人体第一消炎穴，就长在手上！

古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注·当我们熬夜太多时，会出现眼睛干涩，眼结膜发红；

·饮食过于辛辣时，有时会出现口干，口腔溃疡，口中异味；

·感冒时出现咽喉疼痛，扁桃体发炎；

·天气炎热时，皮肤上会生疖肿，生疮；

·吃了辣椒，有时小便也辣痛辣痛的，大便出血；

……

其实这都是上火的表现，是身体局部经络不通畅，不通则痛，不通则病。

可不可以找一个穴位解决它呢？还真有，这个穴位就是液门穴。

液门，顾名思义：液体之门。人身的血液，精液，津液，关节液，小便，包括痰液，唾液都是液体，液体属性为阴，液体在人身经络脉管之中循经而行，各行其道，液通气行，相安无事。

多年的临床实践证明，液门穴确实是疏通液体运行的一个关健穴位，消炎的效果确实不错，液门穴就是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。

【取穴位置】在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

定位

1.手握拳

2.找到无名指和小指指关节最高处

3.在靠近指缝的位置寻找一点和两个最高点形成一个等边三角形

4.此点即为液门穴

【功能主治】功能：降浊升清。

主治：头痛、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹等头面五官疾患；热病，疟疾；手臂痛。

【穴位配伍】配中渚、阳池，治手背痛；

配少商、鱼际，治喉痹；

配外关、听宫，治耳鸣、偏头痛。

【养生保健】液门穴具有清火散热的特殊功能，有人称其随身携带的“牛黄解毒片”。如果您感冒或上火了，喉咙肿痛，液门穴可以帮您消除。古代的针灸歌诀《百症赋》有“喉痛兮，液门去疗”的说法，可见，此穴位是自古以来治疗咽喉痛的个要穴。按揉液门穴，穴里的清凉之气有如和煦的春风，让您的咽喉肿痛顿消。

出现头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、耳鸣耳聋等上火症状时，按揉液门穴都非常管用。跟它所在的这条三焦经的性质有关，三焦经是排气的，人气了会上火，按揉液门穴可以祛除三焦经上的邪火，火气消了，上火症状自然就会无影无踪了。

气候干燥的时候，本来就阴虚的人，内热外热互相结合，对身体内的津液消耗较重，就会导致体内水火平衡失调。便没有过多的津液滋润皮肤，“灌溉”我们的身体，于是就会出现皮肤干燥和口干、眼干等症状了。干燥症虽不是什么毛病，但是如果不及时治疗，也会加重病情，也就是说阴虚内热的干燥症就会愈加严重，出现头昏目涩、口苦咽干、皮肤干裂、脸色晦暗、腰膝酸软等症状，此时就要及时找液门穴来解决，您可以每天早晚按揉液门穴3～5分钟。

液门穴还是帮助我们恢复体力的穴位，比如您劳累了，白天眼皮老觉得沉，腿也酸，浑身感到没劲，这时候您揉揉液门穴，精力会得到大大的恢复。

【按摩手法】用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸胀的感觉，先左后右，每天早晚两侧穴位各掐按1次，每次掐按1～3分钟。

液门穴是我们身体自带的“牛黄解毒片”，消炎解毒效果非常好。平时容易上火或者秋冬容易上火的都可以经常揉按液门穴。不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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手上这三个穴位长按，有利于身体健康，有望长命百岁

我国自古就有一门学问叫经络学，人的四肢、五脏六腑都是一个统一的整体，经络联结在其中，所以人的手上会有相应的穴位与内脏相对应。

按摩穴位有助于人体 健康 ，其实并不陌生，也没有不可思议，我们最熟悉的，应该就是眼保健操中的几个穴位，长按有助于保护眼睛、改善视力。

人的手上其实有很多穴位，各有各自的功效，全部介绍可是一个重大的力气活。

1. 鱼际穴

鱼际穴的位置，网上的文字描述容易让人摸不着头脑。

将手掌放松，在人大拇指根部有一根凸起明显的骨头，顺着骨头往下摸，会有一处明显陷下去的部分，这个部分就是鱼际穴的大概位置了。

按摩鱼际穴收益最大的是肺部，对于缓解肺部火气有很大作用，此外对于咳嗽、咽喉痛、失音等症状也有比较好的作用。

2. 合谷穴

合谷穴又称虎口穴，大概也就在虎口的位置，也就是在手背部分，大拇指这个骨头，以及食指骨头之间，中心的部分就是合谷穴了。

还是不知道在哪，可以把拇指和食指并拢，手背上隆起最高的那部分，就是合谷穴了。

按摩合谷穴好处很多，什么头疼、发热、便秘等等难以一一罗列，具有良好的止痛、保护肠胃的作用。

但是切记，怀孕的人不要按摩此穴位。

3. 阳谷穴

阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。

阳谷穴又被人称为" 养生 穴"，按摩此处对许多老年人常见病都有功效，比如高血压等，此外还有增强抵抗力的功效。

当然，想要有个好身体，争取长命百岁，光靠按摩穴位肯定是不够的，还是要养成良好的生活习惯。

1. 吃饭不要太饱

吃饭是人生一件大事，也正因是大事，所以应该认真对待。

吃饭太多对身体不好，因为这样加重胃部消化的负担，许多食物如果停留在肠胃中的时间过长，容易产生致癌元素。

也不能不吃，否则人身体基本的能量供应都不足，还谈何身体 健康 呢？

2. 补充一定的抗氧化剂

人之所以会生老病死，可以理解为我们在呼吸、吃饭的过程中，都会摄入一种叫游离基的物质，人体中游离基越多、发病率越高、身体越衰弱。

而抗氧化剂就可以有效去除身体中的游离基，从而有"延年益寿"的作用。

生活中的天然抗氧化剂有很多，比如 草莓、菠菜、丁香坞菊 等等。

其中 丁香坞菊 泡成茶水饮用，效果最好。

研究表明，丁香坞菊浸出物可以产生更多的营养物质，除了 黄酮类化合物 这种抗氧化剂，还含有丰富的水苏碱、天冬氨酸、硒等，对心血管疾病和肝脏都具有良好的作用。

特别是 硒 元素，与人们身体的免疫能力密切相关，且无法在人体之中自然生成，必须要靠饮食补充。

3. 保持心态

不急不燥，也不好大喜大悲，现在许多疾病其实都是你"心病"，而且"心病"还会加重一些疾病。

因为过量的情绪反应会刺激人体中相应的器官，造成损伤，自然不利于 健康 。

如果能养成良好的习惯，保持 健康 的心态，不仅能使生命的长度增加，更可以加强生命的厚度。

身体 健康 ，才有"向前走"的精力，一双布鞋，也可访世间千山万水。

心态 健康 ，才有"发现美"的眼光，一杯花茶，也可品人生荣辱沉浮。

5大止痛穴道！中医图解神奇穴位紧急止痛一生受用

【三采文化编辑部、黄介良医师审订（介良中医诊所院长、中华人民共和国易筋经研究协会理事长）】 消肿止痛的穴道 承浆治疗效果　消肿止痛承浆有消肿止痛、提神醒脑的作用，可以改善脸部神经麻痹、牙龈肿痛、口腔溃烂，也可治疗中风昏迷、休克，也有消除颜面浮肿，美化曲线的功效。 *** 方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状 *** 。 名称由来 「承」指承接，「浆」指口中浆液、唾液。 古籍中「承浆，颏之上陷处称为『承浆』，穴当其处，故名；穴当饮食入口之下，以饮食为浆，当有上承饮食之义。」表示承浆因为位在嘴唇下方的凹窝处，宛如承接口中的唾液，故以此命名。 穴位找法 位在嘴唇与下巴中间的凹陷。寻找此穴位时可以将头部稍微往后仰，嘴巴微张，可使下唇与下颚间的凹陷更为明显。扶突治疗效果　消肿止痛扶突有消肿止痛的功效，可以用于治疗感冒、扁桃腺炎、急性咽炎、淋巴结核、甲状腺肿大、头痛、颈部疼痛、气喘、神经性疼痛。 *** 方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状 *** 。 名称由来 「扶」指用手支撑著的意思，又两个人搀行也称为扶，「突」有高起突出的意思。 在《汇解》中「铺四指曰扶，即今之曰横指，曰当同身寸三寸，穴在结喉突起旁三寸（一扶），故扶。」表示扶突位在前颈部侧面甲状软骨突出处，即喉结旁约三寸的地方。 穴位找法 扶突位于喉结的高度，在胸锁乳突肌的胸骨与锁骨之间，也就是从喉结正中央，再往两侧约三寸（四指横宽）的地方， 左右各一。【三采文化编辑部、黄介良医师审订（介良中医诊所院长、中华人民共和国易筋经研究协会理事长）】 消肿止痛的穴道 承浆治疗效果　消肿止痛承浆有消肿止痛、提神醒脑的作用，可以改善脸部神经麻痹、牙龈肿痛、口腔溃烂，也可治疗中风昏迷、休克，也有消除颜面浮肿，美化曲线的功效。 *** 方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状 *** 。 名称由来 「承」指承接，「浆」指口中浆液、唾液。 古籍中「承浆，颏之上陷处称为『承浆』，穴当其处，故名；穴当饮食入口之下，以饮食为浆，当有上承饮食之义。」表示承浆因为位在嘴唇下方的凹窝处，宛如承接口中的唾液，故以此命名。 穴位找法 位在嘴唇与下巴中间的凹陷。寻找此穴位时可以将头部稍微往后仰，嘴巴微张，可使下唇与下颚间的凹陷更为明显。扶突治疗效果　消肿止痛扶突有消肿止痛的功效，可以用于治疗感冒、扁桃腺炎、急性咽炎、淋巴结核、甲状腺肿大、头痛、颈部疼痛、气喘、神经性疼痛。 *** 方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状 *** 。 名称由来 「扶」指用手支撑著的意思，又两个人搀行也称为扶，「突」有高起突出的意思。 在《汇解》中「铺四指曰扶，即今之曰横指，曰当同身寸三寸，穴在结喉突起旁三寸（一扶），故扶。」表示扶突位在前颈部侧面甲状软骨突出处，即喉结旁约三寸的地方。 穴位找法 扶突位于喉结的高度，在胸锁乳突肌的胸骨与锁骨之间，也就是从喉结正中央，再往两侧约三寸（四指横宽）的地方， 左右各一。 外关治疗效果　消炎止痛外关主治重听、偏头痛、眼睛肿痛、耳鸣、牙痛、落枕、高血压、上肢关节痛、脑中风、手脚麻痹、风湿疼痛等疾病，都可以借由 *** 外关穴得到改善。 *** 方法 以拇指指腹向下按压，并作圈状 *** 。按压时应两手同时进行并左右交替，每次约5秒钟，反复进行约10次。按压前可以先用毛巾热敷，提高治疗效果。 名称由来 「外」是外部，意指体表。关是关联、联络。「外关」是与外部体表有关联的穴位。 中医认为，本穴位属于手少阳经，与阳维（具有维系、联络全身阳经的作用）脉气相通，为阳经、阳脉通达于外的关节，故名「外关」。 穴位找法 将手背朝上，从腕关节中央往手肘处约二寸（三指横宽）的位置，左右各一。二间治疗效果　舒缓疼痛主治牙齿疼痛、喉咙痛、头晕、口干舌燥、消化不良、流鼻血、便秘等症。 *** 方法 以拇指指腹向下按压。 名称由来 「间」指间隙的意思。由于此穴的位置在第二掌指关节前的凹陷处，也是手阳明经脉经过的第二个穴位，所以称为二间。 在《会元针灸学》中「二间者，二者穴之次部，相交食指本节之节前，有间隙，故名二间。」表示二间是位在第二掌指关节前，靠近赤白肉的凹窝处。 穴位找法 寻找此穴位时将手背向上握拳，在食指内侧掌指关节的前方(指尖方向)凹陷中，左右各一。地机地机有行气止痛的功效，主治胸痛、腹胀、腹泻、小便困难、遗精、白带、月经失调、膝关节炎、下肢肿胀、下肢麻痹，也可以用于肠胃炎、消化不良、胃溃疡、胃酸过多、腰痛等症状的治疗。 *** 方法 以手指指腹或指节向下按压，并作圈状 *** 。 名称由来 「地」是土地，意指「下肢」。「机」是机要、重要。「地机」是人体下肢重要部位的穴位。 《会元针灸学》记载：「一身分上中下三部，自足至脐为下部，属于地部。地机穴居地中部，运膝之机关。」中医认为，本穴位位于人体「地部」的中部，也就是膝部，是主管膝部运动的机要枢纽。同时本穴位属于足太阴脾经，脾经主管「土」，「土」为人体「地部」，而本穴位又是脾经气血深聚的机要穴位，故名「地机」。 穴位找法 阴陵泉下三寸（四指横宽），在胫骨后方的凹陷中，左右各一。也可以从膝盖后方的横纹，往下约四寸（六指横宽）的地方。 本文摘自《穴位 *** 图典【热销16年精装典藏版】》／三采文化编辑部著、黄介良医师审订（介良中医诊所院长、中华人民共和国易筋经研究协会理事长）／三采

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