皮肤变黄，可能是身体在报警：这5个信号一定要当心

很多爱美的朋友，每天出门前都会在脸上涂涂抹抹，希望皮肤看起来白皙光滑。不过很多时候，皮肤就好比身体健康的“晴雨表”，一些疾病往往会先从肤色变化上反映出来！

如果你某一天发现自己的皮肤出现了异常变化，千万别急着遮瑕，先对照看看是不是疾病的信号？

脸色发黄，这些症状别忽视

健康的皮肤不论是什么肤色，都是红润有光泽的，而病理性的“黄脸”则通常与内脏疾病有关。假如出现下列症状，且不明原因，建议立即就医。

1、皮肤泛黄

全身皮肤均匀泛黄、无光泽、无血色，与之前的肤色形成鲜明对比。新生儿可能因为肝脏功能发育不全而出现生理性黄疸，一般半个月就会消退。但成年人出现此类情况往往预示着肝功能异常。

2、巩膜泛黄

巩膜指的是眼白部分，由胶原蛋白和弹力纤维构成，一般还会先于皮肤而产生变化。老年人可能因脂肪沉着而眼白泛黄，但正常人如果出现黄色巩膜，常常是黄疸的症状。

3、皮肤瘙痒

黄疸程度严重时，可能出现全身皮肤大面积瘙痒，如果不解决发病原因就无法有效止痒。此时患者很容易抓挠皮肤，引起红肿、角质层增厚、毛细血管破裂、细菌感染等。

4、浓茶样尿

黄疸伴随有浓茶样尿、陶土样便，同时还有腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状时，可能与消化道疾病有关，比如急性胰腺炎、蛔虫病、胆管炎等。

5、全身乏力

患有黄疸人群，还可能出现乏力、精神不振、头痛、夜盲等非典型的特征，一般是由肝功能受损引起的，例如病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等。

胆红素代谢异常，可出现“黄脸”

为什么患上某些疾病会让皮肤变黄呢？这其中起到关键性作用的就是胆红素，它的代谢异常正是“黄脸”的源头。

1、胆红素生成过多

红细胞的寿命大约为120天，当红细胞衰亡，也就是溶血之后，其中的正铁血红素会经过一系列反应生成胆红素。胆红素会与蛋白质在肝脏内结合，形成胆素原，是尿液和大便的颜色来源。

所以一旦胆红素生成过多不能及时排出，就会导致血液中总胆红素浓度升高，造成皮肤、痰液、泪液、汗液、尿液、大便等呈现异常的黄色。但唾液一般不改变。

血液中总胆红素正常范围：1.71～21μmol/L（0.1mg/dl～1.0mg/dl）；在17.1～34.2μmol/L之间可能为隐性黄疸，超过34.2μmol/L时可能为显性黄疸。

2、提示肝细胞功能受损

肝脏中的转化酶能够将红细胞溶血后生成的间接胆红素合成为直接胆红素，再运往十二指肠参与代谢。所以血液中两种胆红素浓度同时升高，往往提示肝细胞受损，肝酶功能低下，例如慢性肝炎、肝硬化或肝癌等。

血液中间接胆红素正常范围是0～13.68μmol/L（0～0.8mg/dl）；直接胆红素正常范围是0～7.32μmol/L（0～0.2mg/dl）。超过任意一个范围都可能是高胆红素血症，从而表现出黄疸。

3、提示梗阻性黄疸

胆红素在肝脏生成后，是随着胆汁进入肠道的，所以一旦胆管堵塞，就容易引发梗阻性黄疸。比如急性胰腺炎、胆管结石、胆囊炎、脾脏肿大等疾病，都有可能造成胆管堵塞、胆汁淤积，这也会严重影响血液中胆红素的浓度，形成黄疸。

养肝护胆，2招调节胆红素水平

即使胆红素处于正常范围内，但并不代表肝胆一定就健康，长期的肝胆功能虚弱，同样会让你的皮肤变黄、肤质变差！这种情况下，在护肤之前不妨先试试养肝、护胆。

1、“绿”入肝，常吃补肝菜

中医认为“绿入肝”，多吃绿色蔬菜有很好的养肝护肝功效。比如茼蒿，它的特殊清香有助于疏肝理气、开胃健脾，食用后可清心养血、润肺消痰。

比如菠菜，入肠、胃经，有益血通脉、滋阴平肝的功效，对肝气不舒引发的病症有很好的辅助疗效。

再比如西兰花，它营养丰富，有“蔬菜皇冠”之称，含有大量维生素和特殊有机物质，有利于促进肝气循环、代谢，舒缓肝郁。

2、保持三餐荤素平衡

胆汁主要作用于消化脂肪，所以全素食并不利于胆汁排出。一旦胆汁淤积，就容易增加胆结石形成的几率，同时也会降低胆红素的代谢效率。

想要保护胆脏，要做到三餐规律和荤素平衡，规律的进食能够让胆汁保持合理的代谢效率，而荤素平衡还能保证营养摄入更加全面，增强机体抵抗力。

肝脏如果出问题了，身体会出现哪五个标志？

肝脏是人体内最重要的器官，它主要是管理着身体内的新陈代谢，如果朋友们饮食不当，喝酒过多的时候就会影响到肝脏健康，从而导致身体出现很多异常现象，尤其是身体如果出现以下这5个标志，说明朋友们的肝脏出大问题了，就应该及时养肝了。

1、皮肤发黄，脸色晦暗：如果朋友们从来没有得过肝炎，突然发现自己的眼睛和皮肤发黄，并伴有发热，畏寒，恶心呕吐，极度乏力，肝痛等症状时，就说明已经患有急性黄疸型肝炎，而如果患有慢性肝炎的患者出现黄疸现象，就说明病情加重了，这时候都要及时去医院治疗，并及时采取措施养肝。

2、肝掌：朋友们在平时如果发现自己的大拇指和小指根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或者是红色斑点，斑块等症状，而且加压后变成苍白色，这种与正常人不一样的手掌就是肝掌，因为肝硬变患者中多数都很容易出现肝掌的症状，就需要及时采取相应的措施来调理或治疗。

3、皮肤瘀斑：肝脏有一个很重要的作用就是合成凝血因子，而肝脏疾病通常都会引发凝血障碍，从而导致患者发生出血的危险，这是由于肝功能异常使身体内雌激素活动受阻而引起小血管扩张所导致的，所以如果朋友发现自己的皮肤上出现淤斑和出血点，就说明自己的肝脏出大问题了，这时候就要及时养肝。

4、肝臭：朋友们在呼气或排尿的时候，如果嗅到好像烂苹果和臭鸡蛋的混合气味，或者是鱼腥样带有芳香甜味的臭气，就说明自己的肝脏出大问题了，因为很多肝炎患者都会出现这种肝臭的情况。

5、肝区痛：如果朋友们在平时感觉自己的腹部右上部位有胀痛，钝痛或针刺样痛，而且采取左侧卧位时疼痛会减轻，活动时会更严重，并且时间不一，就表明自己的肝脏出大问题了，这是由于肝炎病毒而引起的肝脏肿大所导致的，要及时去医院就诊。

在这里建议朋友们如果身体出现以上这几种情况时，一定要及时去医院进行详细检查，以确定病因而进行治疗，同时要多吃些清淡易消化的食物，不要吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，更不要喝酒，可以用决明子，田七等泡水喝，具有养肝益肾，活血化瘀等功效，对病情恢复很有帮助。

最近皮肤变得毛孔粗大还很暗黄怎么回事

毛孔粗大的原因：
1、污物阻塞
油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
2、吸油过度
这个年龄总是忍不住拿出吸油纸和深层深层清洁面膜，但是当心——过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。
3、抽烟
当享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

皮肤暗黄是什么原因：
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
3、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
4、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
5、体内毒素积累引起的面色黄：由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

身体肤色发黄是怎么回事

皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。
一、适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等美白很好的蔬菜。
二、在洗脸时也可以在温水里滴两滴食醋。
就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好很有效果，可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白而在里面滴很多醋，这个会刺激皮肤的。美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的皮肤合适哪种产品。
皮肤黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
症状病因
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
9、 化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
10、 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
治疗方法
治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。
红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。
还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。

当身体发出这几个信号，就要开始当“心”了

如今心脑血管疾病已经成为威胁中老年人 健康 和长寿的第一号杀手，即使现在的医疗技术很发达，但仍有很多的心脑血管疾病患者不能治愈，甚至还遗留有不同程度的功能障碍，影响到正常生活。

若能及早发现心脑血管疾病，并及时治疗，便能有效降低它带来的风险和危害，避免后续出现严重的并发症。当身体发出以下几个信号，就要开始当心了！快看看，自己或者家人有没有中招？

头晕在日常生活中比较常见，比如突然起身，或者血糖出现问题等。此外，当血管老化、堵塞，血液流通不顺畅，大脑供血不足，我们的身体也就出现了头晕头痛的感觉。

所以，在排除其他病变之外，突然的头晕头痛，很有可能就是血管变硬了，我们必须引起重视，这时我们就必须采取一系列的措施来疏通血管了。

当身体处于安静状态，或者有一些微小的动作就出现上气接不住下气，呼吸短促，但没有咳嗽、咳痰时，可能是血管变硬后血液受阻，影响到了我们肺部供血，从而出现这些症状。

所以当你也出现呼吸急促的情况，不一定是心脏出了问题，可能是血管被堵塞了，需要我们及时疏通血管，让肺部血液重新充足起来。

通常在心脑血管疾病发作前的几天甚至在几个小时前，身体都会出现不适或者是异常。尤其是中老年群体有胸部疼痛感、发闷感心悸，以及在没有运动的情况下还满头大汗，一定要到尽快医院治疗了，避免延误最佳治疗时机。

当血管中血液流通不畅，大脑神经缺血麻痹，身体会出现僵硬麻木的症状，如果发现自己身体僵硬不灵活，手指麻木不听使唤，就要立刻引起高度警觉。这很可能是大脑的血管堵塞导致，需要及时到医院做检查了。

如果发现自己或者家人有以上这些症状，可能心血管疾病已经找上门了！除了调整饮食习惯外，更要定期体检，尤其是年龄在40岁以上的人，一年可以做1~2次专项体检， 如美兆的“清心套餐”和“糖清套餐”就是不错的选择。

清心套餐包括：常规检查+血脂检测（9项）+心血管疾病检测（7项）+高血压（5项）+糖尿病检测（3项）+心脑血管疾病基因检测套餐（13项）等。

糖清套餐包括：常规检查+糖尿病检测（5项）+心血管疾病检测（4项）+血脂检测（9项）+肿瘤标志物检测（2项）+肝胆功能全套（14项）+肾脏功能检测（4项）等。

通过体检一旦确诊，就要积极的治疗，定期做好 健康 管理。

郑州美兆 健康 管理中心

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