糖尿病泡茶方，简单有效，教授推荐！

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糖尿病泡茶方五款

广东省名中医刘志龙教授多年来一直从事中西医结合防治糖尿病以及脑血管疾病的临床与研究工作，尤其是对糖尿病的辨证分型及临床诊治具有独到的见解，他在临床实践中积累了丰富治验，其中糖尿病泡茶方是其临床常用的一个简便方式，符合中医简便、有效的原则。笔者在跟随其学习期间，通过挖掘整理成五个泡茶方，为造福更多的糖尿病患者，介绍给糖友们根据自身情况选择适合自己的泡茶方。方一：苍术10克，葛根30克，生晒参3克。此方适用于脾虚患者，常可见饮食稍多则腹胀，食后常困倦思睡、易胸闷呕恶，易腹泻，舌有齿痕。方二：肉桂6克，山茱萸15克，五味子3克。此方适用于阳虚患者，平素畏寒怕冷，疲倦乏力，四肢不温，性功能减退或易口腔溃疡，舌质多淡。方三：翻白草30克，西洋参3克，葛根10克。此方适用于内热重患者，糖尿病三多症状较为明显，怕热喜冷饮，口气重，舌红。方四：天冬15克，麦冬15克，山药10克。此方适用于阴虚消瘦患者，常口舌干燥，手足心烦热出汗，舌苔干。方五：新会陈皮10克，山楂15克，麦冬10克。此方适用于肥胖患者，平素痰多，头晕，四肢麻木，喜肉食，舌苔腻。文章来源/《中国中医药报》品牌传播 | 企业专访 | 投稿合作请添加：QQ:40304452温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！

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糖尿病喝什么茶好？

茶是一种很好的饮品，对糖友有益的尤其是绿茶，因为绿茶是一种未经过发酵的茶，包含了更多植物天然成分，尤其是大家熟知的茶多酚，茶多酚是一种较强的抗氧化成分，有助抵抗自由基，抑制细胞炎症；而且它还有很多潜在的功效，例如有助降脂降压，平稳血糖，预防抑郁，老年痴呆、提神醒脑等效果。关于绿茶有很多研究发现，长期坚持喝绿茶患心脑血管疾病的几率会有一定下降，关于糖尿病上的研究，如每日喝6杯（100ml杯）以上淡绿茶的人比从不喝绿茶的人群（40~65岁），患糖尿病的几率要减少33%，这可是一个不小的数字啊。

对于糖尿病患者来说，无非就是要注意糖分的摄入量，不仅总量需要控制，而且应当多选择升糖指数更低的食物来吃。不过好在大部分的茶饮基本都是0卡0脂0糖的，对糖尿病患者十分友好，不仅仅是绿茶，传统的茶叶，如红茶、黑茶、白茶等，其实也都是很好的选择，发酵类茶叶中虽然茶多酚减少，但在发酵过程中去掉了茶叶独特的苦涩味，回味悠长，有助疏肝解郁，而且发酵中还会产生更多氨基酸，利于吸收其中的有益成分。如果说真需要注意的茶、不利于糖尿病患者喝的茶，第一，茶饮料需要注意，茶饮料其实美其名有个“茶”，实际上大白话就是一种甜饮料罢了，特别是国产的茶饮料，很多都添加了大量的蔗糖，喝了之后无非只有大大地升高血糖。如果爱喝瓶装茶饮料的糖友最好要看一下营养成分表，有蔗糖、白砂糖等成分，那还得放回原处了，更推荐自己泡茶喝。

第二，包装茶包类需要注意，现在很流行茶包，茶包泡起来方便，不过很多茶包为了味道更好可能会添加蔗糖在其中，这就需要同样看一下食品包装袋上的成分是否有添加蔗糖、白砂糖。一些茶包未明确写明成分，而且一些茶包中有水果冻干，这些冻干可能糖分含量较高，总之最好是要买更知名的厂家生产的，写明了材料的茶包。

第三，浓茶不宜多喝，其实茶说起来很健康，大家没有想到的是茶里面含有的咖啡因其实是不低的，一杯咖啡中的咖啡因有时候甚至不如一杯绿茶，所以如果长期喝浓茶的话，摄入的咖啡因日积月累，可能会对神经造成一定刺激，还会产生依赖。最好是喝点淡茶，描述来说就是有茶叶的回甜或苦涩味，或香醇口感，但不会让人觉得涩口难咽、味道过浓的程度。

其实除了茶叶茶，还有很多茶也适合糖友，比如粮食类的茶，如大麦茶、玄米茶、黑麦茶、苦荞茶、普洱茶等等，这些茶大部分是“甘”味，还有助改善脾胃，利二便，有些有清热生津的效果；还有花果茶，如玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等，花果茶的味道有花果香味，口感或少了苦涩多了一份清甜口感，花果茶泡出来形态优美，不仅醒脑而且还能疏肝解郁，只要不单另在其中加糖，对糖友都不错。

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