身体这处血栓最致命!只需一碗粥,降血脂,通血栓!互相传阅~

提起血栓，我们第一时间想到的，一定是心脑血管。它对身体的伤害无疑是巨大的，常常被称为生命的杀手。

但是今天要告诉你的，是身体另外一处的血栓。它虽然离脏器位置较远，但是致死的速度，却远超其他位置的血栓。这就是下肢深静脉血栓。

什么是下肢深静脉血栓？下肢深静脉血栓，是指静脉血液在下肢深静脉血管内的凝结。高血脂病人最容易患上这个病。

下肢深静脉血栓的危险之处，在于栓子脱落后所形成的肺栓塞。也就是说，腿部的血栓通过血液循环，来到肺部，将肺动脉堵塞了。

和心梗、脑梗不同，肺动脉栓塞有可能在很短的时间里置人于死地。致死的速度，远远快于心梗和脑梗。很多时候，医生连抢救的机会都没有。

肺栓塞原来这么可怕，那么，造成下肢深静脉栓子脱落，肺栓塞是什么原因呢？

造成肺栓塞的2大原因千万不可忽视！

第一原因：高血脂血液是人体的搬运工，血脂出现问题就会引起一系列问题，高血脂是引发肺栓塞的主要原因。

因为患有高血脂的病人血流缓慢、血管壁损伤、粥状动脉硬化等，这些容易形成深部静脉血栓。

第二个原因：久坐不动俗话说，流水不腐，户枢不蠹。长时间久坐不动，两个腿的血流就会不通畅，静脉本来血流就较慢，血液淤积，就容易发生凝固形成血栓。

开始活动后，血栓就脱落，并随血流经右心室到达肺动脉，阻塞肺动脉，这就是“肺栓塞”，如果血块比较大，病情就比较严重，甚至有致命危险。

只需一碗粥，降血脂、通血栓?芹菜红枣粥?

?芹菜红枣粥的做法：

食材：新鲜芹菜150克、红枣15枚。

做法：先将芹菜洗净，切碎。和红枣一同入锅，水浸泡片刻，中火煎煮30分钟，过滤取汁即可。早晚两次服用。

功效：芹菜：降低血脂、预防血栓

1降低血脂在芹菜子油中检测出13种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸占69.20%。在检测出的6种不饱和脂肪酸中，6-十八碳烯酸，含量为58.18%；亚油酸的含量为9.21%。

芹菜子具有重要的生理功能和活性，可降血脂，预防动脉硬化。

2平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。

血管灌流可使血管扩张，用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。

3预防血栓芹菜有抗氧化、净化血液和预防血栓的作用。

4抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

红枣：预防动脉硬化、预防心血管疾病

1预防动脉硬化红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。

2补气养血药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

3防治心血管疾病红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

芹菜红枣粥不仅降血脂，还能补气养血，经常食用还能通血栓。

身体这处血栓最致命！血栓来了，可能连抢救的机会都没了。我们不要等到悲剧发生了，才去后悔莫及。学好这碗粥，坚持食用，降血脂、通血栓，健健康康活到老。

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老年人血管易堵，做好这5件事，可帮你疏通血管，避免血栓出现

生活水平的提高，并没有让人们的身体素质得到显著的提升，反而因为生活和饮食方面不注意，让越来越多人正在受到血栓的威胁。

尤其对老年人来说，血管堵塞已经是非常普遍的症状之一，血栓也成为了威胁老年人 健康 的一大杀手。

那么，想要避免血栓的出现，老年人常做哪些事情，可以帮助大家疏通血管呢？

一、每天坚持做有氧运动

坚持有氧运动，不仅可以提高身体的免疫力，还能够促进血液循环，增强血管的韧性，对于预防血栓的出现十分有益 。

而且，在进行运动的同时，身体内的有毒有害物质会随着汗液被一同排出，这样做相当于对血管进行了清洗，也在一定程度上保护了血管的 健康 。

老年人在平时可以选择慢走的方式来运动，既不会太剧烈，又能达到锻炼的目的。

二、控制饮食

想要避免血栓的出现，老年人在平时就要严格控制自己的饮食， 像动物内脏这类胆固醇含量很高的食物，还应该减少摄入 。

否则，过多的脂肪进入身体以后，无法被及时代谢，就会在血管壁上堆积，时间久了，对血管 健康 十分不利，会增加出现血栓的概率。

老年人可以多吃些降脂食物，比如黄瓜和玉米，补充营养的同时，对血管 健康 也有好处。

三、及时补充水分

水对于机体运转是十分重要的，因为身体内基本上所有的代谢活动，都是在水环境中进行的。

如果不注意补充水分，就会严重妨碍身体的代谢过程，影响到废弃物质的运输，时间久了，自然会对血管形成一定的伤害 。

尤其对于老年人来说，如果身体总是缺水，更会加速血管的老化，提高血栓出现的几率。

当然，喝水也要讲究多次少量，错误的喝水方法，同样对身体 健康 不利。

四、保持积极的心态

如果人总是处在坏情绪的笼罩下， 不仅会影响身体的内分泌，还会使得血压升高，长此以往，会降低血管的韧性，对血管 健康 不利 。

而且，当坏情绪影响到 血液循环和血脂的基础代谢时 ，就会增加身体出现血栓的风险。

所以，保持好的心态对老年人来说更加重要，平时一些糟心事该放下也要学会放下。

五、充足的睡眠

充足的睡眠，也是保证老年人血管 健康 的前提。

因为人在熬夜的时候，身体各部位无法得到休息和自我修复， 血管也是如此，长此以往，势必加速血管的老化 。

一旦身体废物在血管内开始堆积，那么离着血栓的到来也就不远了。

随着年龄的增长，血管衰老是任何人都无法避免的，但是大家完全可以通过上面的几点建议，预防血栓的出现。

当然，血栓在出现以前，身体也会有一些异常表现，应该引起大家足够的重视，及时就医，避免耽误病情的治疗，给身体带来更严重的伤害。

医生大白话血栓:血栓是什么？血栓能自动消除吗？如何预防血栓？

＃清风计划＃

血栓无处不在！

血栓是什么？

我们全身布满了血栓，血管不断向全身各处输送血液、输送氧分，只有血管通畅才能保证正常血流。

通则不痛，痛则不通，这就是对血管最好的描述，一旦血管里面出现血块，就会堵塞血管，就会引起这个部位的组织坏死，甚至会导致死亡！

我们的血管包括静脉血管、动脉血管、微血管。

1、血流淤滞：妊娠、肥胖、创伤、外科手术、充血性心力衰竭、卧床过久。

2、凝血亢进：恶性肿瘤、骨髓增生性疾病。

3、其他：口服避孕药、溶血危象。

1、血管壁异常：动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病。

2、血液黏度增高：真性红细胞增多症、浆细胞病、烧伤。

3、血小板功能异常：原发性血小板增多症。

1、栓塞：多见于动脉血栓。

2、凝血活性增高：细菌性内毒素、病毒 溶血、坏死组织、肿瘤细胞、血栓性血小板减少性紫癜、血清病、播散性血管内凝血。

首先人体有一个凝血系统，比如哪划破了，正常人体就会立即启动凝血机制，形成血块，凝血止血。

这是正常的保护机制，但如果这种情况发生在血管内，就不一定是好事，比如急性心肌梗死发生前，血管内壁的斑块突然破裂，凝血机制启动，立即形成血块，这就是血栓，不断的血栓扩大，就会堵死血管，就发生急性心肌梗死，就会造成心肌坏死，危及生命！

凝血本来是做好事的，是形成保护，让受损部位得以更快更好的修复，修复完成之后血栓也就没有用了，机体设计出了一套纤溶系统来溶解不再需要的血栓，之所以叫纤溶系统是因为血栓的主要成分是纤维蛋白和纤维蛋白原，溶解血栓的叫做纤溶系统。

我们在临床确实也能碰到大血栓自溶的情况，比如突发急性心肌梗死，后来做造影发现血管通了。

但是这种血栓自溶的几率非常小，对于几乎所有的急性心肌梗死，急性脑梗死，急性肺栓塞等等危及生命的急性危重血栓，都不可能自动消除。

只能通过及时正规的抢救，才能降低危险，才能挽救更多的生命。

我们很难全面回答每一种血栓疾病，心血管王医生找几个常见的也是大家关心的血栓说一说。

动脉血栓的最常见原因，就是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化加重，斑块形成，斑块破裂就会形成血栓。

预防动脉粥样硬化，就是要戒烟限酒、低盐低脂低糖饮食、多吃蔬菜水果五谷杂粮、运动锻炼、科学减肥、规律生活、开开心心、早发现三高早治疗三高，从而远离动脉血栓疾病！

急性心肌梗死和急性脑梗死的治疗就是药物溶栓或支架手术。

静脉血栓最常见的原因要么是血流缓慢，要么就是自身凝血机制出了问题。其最大的风险就是肺栓塞，和心肌梗死齐名的一个疾病。对于长期卧床者注意翻身拍背，对于疾病者正规治疗，对于高危人群必要时抗凝治疗，坚持活动也是预防静脉血栓的利器！

急性肺栓塞，需要抗凝或溶栓治疗。

当心脏发生房颤的时候，可能会发生心脏内血栓形成，一旦形成血栓，发生脑梗死的风险就会大增，所以房颤的一个重要治疗原则就是抗凝预防血栓！

房颤的治疗首要原则就是尽可能的维持窦性心律，或根治房颤，或左心耳封堵预防血栓脱落，或长期抗凝治疗！

虽然我们的身体有血栓自溶功能，但对于大血管的大血栓，这种血栓自溶无法解决血栓疾病。

10秒钟“清理你的血管，血栓最怕这个动作，躺着就能做！

如果水管没有清洗干净，可能会被杂质和沉淀物堵塞，从而阻止水流出。时间长了，水管就会生锈。我们的血管是一样的，你知道，连接全身所有的血管，总长超过15万公里，可以绕赤道四圈。


这么长的血液管道，一不小心就很容易被堵塞。一旦受阻，你的身体可能会瞬间“崩溃”。据统计，血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远远超过肿瘤、传染病和呼吸系统疾病导致的死亡。


血栓形成，这是致命的


堵塞血管的罪魁祸首是血栓，也就是俗称的“血块”。它像塞子一样堵住了身体各个部位的血管通道。


正常情况下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐和生活压力的增加，分解血栓的速度会变慢。血栓一旦不能顺利分解，就会堆积在血管壁上，很可能随血流而动。


无论血栓堵塞在哪里，几乎都是致命的：


如果卡在颈动脉，会导致急性脑梗死。


如果血栓到了肠道，会引起肠梗死，肠缺血坏死，如果不及时抢救，会导致死亡。


血栓进入肾血管会导致肾功能损害，甚至尿毒症。


如果血栓再往下，卡在肠系膜下动脉和双侧髂动脉的分叉处，就叫跨骑血栓，死亡率在80%以上，甚至比心梗还危险。可以说血栓在这里是最致命的！


如果血栓继续堵塞股动脉，会导致一条腿突然麻木疼痛，无法行走，需要紧急手术。


血栓形成可能发生在任何年龄和任何时间。99%的血栓没有症状和感觉，甚至去医院的心脑血管专科做常规检查。血脂、血压、心电图、CT等各项指标都正常，也可能在不知不觉中突然发生。当然，中老年人是高危人群。


十秒反栓法


十秒钟的动作可以疏通血管，防止血栓形成。这个动作是抬脚。医学上有个专门术语：踝泵运动，通过踝关节的运动，起到和泵一样的作用，加强下肢的血液循环，防止血栓的形成。


具体方法：膝盖自然伸展，全力勾脚10秒，然后全力伸脚。反复，不造成痛苦，次数越多越好。


每次勾腿伸脚都要尽量做到幅度最大，动作尽量缓慢轻柔。最好是双脚同时做。


天然栓剂


在日常生活中，除了坚持每天十秒钟的抗血栓方法外，还可以配合一些转血栓的食物，可以起到事半功倍的效果。


花涮帝乙豆


日本医学家发现，由黑豆制成的中国豆豉中含有大量尿激酶，可溶解血栓。更令人惊讶的是，豆豉中含有的细菌可以产生大量的维生素B和抗生素。因此，他们认为老年人多吃豆豉可以有效预防脑血栓。


还有一种说法是，豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效防止脑血栓的形成。总之，吃豆豉对改善大脑的血液流动非常有效。


如何吃：


做菜时豆豉要配菜。每天服用50克为宜。红烧排骨，清蒸排骨，清蒸鱼，鸡丁.鸡鸭猪肉牛肉都可以加豆豉。


但在豆豉的加工过程中会添加大量的盐，所以如果菜肴中已经添加了豆豉，应减少烹饪用盐的量，避免摄入过多的盐，从而降低高血压、心脏病和中风的风险。


花涮帝乙菜


番茄营养丰富，功能多样，被称为蔬菜中的神奇水果。西红柿中的苹果酸、柠檬酸等有机酸还能增加胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能。现已证明，番茄中含有果酸，可以降低c


核桃含有精氨酸，有助于减少动脉硬化，保持动脉弹性。它还含有抗氧化剂和-亚麻酸，有助于保持动脉健康。


美国饮食协会建议人们每周吃两到三次核桃，尤其是中老年人和更年期女性，因为核桃中含有的精氨酸、油酸和抗氧化物质可以保护心血管系统。但每天不要过量，以3~5粒为宜。


每天一碗血管。


西兰花核桃汤


血管清洗器


西兰花含有大量的类黄酮。黄酮类化合物是一种很好的血管清洁剂，能有效清除沉积在血管上的胆固醇，防止血小板聚集，减少心脏病的发生。


核桃中含有丰富的磷，可以滋养脑神经，还含有大量的亚油酸。和西兰花一起吃可以增强软化血管的效果。


紫菜汤


通络降压


紫菜干富含牛磺酸，可保护心肌，增强心脏功能，预防高血压和冠状动脉粥样硬化。


芦笋含有多种氨基酸、矿物质、皂甙、多糖、黄酮类等人体所需成分。这些化学成分对高脂血症患者有不同程度的降血脂和软化血管的作用。


双耳汤


血管瘦身剂


银耳多糖来源于银耳，能清除自由基，诱导人体产生抗体和干扰素，可治疗动脉硬化。


黑木耳富含黑木耳多糖，能有效防止血栓形成。同时可以防止血液中的胆固醇在血管上沉积凝结，可以“瘦身”血管。

人体能否自动消除血栓？做好这3件事，血栓就形成不了

在日常生活当中，很多人都听说过血栓。其实，血栓也就是通俗所说的“血块”，就是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。血栓对人体 健康 的损害是比较大的，那么，人体能自动消除血栓？日常该如何预防血栓呢？

在日常生活中，不少人有这样一个疑问：人体能不能自动地清除血液里面的血栓呢？其实，人体是可以自动清除血栓的。这主要是因为人体的血液当中一般存在着两种完全不同的机制，第一种是凝血机制，而第二种是溶血机制。通常来说，凝血机制会形成血栓，溶血机制就是血液会溶解掉一些不需要的血栓，从而能够清除血栓。

一般情况下，人体自动清除血栓和凝血机制是处在一个动态平衡当中的，通常不会产生过多的血栓而造成堵塞。但是，需要注意的是，即使人的体内有一套自动清除血栓的系统，也不是万能的。通常只能够溶解血液里面一定量的血栓，如果血液里面的血栓过多，那也无法完全消除血栓。

1、保持均衡饮食。 要想远离血栓，在日常生活中应该要多注意饮食。在日常饮食中应该要均衡饮食，保持 健康 的体重，有助于降低胆固醇和血压水平。同时，饮食中应该多吃一些蔬菜，例如青菜、南瓜、茄子等等。当然，还可以多吃一些水果、豆类、全麦类等等食物。通常这些食物有助于保持人体血管系统 健康 ，从而有助于远离血栓。

2、控制糖类食品摄入量。 在日常生活中，在控制脂肪的摄入的同时，不能忽视精制糖和含糖类的甜食的摄入量，包括点心、糖果和饮料等等。通常来说，当过摄入糖类食物，容易体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，容易增加血脂、血糖以及血液黏滞度。因此，想远离血栓，在平时就应该控制糖类食品摄入量。

3、晚睡前喝杯开水。 在日常生活中，在晚睡前可以喝杯开水，这样有助于避免血栓形成。同时，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000毫升至1200毫升。如此一来，就有利于血液循环，降低血液粘稠度，对远离血栓有好处。

总的来说，人体是能够自动消除少量的血栓的。但血液里面的血栓过多，这种情况通常不能完全消除的，而血栓的形成对身体 健康 极为不利。因此，在日常生活中，应该要注意均衡饮食，同时控制糖类食品摄入量，在睡前喝杯开水，都有助于远离血栓。

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