你总是阳气十足，是怎么做到的？！

现代人为什么急需艾灸培补阳气？

1.现代人非时作息，阳不归根

许多人喜欢“夜生活”，甚至觉得，只要睡眠时间充足、昼夜颠倒也无碍。

但是，从中医角度来说，人体的生物节律与自然界日夜交替相对应，即“天人相合”。也就是说人体的阴阳跟着天地的阴阳走，才能阳气不伤。

子时（晚23点）到早上6点，是阴气隆重的时候，此时熬夜，在阴气下活动，人体为了战胜阴气，就需要消耗阳气，在中医里就属于“暗耗精血”、损伤阳气的行为，时间长了易肾精亏损，引起早衰，如生殖功能早衰。

2.现代人食寒、贪凉，伤害脾阳、肾阳

现代人使用空调、冰箱，并且贪食生冷。脾胃是后天之本，人体所有营养供养，都要靠脾胃的运化。

嗜食寒凉会导致脾胃的阳气受损，脾不能运化水湿导致机体垃圾，湿气化热，进而肾阳受损，人体出现亚健康，再由小病到大病，造成慢性病等。

3.现代人滥用西药，抗生伐正

现在大病小病都用抗生素，抗生素性属寒湿，长期滥用口服损伤脾胃阳气，会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症。

静脉用药进入血管，易伤及心阳，临床上，在冬天打点滴后病情加重甚至死亡的病例举不胜举，就是因为冬天本寒，加上点滴把寒气带入心脏，消耗心阳。

4.现代人思虑重、压力大、物欲难止、壮火食气

现代的人买房压力、养孩压力、养老压力等，导致物欲太多，欲望会消耗人体阳气。

《老子》告诫我们要少欲知足，要“不尚贤、不贵难得之货、不见可欲”，其实就是减少我们的欲望，节省阳气，不让其过早的消亡。

5.现代人穿着不当，穿露脐装、露背装等

中医认为，背中心为“人体的阳光三角区”，下面就是心阳；而肚脐更加重要，下面即为人体先、后天的肾阳和脾阳。

人体3大主要的阳气受了伤害，势必导致女性的诸多问题：肥胖、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕症、乳腺癌、宫颈癌、烦躁、长痘痘、内分泌失调等，严重危害这些70后、80后乃至90后女性的健康。

为什么艾灸可以通阳气？

艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物

灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息

艾炷连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，经由经络和脏腑相互联系、络属关系，而通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

选什么艾灸比较好？

煴煴灸

优点：悬灸微烟、渗透性强、易操作、随时随地灸、多穴位同时灸

燃烧时间：30分钟左右

方便指数：★★★★★

效果指数：★★★★★

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