更多的氧气，它能够让身体去降低血压。
深呼吸和沉思，它能够降低身体当中的应激激素，而应激激素的增高，会使得血压的升高，所以说，在生活当中可以去更好的尝试一下深呼吸，或者是练练瑜伽，这种比较温和性的一些运动方式。
高血压的时候，可以在饮食上去做一些调整，比如说可以去多吃一些含有钾元素的食物，因为富含钾的食物，它对于降低血压是非常重要的一个部分，比如说在生活当中多吃一些红薯，哈密瓜，香蕉，土豆等，这些食物对于身体都是比较好的。
以上给大家介绍的这些快速降血压方法也是小编给大家做的一个收集，所以说在生活当中大家如果有高血压的情况，那么可以更多的去了解一下这些方法。

有什么方法降血压

高血压疾病出现在中老年人身体上的概率是比较高的，其实在有效地控制血压的情况下除了要按时服药之外还有一些保健疗法可以帮助老年人摆脱高血压带来的一些危害，尤其是在中医方面我们首先一定要遵守降压的原则，那么中医有效降压的保健方法都是有哪些呢?

刮头颈降血压

用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。

用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大椎(颈后第7颈椎棘突下凹陷处)。血压增高时，刮拭此部位会迅速出痧，有利于快速降压。

用刮痧板角部刮拭风池穴(位于后头骨下，两条大筋外缘陷窝处)。另外，用力缓慢地刮拭颈部血压点(位于第6、7颈椎棘突间旁开2寸)。

用刮痧板从内向外刮拭肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线的中点)。

上述各部位，除头部外，都要先涂抹刮痧油后再刮拭，每次刮拭20～30下。如能找到痛点或结节处，要重点刮拭，降压效果更好。

自我按摩巧降压

双手十指作梳，从前向后梳头20次，再用十指指尖叩击整个头部30次。然后用左手掌心轻轻地拍打头顶中央的“百会穴”100次。

双手交叉互握，手腕向左、向右各旋转10次，接着，右脚搁在左脚上，右脚踝部正转、反转各10次。然后换脚操练。

用单手掌心拍打双脚脚底“涌泉穴”各100次，再用拳头或小健身锤叩击双脚后跟(“安眠点”)各200次。

用长条橡皮膏贴在双手掌心“天纹”(即上面的一条纹线)、“玉柱线”(从中指指尖竖贴至手腕线)及“手腕线”上，每天更换一次。

记住两个降压穴位

合谷穴

合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

后溪穴

后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。寻找后溪穴很简单，握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。

【穴位刺激方法】：手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。

刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行4～5分钟。如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，所以一定要交替进行。

左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降1.3～1.9千帕(10～15毫米汞柱)。如果不能同时刺激合谷、后溪两穴，也可分别按压。

按大脚趾根降压

第一种手法是按压：把左脚搁在右大腿上，用右手拇指肚直接按压大脚趾根那两条横线中间的部位，力度需适中，按压36下便可;再换另一只脚。

第二种手法是刮抹：将右手食指第二关节弯成直角，从左大脚趾肚处向下刮至大脚趾根两条横线处。力度需适中，刮抹36下便可;再换另一只脚。一天里，做一到两次便可。

刮痧和刮头颈在降血压是有一定的科学依据的，并且在中医方面这种方法运用降压的过程当中使用的概率也是比较高，人们一定要重视自己的生活品质，尤其是在饮食方面少吃一些油脂含量比较高的食物。 以免导致血压再次升高。

降血压方法

降血压方法
现在有一些人他们明明患有高血压，但是在平时又不讲究，性子又急，经常血压一升上去就降不下来，一旦经常出现这样的情况，很有可能会因为血压突然增高而出现了脑充血等问题。今天小编想要跟大家说说几种比较常见有效的降血压方法，希望可以完善一下大家的理解。
降血压方法
第一，多吃一些谷类水果以及脂肪含量比较低的食品，如此可以有效降低血压。为什么呢？这是因为你在摄入的饮食安排上比较清淡，不含大量的饱和脂肪酸以及胆固醇，所以就能让血糖的量有所降低，血糖量降低了，当然了血压也就会被慢慢调整过来。第二，最好少吃盐甚至不吃盐。我们都知道，盐跟低血压是敌人，两者呈现出敌对的关系，如果你能减少盐摄入量的话，确实能让血压有所降低。第三，可以多吃辣椒，这是因为辣椒它能有效扩张血管，让血管的抗压能力变强。
上面这几种降血压方法其实经过系统的论证都还是挺有效果的，而且其实操作起来也不难，不需要花多少钱，只需要在平时生活中多注意些就可以了，所以如果你的血压比较高，可以按照这样的方式去调整。

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