空腹能吃菠萝吗

空腹能吃菠萝吗

菠萝酸甜可口、清脆多汁，它不仅可以为我们提供丰富的营养物质，还因为菠萝性微寒，能帮助清热、利尿等。那么，空腹可以吃菠萝吗？空腹吃菠萝好吗？

不能空腹吃

因为菠萝的酸性较强，如果空腹吃菠萝，会直接刺激到肠胃，容易引起肠胃的不适，所以不要空腹吃菠萝。

饭后吃较好

菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维和蛋白分解酶素，在饭后吃菠萝能帮助促进食物的消化，促进新陈代谢，还能起到消除疲劳的作用，也能更充分的吸收到菠萝中的营养成分，所以菠萝在饭后再吃比较好。

怎么吃较好

将菠萝去皮后，切成小块，放在盐水中浸泡半小时左右，再用凉开水将菠萝表面的咸味冲洗掉，之后再食用，味道会比较好。

菠萝可以空腹吃吗 空腹吃菠萝有什么危害

5 吃菠萝有什么好处

消脂减肥

菠萝有分解脂肪的作用，进而可以预防脂肪堆积，有一定的减肥作用。

健胃助消

菠萝中含有的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶，能帮助胃分解和消化蛋白质，尤其是进食过多的肉类和油腻食物之后吃菠萝较有益处。

补水止渴

菠萝富含维生素C、糖类、水分、无机盐和各种有机酸等成分，可为机体补充足量的水分、电解质和营养物质，且清香可口，清热消渴。

防止血栓

菠萝中含有菠萝蛋白酶，能溶解导致心脏病发作的血栓，能防止血栓的形成。

利尿抗癌

菠萝中含糖分较高，故有渗透性利尿作用。此外，它所含的酶类物质也有利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌等功效。

增进食欲

菠萝还含有一种天然促消化成分，称菠萝酵素，能分解蛋白质，帮助食物消化，增进食欲。

预防血管栓塞

菠萝所含的生物碱及蛋白酶可以抑制血液凝块，有预防冠状动脉粥样硬化和脑动脉血管栓塞的作用。

6 吃菠萝要注意什么1、不宜多吃。多食菠萝易引起肠胃、口腔的不适，一般建议一天食用100克左右即可。

2、盐水浸泡30分钟。菠萝中的菠萝蛋白酶易刺激口腔黏膜，而盐水可以去除大部分的菠萝蛋白酶，而且用盐水浸泡后的菠萝，食用口感也比较好。

3、菠萝不宜与牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物食用。菠萝中的酸性物质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀，出现消化不良的现象。

4、胃溃疡患者不宜食用。菠萝中的酸性物质含量丰富，易刺激口腔黏膜、分泌胃酸，引起口腔及胃部不适。

5、过敏者不宜食用。菠萝中所含菠萝蛋白酶，可被胃液分解破坏，少数人会产生过敏反应，出现恶心、呕吐、舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状，引起身体的不适。

6、肾病、凝血功能障碍、风寒咳嗽者不宜食用菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

菠萝蜜可以空腹吃吗

1 菠萝蜜可以空腹吃吗不可以。

很多食物空腹吃对于胃的伤害很大，会影响到人的身体健康，空腹吃水果对身体健康一样是不利的。

2 空腹吃菠萝蜜的坏处菠萝蜜含有的蛋白分解酵素相当强，空腹吃容易造成胃壁受伤，影响肠胃健康。

再者，空腹吃菠萝还容易加重腹痛，恶心，皮肤瘙痒，长疹子等一系列过敏症状，过敏体质的人群尤其要注意。

3 菠萝蜜一次吃多少好菠萝蜜吃多了对身体健康也是有影响的，所以食用的时候要控制好量，一次吃两三个就好，吃多了容易导致肥胖，上火，出现过敏反应。

4 吃菠萝蜜的禁忌1.菠萝蜜是热性水果，吃多了容易出现流鼻血、身体发热等上火症状，而且皮肤不好的话吃多了容易长疮，所以建议少吃。

2.吃菠萝蜜是容易出现过敏反应的，特别是大量食用时。敏反应主要表现为：皮肤瘙痒、潮红、风团、腹痛、呕吐、腹泻、脱水，严重的可能会发生过敏性休克。

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