手指麻木怎么调？试试这三个穴位

肢体麻木这件事情，是日常生活中的常见病。首先说，这手指麻木绝对不能忽视，大家要第一时间到医院筛查一下是不是颈椎病、脑血管病、糖尿病所致。尤其是脑中风，往往有手指麻木的前兆。我们必须通过筛查来找到原发病，这样才能确保不会延误治疗。

但是，如果没有明显的器质性病变，我们就要从中医角度加以调理和改善了。方法如下：

找到患侧手掌的十宣穴（即手十指的尖端，如图）。用牙签或者圆珠笔的笔尖来点压，用力适中即可，持续10分钟。

接着再找到手三里穴（位于前臂背面桡侧，当阳溪穴和曲池穴连线上，肘横纹下2寸，如图），以及后溪穴（位于第五指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处，如图）。对这两个穴位，先用指尖用力按压，然后用艾灸条艾灸，耗时20分钟。经过每天这半小时的调理，手麻的现象会得到很好地改善。

这个办法有什么奥秘呢？先说这十宣穴。点刺十宣穴，目的是行气、化瘀，通络。中医临床经常用十宣穴来刺血治疗，我们普通人不必如此，只用点刺即可。

这里面有一层功效特别值得一说，就是通过此等泻法，来行气而化痰湿。中医巨著《丹溪治法心要》里说的明白：“麻是气虚，木是痰湿死血”。由此看来，这麻木一事，和痰湿是有关系的。而痰湿不得运化的原因，又在于气虚。所以，我们用泻法刺激十宣穴，可以活络、行气，帮助痰湿得到运化。

接下来再说手三里。这个穴位被广为传颂为治疗手“不仁”的要穴。

其中的道理何在呢？有人说，此穴属于阳明经，多气多血，故而行气之功甚好。其实，这只说对了一半。真正的妙处，要从手阳明大肠经经气物质循环规律说起。原来，这手三里作为手阳明大肠经的要穴，是大肠经天部雨水的受降之处。之所以称为三里，乃是因为覆盖面积太大，影响深远。水胜则土失。如果我们用点压和艾灸结合的办法来刺激手三里，就会清散、温煦、蒸化水湿，从而让脾土之气充实。脾土实，则水湿不得泛滥，这就有利于手掌痰湿之气的运化，自然就会改善麻木了。

最后说后溪穴，这后溪穴乃是八脉交会穴。它的特性就是和督脉相通。如果我们刺激它，温煦它，就可以将督脉里的元阳之气引到我们的手上来。元阳之气充足，自然可以运化水湿、畅通气血，从而改善麻木症状。这后溪穴的奥妙，理解起来也不难。

可见，用十宣穴、后溪穴、手三里穴治疗手的麻木，是十分有道理的。如果我们按照上文记述的方法认真操作，会很快见到症状的改善。

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经常手麻是什么原因引起的 手麻按摩什么部位见效快

1 经常手麻是什么原因引起的

颈椎问题引起

引起手麻问题中，最常见的一个疾病，就是颈椎病导致的，这是中老年人最容易产生的一种疾病，在中年之后就很容易会因为颈椎间盘突出以及关节突发生增生、肥大的问题，而且这些突出的颈椎间盘以及增生的关节，一旦压迫导致颈部神经的时候，就会出现颈椎病的问题。这时候就会导致颈椎出现骨质增生的问题，还会有椎间盘退化、局部关节韧带松弛等问题，这时候就会引发颈椎局部血管、神经组织受压，从而造成手麻的问题，而且症状的表现上也是多种多样的，手麻只是其中的一个症状。

中风

中风是导致手麻的一个原因，如果出现了初觉大指、次指麻木不仁等问题，那么往往就会有中风问题的隐患了，虽然手麻的问题不一定就保证人体会发生中风问题，但是对中年人来说，如果经常性的出现头痛、眩晕、头重脚轻，或者是手麻等一系列症状，而且还有三高问题的存在，那么一点要警惕手麻的产生。

脑缺血

脑缺血也是会引发手麻问题的，主要是老年人容易产生这样的问题，因为老年人经常会幻速高血压、高血脂，高血压等问题，是很容易会引起血管痉挛的情况，而高血脂的问题则会血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此需要定期的检查血压、血脂，如果存在高血压、高血脂的问题，必须进行治疗。

2 手麻按摩什么部位见效快

内关穴

如果出现手麻的问题，可以试试按摩内关穴，这一穴位是在手掌心向上，腕横纹正中后二寸的位置上。这一穴位刚好处在神经上，这是缓解手麻问题的最佳方法。

手三里

按摩手三里同样可以帮助感觉手麻问题，保持手肘弯屈的状态，然后把肘尖端向着手腕方向，三寸四横指的距离，也就是肌肉鼓起来的胃部去按压，等到穴位出现酸胀感觉的时候。这时候就可以起到治疗肩颈的效果，一般来说就已经引起上肢麻到手指的症状产生了，而且按压手三里之后，要继续揉按到手腕部位才行。

3 手麻吃什么食物好对于手麻的人群来说，在平时就应该多吃些富含高蛋白的食物才行，所以说猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等类型的食物很适合吃。而糖类、脂类的食物也可以适当的吃些。手麻患者是需要增加热量摄入的。而且在菜肴中也要多带些盐分，可以让血压升高，还可以解决手麻问题的影响，所以说存在这样问题的人群，是应该这样吃才能缓解手麻的问题。

有谁知道手指麻木的治疗方法

引起病因
有以下几种：
末梢神经炎
手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B1、针灸等治疗可促使恢复。
尺神经损害
前臂和上臂的尺神经受外伤，压迫、或患肿瘤时，可引起同侧的小指和无名指麻痛及部分手指活动障碍.在肘后部尺神经沟处较易受损伤或压迫。多数在损伤后半年左右会逐渐恢复，但如患肿瘤、完全断裂或严重受压常需手术治疗。
正中神经损害
前臂和上臂的正中神经因外伤、肿瘤、受压等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受损伤或受压，称腕管综合症，治疗原则同前。
桡神经损害
在上臂外侧的中下段处桡神经较易受损伤，出现大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治疗原则同前。
臂丛神经损害
在腋窝部或颈前部的病变或损伤，可引起尺、正中、挠神经全部或部分损害的混合症状。治疗原则同前。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，右手指麻痛，有时整个胳膊到肩部都麻木疼痛难忍，握笔、织毛衣都困难。符合颈椎病的情况，信中说，当手下垂时不用力则手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受压迫，病变还较轻。

中药治疗
手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗，不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度，范围，性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室。

诊断检查
神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫，刺激的目的。病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。

日常护理
只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。
[1] 1、尽可能双手并用
根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。
2、培养手指的灵活性
要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。要使指尖能从事一些比较精密的活动。
3、增强批判节的柔韧性
这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。
4、锻炼皮肤的敏感性
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。
5、使手指的活动多样化
总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。
手指发麻需要注意很有可能是颈椎病的症状表现，得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗。手指麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。

相关建议
如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失。如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。

防范措施
虽然部分人可以好转，但是有一部分人则毫无改善，特别是人到了中老年之后更是这样，这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆，遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然。

危害介绍
手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损。神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。

眩晕、手指麻木的家用调理方案

症状：

手指麻木，不时眩晕等。

方法：

梳齿紧贴头皮，从前额梳到枕部，每次反复5分钟；从足跟到足尖摩擦百来次；多运动。

　

很多老年人都怕“中风”，尤其是那些患有高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”的人。因为中风的后果实在太可怕了，轻则肢体障碍（胳膊、腿不能正常运动）、说话不清楚，重则偏瘫，甚至危及生命。所以，我见过很多老年人，经常会问医生，自己会不会得中风。

中风的预防是非常重要的。哪些人需要对中风进行预防呢？身体会给出“信号”的。元代一个非常有名的医生叫罗天益在《卫生宝鉴》中也提到：“凡人初觉大指、次指麻木或不用者，三年中有中风之疾也。”清代李用粹在《症治汇补》中也强调：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。宜慎起居，节饮食，远房帏，调情志。”如果有了上面的症状，平时就要注意，进行有针对性的预防。

首先，早晨起床或者是白天可以梳头，梳齿要紧贴头皮，从前额开始向后梳到枕部，每次梳5分钟。通过梳齿与头皮的接触与摩擦，可以刺激头部的穴位，起到疏通气血、改善头部血液循环的作用。注意入睡前不宜梳头。

要常用热水泡脚，泡完后进行足部保健按摩，每晚临睡之前，先将欲按摩的脚放在对侧大腿上，一手握住脚趾，另一手从足跟到足尖往来摩擦百余次，到足心发烫为止，再按上述方法按摩另一只脚。

为什么要这样做呢？中医上讲，头为阳，足为阴，这样可以促进阴阳交换，达到全身的气血平衡。

另外，日常可以做适当的体育锻炼，不能过度疲劳。对体质较差的老年人来说，打太极拳很有好处，它的动作很柔和均匀，如行云流水，练拳时“用意不用力”，全身肌肉很放松，如果打简化太极拳，一般以4?8分钟为宜。

在日常生活中，吃饭应多吃一些清淡的、容易消化的食物，每周吃两三次核桃，能使细胞免受自由基的氧化损害，对预防中风是有益的。

医生曾经遇到一位男士，快50岁了。医生问他有什么不舒服，他说一周以来，感觉左侧的胳膊和腿脚没有力气，头有发晕、昏沉的感觉，但是这种情况并不是一直都有，偶尔有，已经出现七八次了。并且，发作的时间也有长有短，有时几分钟就没有了，有时则会延续一个小时。医生告诉他，这是脑血管出现问题了，不及时调理的话，后果很严重，会出现“中风”。

那位男士听了当时就非常紧张，他说：“赵大夫，人一得中风不就完了吗？你可得给我好好调理调理！”

医生当时听了就说：“你怕什么？病就跟坏人差不多，你越害怕它，它就越会欺负你。这种症状主要跟你的生活习惯有关，都是你平时吃饭不注意、缺少锻炼造成的，这都是十几年积累成这样的。”

医生让他平时加强运动，然后每天早晚按照医生说的去做，他的那些症状就渐渐消失了。

说到这里，医生得给大家讲一个有意思的事儿。有关部门曾经做过这样一个统计，喝醉酒的人从高处(比如说楼梯、房子）摔下来，死亡率比清醒的时候从高处摔下来要低得多，受伤的程度也轻很多。这主要是因为，醉酒的人意识不清醒，从高处摔下来的时候，不会害怕。所以，没必要害怕中风，多按照医生说的方法进行预防，练就一身正气，全身阴阳气血平衡，怎么会有中风呢？

手指麻木最快治疗方法是什么？

手指麻木的症状在临床上经常能够见到，其最快的治疗方法需要根据具体的病因，选择合适的治疗方案。
例如，糖尿病周围神经病变的患者，会引起手指麻木的症状。针对这种情况，首先需要控制血糖平稳。其次，可以应用营养神经的药物改善症状。
另外，颈椎病的患者由于椎间盘突出可压迫臂丛神经从而导致手指麻木的临床表现，这可以服用颈复康颗粒改善症状；还可以配合中医理疗，如针灸、穴位注射等方式改善局部血运，刺激神经功能的修复。
因此，针对手指麻木的临床表现，需要根据具体临床症状，完善相关检查后，针对病因，进一步的采取治疗方案。
【拓展资料】
一、手指是指人手前端的五个分支。手掌的五个终端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、无名指、小指这五个。话说：十指连心。人类的手指蕴涵着人身的许多秘密。伸出您的手指来，让科学家给您看看“手相”。手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变，但“手指比率”却永远跟我们出生时保持一致。手指长度与荷尔蒙之间的关系来源于子宫：怀孕期的最后3个月内，雌激素和睾丸激素的分泌数量大大多于怀孕的其他时段，这时期母体荷尔蒙水平的高低会影响孩子将来的身体状况。
二、灵巧的双手是人类进化的标志之一。英国心理学家约翰·曼宁将于3月6 日出版新作《手指书》。他在书中写道，手指长度，特别是食指和无名指比例可预测人的性格特征、行为习惯、性取向、易患疾病。曼宁的手指理论认为，母亲怀孕早期产生的性激素影响胎儿发育。胎儿无名指对“男性荷尔蒙”睾丸激素较为敏感，因此无名指长的人男性特征更明显。
三、手指的确与心脏有着千丝万缕的联系。英国利物浦大学的科学家不久前首次发现手指长度、年龄和心脏病之间有直接关系。看看男孩的手指，就可以知道他们成年后是否会有患心脏病的危险。利物浦大学的科学家们是在对不同年龄段患心脏病的男性做研究之后得出这一结论的。

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