最易生病的40天快来了，不论男女都要这样做！

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

三伏天，是一年最容易生病的40天！一年中最可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女都要这样养生！

为什么三伏天最热？

我们看看今年的三伏时间：

天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

今年7月12日开始将进入三伏天，大家要做好准备哦！

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

三伏天的暑邪非常强悍

过不好三伏，会落下病根！

其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。

俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。

如何过好三伏？

伏天一定要一心防寒！

入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”

错，正好相反！要一心防寒！

夏天不防暑要防寒？不明白的人，赶紧往下看！

伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”

这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

后果多严重呢？

有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。

还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后，天天一犯病就冻成狗，身体里都是“寒邪”，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气！

可见，万一寒气入体有多么可怕。况且：你们谁会九阳神功？

三伏天防寒，就看这3招！

第一避免冷风直吹。

无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。

第二护好两个部位。

咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

第三饮食注意少寒凉。

要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

三伏天里应该喝常温的水！

那么，三伏天喝热水到底有没有用？

三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。

运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持，要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。

如果只是想通过喝热水，一朝一夕就祛除体内的寒气，是万万不可能的。

三伏天食疗记住"三"字法则

一、肉：入伏吃三肉

1羊肉：逼走体内寒气把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃，其实是很有“讲究”的。

北京朝阳医院沈雁英教授介绍，现在人们太贪凉了，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天。这时疾病也来了，比如冷饮刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，空调则会带来全身肌肉关节疼痛。

这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。如果你整晚地吹空调，早上起来觉得头很痛，饮食中吃点羊肉就缓解了。

2鸡肉：补充恢复体力三伏天，为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?

浙江省名中医研究院副院长陈意介绍，这是因为人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，挺过这段难熬的日子。

鸡肉中含有大量蛋白质的，非常适宜人体消化，很容易被人体吸收利用，帮助恢复体力！

3猪蹄：丰富的维他命三伏天出汗多，人体中各种维生素(维他命)损失也多，这个时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。

猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。

二、瓜：入伏吃三瓜

最热的三伏天来了，一定要吃三瓜！

瓜类大多能清热化湿，可帮助排除毒素，非常适合三伏天降温防暑：

1吃苦瓜：人伏祛痱子苦瓜的“苦”，才是营养的关键和精髓。

中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。

如果发现自己身上长痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。

2吃丝瓜：人伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

丝瓜性寒，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。

2吃冬瓜：入伏增食欲“冬瓜”——听名字就知道非常适合炎热的三伏天食用。

冬瓜能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。

三、饭：入伏三主食

“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”

1头伏吃饺子：平朴效果好头伏吃饺子，饺子在中国出现的历史时间已有一千多年，伏日人们食衣不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

头伏吃饺子还有一定的科学依据。

营养专家认为，伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等，营养丰富、容易消化。

2二伏吃面条：驱病败心火中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。

三伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。

麻酱要用水稀释，酱油要用热花椒油炸一下，醋里滴上几滴香油把这些佐料浇到面上，再配上黄瓜丝、菠菜等，浇上蒜泥，不仅刺激食衣，而且“败心火”。

3三伏吃烙饼摊鸡蛋：恢复补营养到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时暌要适当多补充营养，恢复体力。

烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。这时如果加上鸡蛋，就可以达到饮食多样化及营养均衡的标准。

简单而又神奇的"艾叶垫"

一个坐着就能避邪的神奇方案：逐寒湿、暖子宫、走三阴、理气血…

《本草从新》记载：

艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂絶之亡阳，通十二经，走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫...

清代名医吴尚先在《理瀹骈文》里说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”

把艾绒装进坐垫里，这样一年四季，坐着就能将湿寒赶走、把阳气补足。

南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍了一个简单的坐垫方子——艾叶垫：

艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，然后坐在上面。

艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。

夏公旭说，人们最好把艾叶垫做成长条型的，与现在的卫生巾有点类似；坐垫布最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发。另外，如果给药垫加热，温度不能过高，以免烫伤皮肤。

一年中最可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的！

三伏快到了，不论男女都要这样养生！避邪气、祛病根，就靠这些方法了，赶紧传出去，让更多亲朋好友都知道！

生病的时候特别不坚强，总爱哭，怎么办？

其实生病是人的一种常态，所以不要在生病的时候太慌张。你得这么想，谁还没有点小灾小病呢？在生病的时候把自己的心态调理好，按时吃药、早睡早起，如果可以的话，让自己的亲人或者男（女）朋友多来陪陪你，再要么就直接把自己窝起来，干一些自己喜欢干的事情。总而言之，越是生病你就越要让自己快乐一些，这样一来你就不会觉得自己那么不坚强了。

我从小就体弱多病，所以我是很能体会这种感受的。在我看来，生病的人是最容易感受到孤独的人。他们的身体已经非常虚弱了，而这种身体上的虚弱，又会导致心灵变的很脆弱。所以这个时候，你最好是找一些自己亲近的人多来陪陪你，就算是他们不在身边，你也可以给他们打电话呀，现在科学技术这么发达，你甚至可以跟他们视频聊天，多去看一看他们现在的样子，多去听一听他们的声音，我相信这种亲近的人就在你身边的感觉也是治疗各种病症的一味良药。

当然，如果你不愿意在你亲近的人面前展露自己脆弱的一面的话，你也可以尝试着把自己封闭起来，然后做一些自己特别喜欢做的事情。还记得我小时候，爸妈在一般情况下是不愿意让我看电视的，但是当我生病的时候就不一样了！我可以不去上学，可以尽情的看自己喜欢的小人书，可以尽情的找自己喜欢的动画节目。相信每个人都有这样的经历，小时候巴不得自己天天都生病。如果现在的你也能保持这份童心，也能在生病的时候多去找一些自己喜欢的事情来做的话。到最后你会发现你能够把生病当做一种乐趣了，自然也就不会再因为生病而难过了。

大学生应如何保持身体健康

健康是个老生常谈的话题，但是只有实践了才知道自己的身体在遭受怎么样的摧残，而执行简简单单的生活方式那么难。对于大学生，应该重视身体健康，坚持基本的健康生活习惯，不要让年轻的生命萎蔫成枯草。

建议至少做好以下各方面，能够让你的身体状态蹭蹭往上提升：

刷牙选择好点的牙膏，仔细刷够3-5min 牙齿是需要天天保护的，每天睡前、起床后的几分钟刷牙要做好，能够降低蛀牙的风险。蛀牙真的很费钱，在没有蛀牙的时候，想要让你的牙齿陪伴你一生，帮助你干饭，就要每天做好牙齿清洁工作。补牙几百，根管几千，种牙几万，越不在意，心和牙都会越来越疼。大学生现在经济实力还不够，保护牙齿省钱省心一举两得。

养成吃早餐的习惯 吃早餐能够降低胆结石的风险。另外，保持吃早餐的习惯能够让促使你保持早起，通过进食丰盛的早餐，提供早上学习的能量。早餐建议吃：

粗粮：玉米、红薯、紫薯、芋头、燕麦、小米粥

辅蛋白：水煮蛋、少油煎蛋、低脂纯牛奶、豆浆

水果：苹果、香蕉、木瓜、梨

对于高糖高脂肪的食物要少吃，比如油条、葱油饼、芝麻球等。

吃绿色、健康的食物 针对大学生的饮食习惯，我对食物的挑选有以下建议：

不要吃外面不卫生的小摊

因为很多小摊是没有食品安全生产许可证的， 在这种情况下，商家极有可能提供不好的食材，“挂羊头卖狗肉”，吃了对身体伤害很大。我在外出的时候能够看到很多小摊，本来想有空就去尝试尝试，想不到在网上看到网友吃了腹泻、上医院挂水。

如果没有急性发作，长期吃这种食物对身体的损害更大。所以，大学生在外面就餐要选择有安全保障的店，拒绝来路不明的路边摊小吃。

少吃生冷食物

我们的胃甚至整个身体都是喜欢温热的。吃太多冷的会导致胃部、女生的子宫产生难以根除的疾病。大学生很多喜欢运动后、吃饭的时候、逛街的时候顺手来个冷饮，一天天的身体真的吃不消。发现冷饮带给自己身体的损害后才后悔就来不及了，所以平时要控制冷饮摄入。食物同理。

生活中很多食物需要煮熟才能吃。对于普通的蔬菜、肉类等都是需要煮熟才能吃，对于豆浆、豆角、河鱼、黄花菜、白糖、螺蛳肉这种必须煮熟的也一定不要生吃，避免中毒引发疾病。另外，少吃日料。日料虽然“时髦”，但是毕竟很多生的，厨师有没有处理干净也无从查证，少吃为妙。

少吃高糖、高钠、高脂肪食物

少吃油炸食物、罐头食物、腌制食物、加工食物、甜食、奶油制品、方便面、肥肉等高糖高钠高脂肪食物。偶尔吃吃没事，但是当正餐天天吃，年轻的身体迟早搞出问题。

咖啡因摄入要适量

现在很多加工食物都有大量的咖啡因，除了咖啡还有奶茶、功能饮料、可乐等等。实验证明，咖啡不能弥补缺失的睡眠（Joo et al.,2012）。而且，对于泛滥成灾、无处不在的咖啡因，还容易让人成瘾，其副作用还有：胃部不适、紧张、失眠、易怒、头痛、腹泻。

答主就对奶茶的提神效果深有感触。咖啡提不了的神，奶茶可以！让你彻夜难眠。

不要熬夜，早睡早起 这个也是答主正字啊努力的方向。大学生早睡早起真的太重要了！看看人家谷爱凌，睡得多，还是时间管理大师，我们呢，为了睡前那点时间，失去了更多本该有充沛精力的时间。

熬夜能够导致注意力缺失、认知能力下降、反应迟钝、记忆力减退等。长期熬夜不仅掏空了身体，还秃了脑袋，黑眼圈可以和国宝媲美。大学生不论是为了身体、为了学业还是为了美貌，都要拒绝熬夜，早睡早起。

养成卫生习惯 卫生真的太重要了！千万不要做不卫生、不干净的大学生！无论男女都要把个人卫生做好！

宿舍的空调、洗衣机定期清洗

对于被子、枕头，有太阳就多晒晒，杀死螨虫

垃圾及时倒，地面及时扫，多开窗透气

勤洗手、戴口罩

重视某个部位的清洁、健康

穿着整洁，夏天多换衣服，冬天不要不洗袜子

不要低头玩手机 大学生颈椎病是有的，颈椎病的最大诱因就是低头。头的重量压迫了本该后仰的脖子，长此以往颈椎变形，这是一生的苦。长辈总是说肩酸头晕的，就是年轻的时候干活伤到颈椎了，现在大学生不用做很重的体力劳动，却被手机绑架了。为了自己的健康，不要低头看手机！把手机拿高！

按照体测标准多运动 就是为了能够通过体测。大学生体测是必需的，跟奖学金挂钩，没有好的身体，你都没办法通过奖学金证明自己。

总结 楼主有追求健康生活方式的想法很好，以上只是提出了基本的健康生活要求，其实还有很多，大家都要健健康康的，约束自己的不良行为就是给身体自由！

牡丹鹦鹉可以吃什么

鹦鹉有情鸟之称，国内现有9个品种，为较珍贵的人工繁育鸟。常见的品种有琉璃腰牡丹鹦鹉(棕头牡丹鹦鹉)、黄领黑牡丹鹦鹉(黑头牡丹鹦鹉)、金红桃牡丹鹦鹉(桃脸黄牡丹鹦鹉)、小樱哥牡丹鹦鹉(桃脸绿牡丹鹦鹉)及蓝牡丹鹦鹉等品种。一年可以多次繁殖，一般3～5窝，每窝产蛋4～6枚，又可带来可观的经济效益。琉璃腰牡丹鹦鹉产于非洲的坦桑尼亚，体长14厘米左右，背翼、下腹、胸部为深绿色，额红色，咽喉黄橙色，颈及上胸为淡黄橙色，腰为深蓝色，尾羽外侧有蓝、绿、黑色羽，嘴红色，脚灰色，眼周裸露有白色眼环。小樱哥牡丹鹦鹉产于非洲南部，其羽色主体为绿色，前额与头为红色，颜面及胸部为淡桃色，腰及上尾为蓝色，颜色较艳丽。
金红桃牡丹鹦鹉产于非洲中部，羽色以鲜黄色为主，冠红色，头和颊为粉红色，脚、嘴为黄色，尾部发白，颜色艳丽。
蓝牡丹鹦鹉是一种改良品种，其大小与其他牡丹鹦鹉相差无几。羽色以蓝色为主，头部淡黑色或黑灰色，颈、胸、上腹为白色或褐色，嘴为淡桃红色，脚为灰色，眼周具白色肉环。因改良程度不同，也会出现后代羽色不鲜明、蓝的程度差、色泽不佳等现象。目前蓝黑头牡丹鹦鹉价格最高，纯种售价可达上千元一对。
牡丹鹦鹉性情凶猛，以强欺弱，发情雌鸟更为突出，叫声大而杂，有时噪声扰人，还可向其他鸟进攻，这时若将雌鸟与雄鸟配对繁育则鸣声锐减，性情好转，所以饲养牡丹鹦鹉以成对为佳。
如果以纤济收入为目的而饲养牡丹鹦鹉，最好安排在农村或较偏僻的地打饲养，以防嘈杂声影响他人。为取得最佳效益，可每养30对棕头牡丹外鹦鹉配15对桃脸黄牡丹鹦鹉，目的是比桃脸黄牡丹鹦鹉下蛋，而让棕头牡丹鹦鹉代孵(保姆鸟)。
2．雌雄鉴别
单凭外观较难区分雌雄，但根据几个综合特征可以鉴别。雄鸟好动，性凶，头略小，有“背儿头”，眼圈距头顶距离较远，眼不大，骨盆闭合紧，裆骨有尖，用手摸可以感觉到有尖状突起。雌鸟性温，头略大、圆形、顶平，眼圈距头顶距离较近，眼较大，骨盆较宽松，雌鸟体形往往比雄鸟大，5个月以上的雌鸟裆骨之间距离大。
3．饲养与管理
牡丹鹦鹉是较易饲养的鸟类，通常都用铁笼饲养，不能用竹、木笼饲养，竹、木笼很容易被啃破而发生鸟逃逸现象，饲养笼以大为宜。若用于繁殖，可用繁殖笼，繁殖笼可用金属丝制成，其大小均为65厘米X 60厘米X50厘米。巢箱为木质两层，巢箱口约5厘米见方。巢箱糟可挂在笼外，也可挂在笼内，比在笼外时要注意贴墙壁，以僧于鸟出入。巢箱肩可魏引膏川窝，再垫上锯木屑，便于蛋集中孵化。石膏巢箱稳定，不易隅动，给鸟以安全感。
所选亲鸟要健康，体形轻巧，运动灵活，无腿趾残疾。与配亲鸟年龄要相当，或雄鸟略大于雌鸟。可采用两种方法配对，其一是先分出雌雄，而后成对放入笼内配对，观察几天确定恋对即可，如1周内仍不能配上对需调换；其二是大笼内散养，待配对后再捉出放入繁殖笼内进行繁殖。繁殖时，需供给巢材，如干草、纸条、布条、麻丝、竹丝等。孵化期为18天左右。出壳的雏鸟需经40天左右离巢，离巢的幼鸟需亲鸟带饲2周左右才能独立活动。为使幼鸟能尽快独立生活，应及时分窝，将幼鸟分出繁殖笼，只用一只索鸟带饲，这样亲鸟的体幻恢复以快，可及时进入下一个产蛋周期。
幼鸟的脚趾为青青色，嘴颜色也较暗。6个月左右，灿鸟脚趾朗色为淌青色，而且随着鸟龄的增大，脚趾颜色会越来越淡，脚趾也蜜粗糙丁。6个月以盾，就进入成鸟期。
亲坞的繁殖旺期—般能保持4年友右，—鼠过门卜期，攘殖成绩会1；降。冈此需对鸟进行榭纯复壮，并喂繁育鸟专川们料，同时町加喂“鸟乐”l号，2号、3号，
牡丹鹦鹉的饲料配制有一定的诀窍，不能因为它冀欢吃什么就喂什么，而应该多种饲料合理搭配。
蛋米：1公斤小米加4个鸡蛋黄搅拌而成，用量一般占总喂量的40％。
稻米：以带有稻壳的稻米为佳，稻米的种皮牡丹鹦鹉很喜欢吃，可补充淀粉、蛋白质、微量元素和多种维生素，并可增加喙的咀嚼能力。用量一般占总喂量的30％。
谷子：一般占总喂量的10％一15％。
剩余部分可喂麻子、稗草子、瓜子等。根据实践经验，以每天喂10—20粒生瓜子为佳。
在饲喂中，有人加“金维他”，也有人加“速补14”，还有人加多维素及各类添加剂，但根据实践，无论加什么，都要注意量的控制，如果量不适度，不但不起好作用，反而会造成一定的危害。
4．饲养经验集锦
(1)如何减少“白蛋”?
“白蛋”就是没有受精的蛋，“白蛋”的增加将会严重影响牡丹鹦鹉的繁殖率。产生“白蛋”的原因主要有：一是配对亲鸟都是雌鸟：二是配对的雌鸟虽能生蛋，但雄鸟没有性成熟；三是雄鸟是残鸟，脚趾有残缺，使得交配不成功；四是外界环境的不适，如噪音、惊吓、空气不流通、闷热等。一旦有以上情况发生，应采取相应的措施。
为了提高牡丹鹦鹉的产蛋率，并减少“白蛋”，养鸟者可试喂北京野生动物保护中心的专门饲料及添加剂，同时注意平时的饲喂管理。春天鸟易“上火”，所以降火是关键。降火方法是：平时要喂洁净的油菜、生菜或小白菜，切不可喂扁豆和茄子。为增强体质和防拉稀，可以喂些马齿苋，效果非常好。另外平时要注意观察，一有病症应及时治疗。
(2)如何增加牡丹鹦鹉的破壳能力?
要孵化出牡丹鹦鹉，破壳也是一个关键。好多蛋在孵化时间够了的情况下，还是破不了壳，小鸟被憋死在蛋壳内。此种现象主要是缺钙引起的，钙在鸟破壳中起着重要作用，没有足够的钙，鸟喙软，骨架软，啄壳能力不强。有的养鸟者采用给亲鸟喂蛋壳方法，取得了良好的效果。将蛋壳用清水洗净，放入锅内点沸15分钟，其目的主要是为了消毒。将消毒过的蛋壳晾十，用手搓碎即可饲喂亲鸟了。
(3)鸟舍如何安排?
牡丹鹦鹉既可以观赏，也可以繁育出售。牡丹鹦鹉的鸟舍安排是一个十分重要的问题。鸟舍要选择在环境幽静、无干扰的地方，不要有杂音，不要有环境污染，注意空气流通，空气新鲜。鸟舍的位置以北房为宜。
一间20平方米的北房可饲养牡丹鹦鹉60笼，每笼1对，即60对。如果房子有余可以安排两间，分配的方式是一间笼养，—‘间散养。笼养主要用来繁殖，散养主要用于小鸟养成大鸟，小鸟活动空间越大，身体就会越健壮。
在农村建扛吨舍时要注意防蛇、防猫、防蚊虫。
在城市，在楼房阳台和楼房内进行饲喂时要注意通风和采光，注意房间不要太暗，不要在没有光或弱光下生长、繁育，否则对鸟的产蛋和孵化不利。如果光线弱可用60瓦的灯2～3盏补光。
有人提出晚间需开灯到10点，甚至到11点。其实这大可不必，这样做不但没有好处，反而对鸟有坏处。因为在夜间光照太强的情况下，鸟儿休息不好，产蛋和孵化都不安稳，这样破壳率大、产蛋率低，有时甚至产蛋而不孵。
为了提高孵化率，鸟舍要安排适宜，不要过密。
鸟舍内部放笼时要注意高度，底邮要垫上砖或其他垫物，这样通风好，并可防止鼠咬。
如需要盖鸟舍，注意背风向阳，冬天还要注意温度，保证温度在160C以上，
(4)窝如何安放和管理?
安窝使牡丹鹦鹉有产蛋、孵化的场所。牡丹鹦鹉的窝为两层，在上层应放一些碎木屑等物。木屑是为了让牡丹鹦鹉在窝内孵化时“脚牙”(啄)用，防止牡丹鹦鹉用喙啄窝和咬其他木质板或木构／1：，造成损失。
窝要安放在笼的佃t面，但·址哽在卜厅，开口向里，观察门在外，这样便于观察。
牡丹鹦鹉第1窝‘·般，，，‘馒2··3枚，营养好、管理得法有时也可产4—』枚』(头窝0，化牢·般为70％左右。
为厂提高蹙精芈和孵{匕率，在笼内安放一小块烧过的蜂窝煤块为0f，蜂窝煤经过高温后达到了消毒的目的，消过毒的物质，勺吃后刁；易生病。另外，煤块中含有丰富的微量元素和矿物质，既少花钱，又达到补充某些营养成分的效果。
窝的安放一定要牢固，这样鸟有安全感，便于孵化。安放好的611n一般不要轻易换位置和改变方向，否则鸟会因环境改变刚义要重新熟悉。
每孵一窝鸟后要及时对窝进行清理和消毒。清理办法是将杂物，包括羽毛、粪便倒掉，并用消毒液喷射或在太阳下暴晒，也可用开水浇，浇后晒干再挂到笼内。
平日町2～3天消毒一次，这样可将病毒消灭，也杜绝了虱、蜱和其他寄生虫的繁殖，起到了保护鸟的作用。
消毒液的选定前提是不要有气味，否则会影响鸟正常生活，严重时还可造成死亡。
在喷药过程中尽量不要直接喷到鸟身上。

生病了，作为丈夫没有任何的关心与问候，都不知道这样的男人要着干嘛啊

1生老病死，是每一个人都要经历的事情！每当女人生病的时候，往往最需要的是男人陪伴，想让他照顾，安慰这样可能会让她忘记病痛。
而这时候如果一个男人得知女人生病了，不仅不会问候她，关心她，陪在她的身边，就连女人最需要的心里安慰都没有，这样的男人，我只能火他的心里压根没有你。女人别傻了，心里没你，又哪里来的爱呢？
2爱人生病时陪伴在身边，给予关爱和照顾，是每个情侣都会做的事情，再正常不过了。恋爱的时候女朋友生了一点小病，男方都能感觉是天塌地陷一般，可是结婚后甚至连一句“病的怎样”的问候都没有，更不要说陪你去医院和体贴照顾了。如果一个男人总是有千百个借口，连自己的女人都不愿意照顾，那么既然所有事情都比女人重要，那么这样的男人嫁了干什么？
3爱情最简单的方式就是陪伴，相互依偎在一起，相互陪伴，相伴着走完这一生。这样的爱情简单真实、真诚热切。两个相爱的人肯定是都很喜欢粘着的，根本不愿意分开，一个爱你的男人怎么会舍得离开你呢？可是一个不爱你的男人一定不想陪你，只会找机会出轨，然后过上没有你的生活，他只会忙着他的事情，整天都和其他人一起，一直拒绝和你在一起，就算有时间也会一直找借口不愿陪你，哪怕一秒钟，爱你的男人根本不会这样。
4人生最幸福的事情，就是和你相伴的人，他爱着你，你爱着他，你们都把彼此放在了最重要的地位。一个深爱你的男人，一定会把你放在心上，眼里也一定有你，生活中也一定常常有你。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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