知道了中药的行走方式，就明白了中药药效!

光知道一个药的作用和性质还不够，

还得明白它的“行走步调”。

中药很独特，就像人一样，有它自己的行走方式 。有的药往上升，有的药往下降；有的药走五脏，有的药走四肢；有的走上焦，有的走中焦，有的走下焦……都不同。到底它的行走方式对药效有什么影响，又有哪些不同的行走方式，让我们来了解一下。

西方的物理学里有一个概念叫“向量”，比如力，有大小、有方向。中药也与此类似。大小就相当于药物的性质，而方向则意味着这味药物到人体后会怎么走、到哪里去。这就涉及升降浮沉和归经的问题。

药性，大家都很重视，但药的走向大家都不是太重视，或是一到运用的时候就忘了，这大大影响了用药的效果。

1.升降浮沉不同的药走向不同。有的药往上升，有的药往下降；有的药走五脏，有的药走四肢；有的走上焦，有的走中焦，有的走下焦……都不同。所以你要根据病位，根据邪气的出入来选择用药。

怎么把握药的升降浮沉呢？靠死记硬背当然不行。明白了它的道理，自然就记住了。

很多药，药名本身就体现了升降浮沉。比如升麻，肯定是往上升的；沉香它肯定是往下沉的。沉香就是沉香木，一般的木头都浮于水，唯独沉香木，扔到水里会下沉，用于人体它也会往下沉，它能降气。

我们必须非常注意中医里的药名、方名、穴位名称，其中都含有很多密码，可以去破解。

植物类药，我们可以看它长在植物哪个部位，以确定其性质和走向。

2.花叶升散，凡子必降花和叶是升散的，它们在植物的最表层。花散发出清香，它是散的；叶子上每天蒸发出大量的水分，这也是在散。用于人体也有升散的作用。抓过感冒药的人应该都知道，经常是一个方子，药味不多，药量也不大，但是抓回来却是一大包，以花和叶居多，质地都是非常轻的，因为要取它的升散之性，来发散掉我们体表的邪气。花叶升散，但也有例外，比如旋覆花，它不升不散，而是降的。

凡子必降。植物的种子，比如莱菔子、五味子、白芥子、车前子、川楝子等，种子在枝头成熟了以后，都要掉到地上，才能生根发芽，这就是在往下降。作用于人体，它也有下降的作用。还有比如桃仁、杏仁、柏子仁、酸枣仁，他们不但是种子而且还有很明显的油性，所以能润下，润肠通便。这些种子药还有一个特点，就是偏温。没有温热，它哪有力量发芽呢？但也有例外的，比如蔓荆子就是往上升的，而且性凉，它质地轻，可以用于升散头面之风。

3.枝走四肢，梗通上下植物的枝丫就会走人体的四肢。我们可以说，他们同气相求。比如桂枝、桑枝、紫苏旁枝，都是走四肢的。像胳膊痛，手指发麻，引经药可用桑枝，如果因为受寒较深，也可以加桂枝；如果只是因为临时受了一点寒，用紫苏旁枝和桑枝就可以了。

梗，就是植物的中间的梗子，也叫主茎。养料要通过茎从根部往上输送；叶子通过光合作用合成的能量，输送到根部去储藏，也要通过茎。所以说，茎是能升能降的。我们经常说的紫苏梗、藿香梗，在人体内，能通气、调气，能升能降，调气就在这升降之中完成。

4.根分三部根部入药要复杂一点。靠上部的根，主要往上面的植株输送养料，它偏往上走；靠下部的根须，是要往下扎的，它的性质偏往下走，治下焦的病；至于中间的那一截根，就是守中的，治中焦的病。比如当归，按上中下的部位，可分为当归头、当归身、当归尾三部分，当归头上行而活血，当归身守中而养血，当归尾下行而破血。现在大家用根都不是太分明了，整个根都放在一块用了。

当然，现在用芦和用须还是有讲究的。

芦在根的最上方，是植物根和茎的交会处，比如说人参有一个参芦。芦是一心向上升的，因为根的养料在芦这里往整个植物上输送，芦也就具有了很强的上升的作用，甚至能够引发呕吐。我们在用根部的药的时候，一般都把芦去掉。像人参这样比较珍贵的药材，我们舍不得扔掉它的芦，又因为它有很特殊的作用，所以我们就留下来，遇到体质比较虚的人，上焦有邪，你想让他吐一下，又不敢用那些峻烈的催吐药，就用参芦。

根须在根的最下方，它使劲往下走，往土里钻，所以又有攻破作用。比如甘草，你要是用它来调和诸药，又不想让他过于固守中焦，就可以用甘草梢，他会往下走得快一点；再比如小便带血，小便刺痛，一般也会用甘草梢。甘草梢能走阴茎，走尿道，有清利的作用。

5.药物走向的其它判定方法此外，植物的节则走人体的关节，皮则走人体体表，心则入心，络则通络，藤则上行，刺则刺破……这都需要我们格物致知，观察这个药的本身。

金石、介类药，即金属、矿物、化石、贝壳之类。这些药都很重，药只要重就会往下走，这是它们的基本走向。

还有动物药，被称为“血肉有情之品”，它跟人体血肉同气相求，对人体的作用就会非常明显，它能峻补不足，搜剔顽邪。人体有虚，用它可以很峻猛地给你补一下。比如说鹿茸，是峻补真阳的；龟板，是大补真阴的。还有鹿筋，保健品店里买的蛤蚧、鹿鞭等，都是用来峻补人体的。当你需要补的时候可以补，不需要补的时候用了反而会过犹不及。

人体有非常顽固的邪气时，一般的药攻不下来，可以用动物药，尤其是虫类药来搜剔。一块骨头，啃完了，上面还剩一些碎肉，咱们怎么啃也啃不下来，有的在缝隙里，剔也剔不下来，扔在地上，很多蚂蚁爬上去了，开始吃骨头上面的肉，很快骨头就被啃得光溜溜了，这就是虫类的搜剔功能。虫类的药也会钻到人体筋骨的缝隙里，把一些顽固的风寒湿邪，像从骨头上搜剔筋肉一样剔除，从而达到很好的祛邪的效果。

但是，咱们不要轻易用虫类的药。医者是救人的，是拯救众生生命的，不能因为救一个人而杀害更多的众生。当用则用，不必用时，就千万别滥用。这是医家必须具有的一种情怀。动不动就用虫类药，不算本事。中药也称本草，而不称本虫，其实也是在提示大家尽量用植物类的药，虫类的药不要滥用。

6.入气入血解虫类药也是有入气分入血分之区别。叶天士比较善于用虫类的药，他总结说：“有血者入血，无血者入气。”有的虫子有血，有的虫子没有血。比如说一只蚂蚁，你把它拈死，就没有红色的血。当然从生物学意义上你可以说它有血，它的血可以是其它颜色，但是它没有红色，在中医里面就叫无血，这样的虫子入药就往往走气分。知了死了以后，你把它剥开，看不到红色的，知了没有血，蛇则肯定有血。所以蝉蜕就走气分，蛇蜕就走血分。咱们自己就能看出来。

其它的药也是如此。红色的入血分，青色的以入气分为主。紫苏叶一面是红的一面是绿色，还有的叶子春天夏天是绿的，到了秋天的时候成红的了。这说明它一定能沟通气血。或者说当它青的时候采就入气分为主，红的时候采就以入血分为主。但你不管什么时候采，因为它在红和绿之间的变化比较快，它肯定是能沟通气血的。

7.有规律就有例外当然，有规矩就有特权，有规律就有例外，凡事没有绝对。

比如红花是红色的，入血分，这是规律；金银花不是红的，所以入气分，这也是规律；但金银花也入血分，这又另当别论。

再比如，三七是一味活血化瘀的药，它肯定要入血分。三七是什么颜色？它外表是灰白色或是黄色的，里面则是墨绿色的，而且很坚硬。没听说它是红色的，但是依然走血分。

8.药的行走速度药的行走也有速度。有的药走得快，有的药走得慢；有的药是走而不守，有的药是守而不走。

比如大黄，它在人体内走得非常快，从来不停留，就像关公过五关斩六将那样，那就叫做走而不守，从东岭关到黄河渡口，他不会占领了哪个关就守在那儿不走了，这味药下肚会迅速从上往下通，夺关斩将而出。

有的药则是守而不走，喝下去了以后走得特别慢，甚至会在在某个地方守一阵子。比如甘草。其实很多甘甜的药都喜欢守；而很多苦药，它都走得相对快一些。当然也有例外，比如黄连走得就慢。黄连、甘草都是守而不走的。尤其是小剂量的甘草，它走得尤其慢。

这些药怎么配伍呢？要相互牵引。就好比两个人，如果他们都是急性子，会互相催促着赶紧走，大黄和芒硝在一起就是这样，喝下去了马上就要大便了。如果在此基础上再加厚朴、枳实这两个下行的药，它们就走得更快了，这就是大承气汤。有时候我们并不想让他们走得那么快，拉肚子拉的太厉害了，人会受不了。这时候可以配点甘草，它走得就慢了，走得慢了，它们就会在路上把涤荡污浊的工作做得更细。这就是调胃承气汤，用甘草来牵制大黄和芒硝。大黄和芒硝要走，甘草不走，怎么办？我等你一会儿，大黄和芒硝行走的速度就慢下来了。当然也不会太慢，甘草想守在这里，大黄和芒硝说“我们走了，你怎么不走啊？”甘草只好说：“你们走我也走吧，你们等我一会儿。”

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仙人还少丹

? ?说起老乐家的“仙人还少丹”这付名中药，大家可能会感到陌生，但要是说起打老儿丸，那民间知道人还真不少，因为，这里有一个流传很久很久的传说。传说什么呢？就是打老儿丸的由来。想听？那我就讲给各位看官听听。
? ? 相传在很久以前，一天傍晚，在一个小镇子上有一位年轻的女子，手持一根木棍，在大街上追打着一位须发皆白的老人。过路的人见了，无不感到气愤：看相貌，那年轻女子无疑是老者的晚辈，却在光天化日之下追打年迈的老人，真是太不像话。于是，路人都停下脚步，愤怒地围住了年轻的女子，夺下了她手中的棍子，并纷纷上来质问：“你这年轻人也太不懂孝道，为何要追打年已花甲的老人呢？”再看躺在地上的老人，满脸的委屈，又不敢言语。咦，众人纳闷，这，这到底是咋回事呢？难道这里面有什么蹊跷？
? ? 就在这时那位年轻女子开口道：“俺是他娘。俺教训一下自己的儿子，难道有什么不妥吗？”众人不禁哗然，哎呀，我的天呢？这真是蹊跷的事。

? ?这时躺在地上的那位老人爬了起来，恭恭敬敬对那位年轻女子说道：“娘亲，从今以后小儿一定遵从母命，再也不惹您老人家生气了。”众人听了更加诧异，一个个瞠目结舌。

? ? ? 原来，那“年轻”女子，其实际上已年逾百岁，她只因长年服用家传秘方配制而成的一种药丸，所以容颜不老，虽然年纪一百有余，却仍然身轻如燕，健步如飞，体态姣好。而被她追打的老翁真是她的儿子。他只因屡屡不听老娘的劝告，不肯坚持服用家传配制的药丸，结果七十多岁就便变得须发皆白，老态龙钟。为此，他母亲十分气愤，常常责打这不听话的儿子，逼他坚持服药，以缓和衰老。

? ? ? 路人听了之后，弄明白了原委，将这位女子奉为神仙，纷纷请她赐于药方。这女子也毫不吝啬，将这个延年益寿秘方告诉了大家。哈哈，这就是打老儿丸方名字的由来。
? ?各位看官，以上的故事只不过是“仙人还少丹”在民间的传说演绎罢了，这也从一个方面说明了仙人还少丹的非凡功效。不过传说归传说吧，真正有记载“仙人还少丹”的文字就出自宋代杨倓的《杨氏家藏方》。杨倓（约1120—1185年）南宋人。其父杨存中先生喜好收集民间单验方，杨倓以其父所收集的千余首单验方，编辑成《杨氏家藏方》“还少丹”就是其中的一方。而“打老儿丸”则出自明代万表所著的《万世家抄方》。由此可见“打老儿丸”晚于南宋杨倓的《杨氏家藏方》中的“还少丹”。我们是不是可以这样说：“打老儿丸”算是“还少丹”的升级版！我们浏览一下国内中药方剂大全，“还少丹”的方子有十余种之多。经过了几百年的流传，“仙人还少丹”的方子发展到今天已经有了很多的版本。而且方子的药物种类与配伍比例也不尽相同，早期流传的方子出于保守的原因，甚至没有留下剂量。古方的制作方法，比较讲究同时也很复杂，我们现在已经达不到古人的制作要求了，更无法按照古法自己炮制。

? ?到了清代，经过清太医院的御医的不断完善和总结，开始有了具体的剂量。你现在看到的这个方子，是记载于《清太医院配方》中的《仙人还少丹》，这就是民间所说的“打老儿丸”。方子抄录如下： 熟地黄、山萸肉、巴戟天、牛膝、五味子、茯苓、楮实子、枸杞子、小茴香、肉苁蓉、杜仲、远志、菖蒲。 在这个太医院的方子中，把药材打粉制成蜜丸， 每天早晚各服一次。空腹时用淡盐水服用，或者是温开水服用。 按照古人的说法：服用《仙人还少丹》五日便觉身轻舒适，精神爽快，二十日语言响亮，手足轻健，一年白发转黑，行步如飞；长期服用此药，百病消除，面如童子。古人的说法可能有点夸张，但是以上方子中十几味中药材的共同功效，确有延缓衰老的作用。原方中记载：“两肾为先天之根本，脾为后天之根本，根本有伤，则诸症悉作。故未老而先衰，此药滋补元阳固根本，则人虽老而可还少矣。”?

? ?我们不妨来看一下此方意思：方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、楮实子滋肾强膝补益肝肾、强壮筋骨；五味子敛肺固坚，益智安神；菖蒲、茯苓、远志益智安神。群药相合是一个阴阳双补之剂，既能滋补肾阴，又能温助肾阳；不仅补肾，而且补肝养心。本方药性平和，不温不燥、不寒不腻，在临床上对神疲乏力、五劳七伤、身体衰弱、阳事不举、小便无度、眼目昏花、腰膝疼痛、两脚麻冷、不能行走等症状具有很好的治疗和预防作用。尤其适合于中老年人长期服用。随着我们生活节奏加快、工作压力增大，生活方式越来越不利于健康，亚健康及老龄化的人群也在逐年递增，因此，通过服用此类中药可以养身健体、防病治病，以达到抗衰老延年益寿。古人在抗衰老延年益寿这方面为我们后人留下了很多宝贵的遗产，只可惜我们现代人没有充分发挥利用。
? ? 乐氏同仁老药铺在充分发掘祖国的中医药文化遗产方面尽心尽力，把古方“仙人还少丹”推陈出新，运用乐氏同仁老药铺的传统古法炮制药材，手工精心制作成便于服用的水蜜丸，把“仙人还少丹”的药效尽可能发挥到完美。多少年来“仙人还少丹”一直是乐氏同仁老药铺临方制剂手工药中经典的品种。如果你在生活工作中感到身体疲乏无力，脾肾虚寒，失眠健忘，需要调理，可到乐氏同仁老药铺咨询问医。乐氏同仁老药铺的名老中医会根据你的个人情况，帮你制定完善的调理方案，使你在乐氏同仁老药铺得到尽心尽力的治疗调理。也许，这流传近千年的古方“仙人还少丹”还真能使你的精神焕发出青春的光彩！

中药应该怎么喝?6点禁忌你都知道吗？

服用中药还在把药粉直接倒嘴巴？当心！吃错方式恐影响药效，无法达到预期的调理效果。药师表示，想要正确发挥中药效用，千万不可小觑老祖宗留下的用药规矩与禁忌！特别是下列6大用药Q&A，及4大烹煮要点，更应谨记在心。

药师教你这样吃中药不NG

药剂科药师表示，讲求个人化对症调理的汉方中医，自古以来便被国人视为养身健体的重要方式之一。不过，随着医疗技术的进步，中药制剂种类愈趋多元，从传统的煎剂、药粉，到近来胶囊、锭剂等药丸形式，可谓琳琅满目。

中药制剂种类这么多，到底差在哪里，又该怎么服用才正确呢？药师特别针对民众最常使用的药粉、药丸、煎剂等中药制剂，提出6大用药Q&A禁忌，以及4大烹煮要点，提供大家参考：

【药粉、药丸】

Q1／药粉直接倒嘴巴？当心你吃错了！

建议与水混合后再喝（微温的水效果更好），沾于杯上的残渣再用一些水冲过后送入口中，不建议把药粉倒入口中才喝水。服中药时，也不要同时以茶配服（除非医师特别指示），才不会影响药效。

Q2／药粉到底该不该冰？

一般建议开封后以夹链袋密封存放于阴凉干燥处即可。

Q3／科学中药结块到底能不能继续吃？

台湾为海岛型气候，相对湿度较大，产品开封以后很容易吸潮结块，药材含特殊成分，如黄精、麦冬等，制剂时易见结块，并不表示产品已变质，如果没有特别异味或异状，在贮存安全期限内，民众仍可安心使用。

Q4／吃完中药，接着吃西药「大丈夫」？

为避免彼此间药效互相干扰，建议服用中药时必须与西药或茶间隔至少1小时较为恰当。

Q5／吃中药有禁忌？到底哪些食物不能一起吃？

服用中医期间应避免与冰冷饮品、生凉食材；性质偏寒凉，易影响血液循环的竹笋，以及不易消化的糯米和辛辣、刺激的辣椒并用。

Q6／中药早上还晚上吃好？

在服用中药时间点上，药师建议，一般来说，对胃肠刺激药物宜在饭后服用；泻下、驱虫药物则应在空腹状态下服用；安神药物宜在睡前服用。至于其他特殊情况则需遵医嘱服用较恰当。

张伶祝药师指出，虽然煎剂有煎药费时、药液不易保存的缺点，但其仍是目前中药药物中吸收最快、作用最强的用药方式。

【煎剂】

药师指出，虽然煎剂有煎药费时、药液不易保存的缺点，但其仍是目前中药药物中吸收最快、作用最强的用药方式。一般建议，为节省时间，使用煎剂时，不妨可将药材煮药汁，分成早晚或三餐来使用。除了用法外，民众使用药煎剂中药制剂也应注意下列4大要点：

要点1／煎药容器：

宜：陶器砂锅、搪瓷锅、不锈钢锅，传热和缓均匀、耐高热、具保暖性。

忌：铜、铝、铁锅因有金属化学物质比较不稳定。

火侯：煎药用纯净冷水，不宜用热水。一般中药先用急火（武火），煮沸后，改用微火（文火）；且不宜频频打开锅盖。发表药宜全程以武火煎煮。

要点2／浸泡、加水量：

至于烹煮时，到底该加多少水量，张伶祝药师建议，煎煮前最好加水淹过药面，并浸泡20分钟后再熬煮，有助药材成分充分溶出。

要点3／特殊煎法：

先煎：可增加药物溶解度，先煎煮20分钟。譬如，鳖甲、龟板、石膏、龙骨。

后下：减少挥发油的耗损及成份被破坏，煮好前3到5分钟将药物放入。常见药材有薄荷、紫酥、大黄等。

包煎：药材较轻小，并防止药汁糊浆。如，车前子、五味子。

洋化：溶化的意思，含有大量胶质或黏性成份较多，能在加温后快速溶解，包括阿胶、龟鹿二仙胶。

冲服：因有大量挥发性，建议直接冲泡服用，故不宜入锅。举凡，川七（研粉）、参类、天麻、琥珀、珍珠母等药材。

要点4／服药后观察：

预防呕吐方法：用药前民众可先服用少量姜汁、少许姜片。

发汗解表药：需多喝开水或热稀饭帮助药力，并加盖衣服，让全身微出汗。服药期间如有不适时，可先停药及询问医师或药师、告知服药反应。

【药师小叮咛】：

最后，药师也提醒，由于中药制剂种类相当多元，除了上述提到药丸、药粉、煎剂的服用注意事项外，若民众在中药使用上有任何疑虑，建议不妨询问药师，了解正确使用方式后再服用较有保障。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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