臀部是盆腔的一面镜子，抗衰老需从臀部保养开始！

臀开六经开，臀合六经合”！臀部位于人体的中部：

连接人身上、下肢气血循环的公交枢纽;臀部是腿部六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

七大经络的必经之处(肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、督脉);

主导八大系统(神经、经络、泌尿、生殖、肌肉、循环、免疫、淋巴)，是建美丽与健康的基础。

臀部是盆腔的一面镜子：1.臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留

2.座茧发黑：(俗称墨镜)是性激素水平下降

3.臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现

4.臀部长痘：是毒素湿气过重

5.臀部冰凉：是宫寒体寒的表现

6.腰部发黑和横纹：是肾虚的表现

7.臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病

8.腰部松弛：带脉松弛

9.小腹凸起：宫寒，易不孕不育

十女九寒，寒凉体质等于肌瘤体质!

“胸是贵气，腰是运气，臀是财气。”

臀部不保养出现的问题：毒素问题: 由于我们久坐、翘二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场。

腰部问题：如腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不通、腰间赘肉多、下肢循环差，甚至老年偏瘫……

臀部经络不通，寒凉，使得子宫卵巢寒气不容易排出，导致手脚发凉、月经血块、子宫肌瘤，甚至不孕不育。

激素问题:臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗的女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。

专家建议：1、调理方法：每天坚持拍打臀部5-10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，拍打过程中有可能出痧，不用怕。

2、拍打方法

可以用户实掌拍打，也可用空掌，还可用手背拍打，部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用按摩锤等工具拍打。

3、拍打力度

拍打按力度可分为文拍和武拍，文拍就是轻拍，武拍就是重拍。具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打20分钟以上，疗效更好。

4、拍打臀部的好处

1)改善血液循环：改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患，消除便秘和宿便。

2)提高睡眠品质：有很好的平衡阴阳功效，改善睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。

3)改善面部肌肤

针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡。提醒日常只注重脸部护理的美女们，想要拥有好皮肤、好体形，臀部护理也是关键!

4)改善体型：排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素，使体型能够保持得更好

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