虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌！

虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌！寒湿体质就是万病的根源！

1、“虚”的感觉是怎么样？虚：“累，疲劳，犯困，没有精神”。体虚最大的一个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；

比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。

2、“寒”的感觉是怎么样？寒：“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷”。

当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

3、＂湿＂气的感觉怎么样？当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。

寒湿气最易进入身体的5个主要通道：

①肩颈部的“大椎穴”

②前胸的＂膻中穴＂

③肚脐部位的“神阙穴”

④腰部的“命门穴”

⑤脚底的“涌泉穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

其实，我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

4、＂凝＂的感觉怎么样?当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服；

5、＂瘀＂的感觉怎么样?＂瘀＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样；

7、＂瘤＂的感觉怎么样?长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病；

8、＂癌＂的感觉怎么样?是个很棘手的事情了，所以千万不要等到癌的发生才来治疗，应该早预防，将疾病扼杀于摇篮中。

去寒湿法最简单的方法——艾灸艾灸保阳祛寒湿，艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。艾灸去湿的6大奇穴绝配

1、关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。

2、中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。

3、丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰、祛湿疗效显著。

4、承山穴承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。

5、解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。

6、足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。

“寒湿”是万病之源！避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这六大穴位！

我来告诉您:

一.水冷了会结成冰，血冷了会淤块。

二.水管冷了会爆裂，骨关节冷了会疼和变形。

三.馒头冷了会酸硬，肌肉冷了会绑紧酸痛。

四.发动机冷了会停止转动，血管冷了会收缩，运送到全身的血液减慢，这样血压就要加压，所以高血压出来了。

艾灸能排出身体的寒气、湿气、毒气，让你全身轻松。所以常做艾灸有益身体健康！

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生病八步曲之“湿凝淤堵瘤癌”～续“虚寒”

＂湿＂是什么感觉和体现？

当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重和不舒服。这个道理很简单，就像冬天我们对着镜子哈一口气就会有水雾出现，继续哈气就会变成水流下来，而夏天哈气就不会出现水湿。因此寒湿对身体健康影响极大，老百姓也会经常说湿气重、寒气重之类的话。所以一定要明白，寒和湿互为因果、互相影响。

“凝”是什么感觉和体现？

当体内＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思就是凝固，指的是体内的循环减慢和代谢减慢，就会造成比如血液粘稠、血脂偏高等问题，身体容易出现酸、痛、肿胀等不舒服的情况。

＂淤＂是什么感觉和体现？

“凝”久了就会出现＂淤＂，就像河流的水太浑浊了就会有淤泥沉淀河床，时间久了就会出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，浑身不舒服。

＂堵＂是什么感觉和体现？

＂堵＂就是“淤”的升级版，就是“堵塞”，时间长了就容易生病，血堵了心脑血管问题、甚至中风，气堵了就乳腺增生、脂肪肝，淋巴堵了就是肿瘤等等。

＂瘤＂是什么感觉和体现？

“堵”久了就是长＂瘤＂，长“瘤”不可怕，可怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症。

＂癌＂是什么感觉和体现？

“瘤”久了就容易引发“癌”。“癌”是个很恐怖的事情，基本上生命快速进入倒计时了，距离死神更近了一步， 但也不乏“抗癌英雄”，但如果结果可以选择，谁愿意得癌呢？！

用心维护、用心体会自己身体点点滴滴的细微变化，早预防、早发现、早调理、早治疗，早健康。

不想癌症复发，要怎么做？

癌症想要不复发，做好以下几点：

先了解肿瘤或癌症发生的原理在为什么有的人容易得结节、囊肿篇里面我们提到了，这些都是由于身体虚了，特别是阳虚，阳虚生百病。结节、囊肿也可以看作是癌症的前症。

回顾一下肿瘤发生的过程：

虚则寒->寒则湿->湿则凝->凝则瘀->瘀则堵->堵则瘤->瘤则癌?

人体虚了寒湿产生，寒湿带来痰湿，结节、肌瘤和囊肿从某种意义说都是从“痰”中产生的，湿毒“堵”在人体的不同部位，产生的不同的瘤。

堵在粘膜的称为囊肿，堵在甲状腺的称为结节，堵在乳腺的称为增生，堵在肝脏称为肝囊肿；堵在子宫的称为子宫肌瘤等等。

从哪些方面保健？1.生活方面应该注意

寒、暑、湿、热、燥、酒积、食积、脾虚、肾虚都能造成痰湿。 防寒保暖，清热利湿，少饮，少食，吃七八分饱，吃得太饱不利于肠胃的消化，身体代谢。代谢不出去的物质就会变成垃圾，堵住身体，造成危害。

不让自己太劳累，少熬夜，情绪尽量平静。 中医的致病原因里有一条—“五劳七伤”，“五劳”指心、肝、脾、肺、肾的劳损。工作量大，又是高压的环境，“劳损”很容易产生。“七伤”是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思，这些情绪过多、过激都对人体有伤害。

清淡饮食，偶尔饥饿。 这里的清淡饮食不是指什么都不吃，而是少吃肥甘厚腻、腥辣的食物，多吃蔬菜、水果（加热）。偶尔? ? ? 想满足自己口欲的时候也要去满足，心情也重要，只是清淡饮食的时间要尽量大于吃其它的时间。

2.保健方面应当注意

既然一切的发生都是源于阳气的虚少，补阳、护阳就成为了重中之重。

中药调理：一些对肿瘤很有经验的老中医知道，癌症中晚期主要是温护阳气，护住了阳气，就是护住的命根。可以找在这方面比较好的中医师开药。

艾灸调理：李时珍在《本草纲目》说道，艾叶性温，无毒，纯阳，通十二经，回阳，理气血，逐寒湿。可以经常做一些艾灸。保健灸简单，自己在家做或者去保健馆做都可以。艾灸提升阳气相对快一些，是中药很好的辅助。

运动保健：保持经络、血管、神经畅通，筋骨、肌肉，柔软、舒展。没有很多时间可以做拍打运动，身体哪里不舒服可以多揉一下。瑜伽、拉伸的健身操都是不错的选择。有时间的时候可以练站桩、太极，所谓一动不如一静，这两种是练气的，气能在身体里运行自如，身体自然没有淤堵。有条件的要让身体微微出汗，走快一点，轻型乒乓球、羽毛球运动，甚至泡热脚，只要能达到出汗的目的，当然以运动出汗为优。

在大自然中自愈：有一种方法比艾灸升阳气更快、更好，那就是晒太阳。万物生长都要靠太阳，我们人为万物之首，但还是万物之一。太阳就是自然中属“阳”的最大的物体，有过癌症史的朋友要尽最大可能去晒太阳；可以回农村或者找一个空气好，能吃上自己种的无公害蔬菜的地方休养生息，在那里可以上接天气，下连地气，很多隐士在山中修炼，也有这些原因。

3.就医方面应当注意

要定期复查，不要抱着这次好了总要管上一段时间的侥幸心态，医生让什么时候复查就什么时候复查，便于早发现早治疗。就算是复查也要选择大的、正规医院，先进的设备、专业的医生会更好地帮助您！

【PS:借用道家的一句话“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”】

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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