经常眼睛模糊、看不清？记住1种食物，1个穴位，使眼睛明亮，提高视力！

导语：现代社会电子产品的发达，以及学习工作量大的加大，都增加了我们眼睛的使用量，大大增加了眼部负担，造成近视和患眼部疾病的人数大大增加。今天就为大家推荐2个保护眼睛的小方法，记得收藏和转发哦！

食疗方

材料：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。

制作方法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作， 枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

功效：枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

.

穴位按摩

取穴：在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处），取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。

.............................................

按摩方法：按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

.............................................

功效：疏肝清热、明目醒脑、祛风通络。可以改善头痛、头晕、眼睑跳动，缓解目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。

.............................................

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/96365.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 央台沉痛播出，事态严重！希望你没买！

下一篇: 每天坚持踮踮脚，踮走百病人不老！(附···