睡前在腋下夹一瓶矿泉水，可以解决很多人的一个大难题，效果很好！

经常喝矿泉水好，还是喝纯净水好一些呢？

当然是矿泉水，矿泉水是有一定量的矿物质元素，对身体有益，而纯净水一点矿物质元素都没有，也就说没有一点营养价值凉白开想必大家都不陌生，就是水经过沸腾之后让其自然冷却所得到的水，这种水对人的身体是很有好处的。是以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法等方法去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水。其不含有任何矿物质及杂质，水质偏酸。

确实，纯净水里面并无多少矿物质，但是矿泉水所含的少量矿物质也并不是其他食物不可替代的，钾、钠、钙还是锂、锶、镁，都可以在食物中获取，而且食物里的矿质含量极高，矿泉水的含量极少。饮用、浇花、做饭、洗漱、洗衣，再多就有点抬杠的嫌疑了。基本上这样出题，是指饮用的吧？我们可以先随便举一例:发干海参，必须要用纯净水，否则会烂掉～物质岩层喷发出的天然水，具有人体需要的多种微生素原料和有机化合物(铁，镁，钾，碘，锌等)，因此喝矿泉水有益身体健康，但矿泉水的价格在市场上销售比普通水更贵些。

摄入的营养成分，即便每天以2升水，（2升水有多少，你没有概念，大瓶雪碧知道不，那才1.5升！！！）这个量来计算，2升水中所包含的营养物质，也不及一口牛奶的营养价值高！等等水质检测会，给你这个结论，不论什么水都不如一杯白开水来的痛苦，经常和瓶装水没好处，前一段时间有的新闻一个小伙长年喝瓶装水得了什么结石、有时间不如自己烧水喝矿泉水理论上应该会好一点，但是目前我们买到的水基本上都是纯净水，而且我们喝水的目的是为了补充身体内的水分，并不是为了那么一点点的矿物质，所以说影响不大。

昨天晚上睡前喝了一整瓶矿泉水，今天早上醒来重了1.9公斤，什么情况

你晚上睡前你喝一瓶矿泉水，但是半夜的时候你可能一洗没有上厕所，没有排除这些。情况下，晚上你不喝水也能上一次，两次厕所儿那个往外排除系拍出尿你，何况你又喝了一整瓶水，没有排，都被体内的吸收了。这样你可能身体里边儿有问题，你应该喝点儿冬瓜汤，不用不让喝矿泉水，冬瓜，吃点冬瓜，喝点儿汤，它是利尿的，往外排一排。你这样不排出来，所以浮肿。持续下去。喝水都胖的人就样子

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