【五味与煴煴】三伏灸之：艾灸规则

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三伏天可以艾灸吗 伏天艾灸要天天做吗

1 三伏天可以艾灸吗可以艾灸。

三伏天不仅可以进行艾灸，三伏天艾灸还能起到很不错的身体养护作用，三伏天时温度高，身体阳气大盛，此时毛孔处于张开状态，是为身体祛除寒湿伏邪的最好时机，艾灸是使用特制艾草对身体穴位进行热刺激，可以促进身体的血液循环，还能起到扶阳驱寒、冬病夏治的作用。

2 伏天艾灸要天天做吗一般不需要天天灸，三伏灸具有发散的作用，因此使用三伏灸的时候皮肤会有灼烧的感觉，天天做艾灸会对皮肤造成伤害，伏天做艾灸通常都是在医院进行的，按照医院定制的三伏灸疗程进行敷贴即可。

三伏灸是传统中医疗法，医生会根据每个人的实际情况，进行中药材和穴位的选择，然后制定一套三伏灸时间规律来，做三伏灸前医生会讲解相关需求，包括贴敷时间和贴敷后的注意事项等，若有疑问，可以详询。

3 三伏天艾灸的最佳时间视具体情况而定。

在进行三伏灸的时候，医生会给出指导意见，有医生指导意见的要按照医生指导意见行事，没有的话按照伏天进行；从疗效上来说，上午11点做艾灸效果最好。

常规进行三伏灸的最佳时间具体如下（以2020年为例）：

伏前灸：2020年7月06日；

初伏灸：2020年7月16日；

中伏灸：2020年7月26日；

末伏灸：2020年8月14日；

伏后灸：2020年8月24日。

4 三伏天艾灸哪里最好视个人症状而定。

1、有妇科类疾病人群可以天灸：关元、肾俞、三阴交、血海等穴位；

2、面黄色斑人群可以天灸：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位；

3、骨关节不适可以天灸：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位；

4、有暑湿症人群可以天灸：足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。

三伏灸后注意事项 三伏灸艾灸的好处

1、在进行三伏灸调理期间，患者要注意饮食，不能吃生冷的食物，任何良性的食物都不可以吃，比如西瓜，冬瓜，苦瓜等，尤其是冰镇食品以及冰棍等食物，万万不可食用，同时要注意有良好的睡眠，要保证饮食的营养，良好的体质有利于三伏灸的辅助治疗，可以多吃蔬菜水果。

2、三伏灸艾灸的好处

可以祛湿驱寒，有效的缓解妇科炎症以及咽喉炎、鼻炎的患者，对于各类炎症都有一定的缓解效果。可以有效地缓解身心，使身心舒畅无比，抗压力，抗打击力强。疏通经络，祛除一切湿气，根除一切疾病的根源。治疗体弱的患者，有延年益寿，保命的功效，可以治疗过敏性鼻炎以及虚寒头痛。

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