通血管第一方!此瓜泡水,喝一次刮2斤油,还能排毒降三高

三伏将至，苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。

其实，夏天用苦瓜无论做菜还是泡水，营养价值都是很高的，帮你排毒降火，清肠刮油，还能抗癌防辐射，全家人都适合！

先来学一招去除苦味：苦瓜去瓤去掉瓤的苦瓜就不苦啦！用勺子把里面白色的部分尽量刮干净。

另外，在选购的时候也要注意，如果表面凹凸感比较明显的苦瓜也是比较苦的，如果怕苦，可以选择表面比较平滑的苦瓜哦！

苦瓜：瓜类之首

保护血管的第一选择

苦瓜也叫“君子菜”，它无论和什么菜在一起炒、煮、炖，都只苦自己，别的菜不会沾一丝苦味。此外，苦瓜对人体的健康有着重要的作用，主要体现在它的营养价值上：

每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。

虽然苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，如果有长期服用药物的生活习惯，吃一点点苦瓜能够有效保护肝脏。

苦瓜的防病保健功效极好：

01消暑解气：第一大功效苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2“脂肪肝”杀手，保护血管的第一选择苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。

3养血滋肝，护肝第一瓜，吃药多的人必吃传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。

苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

4夏季实火：降火好菜有人嘴里长了口疮，我们就会告诉他：上火了，要多喝水，吃点败火的食物，少吃辛辣。苦味食品具有清暑、退热、除烦提神、健胃等功用。

清热解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。

5抗癌《包头日报》2016年6月28日报道：

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。

6养颜嫩肤常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

苦瓜+绿茶

天热第一饮

● 材料：苦瓜，绿茶。

● 做法：

1、将苦瓜洗干净之后对半切开，然后去除瓜瓤；然后在苦瓜中塞入适量的绿茶；

2、做好之后用绳子串起来放在通风口晾干；

3、将阴干之后的苦瓜洗干净切碎，然后和绿茶一起搅拌均匀，取出适量用开水进行冲泡服用。

● 功效：这种苦瓜茶具有很好的利尿除烦以及清热解毒的作用，特别适合在夏天服用。

苦瓜泡水喝的禁忌：

1：脾胃虚寒的人群不适合服用苦瓜

2：孕妇不适合服用苦瓜

3：低血压以及低血糖的人群不适合服用苦瓜

4：学龄前小朋友不适合服用苦瓜

苦瓜加一宝

味道好，血管更好

苦瓜单吃起来可能口感不是那么的好，但是如果搭配其他食物一起食用，不仅营养成分可以互补，而且口感也会更好。

苦瓜+豆腐苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。

苦瓜+粟米苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。

苦瓜+猪肉苦瓜所含苦瓜素不但能促进食欲，利尿活血，消炎退热，解劳乏，清心明目，而且是一种强效的抗癌物质。

苦瓜与猪肉搭配，有清热祛暑、明目去毒的作用，适用于身热烦渴，暑疖，热痱过多，眼结膜炎等症。

苦瓜+猪肝猪肝性味苦温，能补肝、养血、明日。猪肝含丰富的维生素A，维生素A能抑制癌细胞的增长，并将已向癌细胞分化的细胞恢复为正常。而苦瓜也有一定的抗癌作用，两者合理搭配，功力相辅，经常食用有利于抗癌。

苦瓜+茄子苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。

苦瓜+辣椒苦瓜有解除疲劳、清心明目、延缓衰老的作用。辣椒含有极丰富的维生素C。二者搭配食用，是理想的健美、抗衰菜肴。

做菜苦瓜不苦

一步到位，苦味归“零”

苦瓜的“苦”，一度让一部分人“望瓜兴叹”，有些人可能想，如果苦瓜用来做菜再去掉瓜瓤的话会不会太浪费了？别急，如果是做菜的苦瓜，去除苦味也有妙招。

当然，我们这里所说的美味，并不是把苦瓜的涩苦味道全部清除，只是在保留原有营养价值的基础上，使口感让人能够接受。

苦瓜焯水去掉苦味苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量比较高，每100克苦瓜中含有459毫克。

但是，苦瓜的苦味来源于它所含有的苦瓜素，苦瓜之所以具有减肥、降血糖等保健功效，主要原因就是它含有丰富的苦瓜素。焯水虽然可以去除有害的草酸，同时也会让部分宝贵的苦瓜素流失到水里，从而让苦瓜的保健功效也有所降低。

为了去除掉大部分的草酸，同时又最大程度地保留住苦瓜素，我们就必须掌握苦瓜焯水的正确方法——

1先把锅里的水烧到滚开沸腾，并加入少量盐和几滴食用油，然后才能放入切好的苦瓜焯烫。

2焯烫苦瓜的时间不要超过1分钟，然后马上捞出苦瓜浸入冰水中迅速降温，温度降到室温后再马上捞出沥水。放在水里泡的时间久了，同样也会导致更多的苦瓜素流失。

用盐腌制味道更鲜把苦瓜切好后放在容器里，加入少量盐，腌制几分钟（根据苦瓜的数量选定时间，一般在七至八分钟），这样做能保留苦瓜的风味，但需要注意的是，在烹调过程中，不要再加太多盐。

水洗也可尝试就是把切好的苦瓜，用流水不断冲洗，洗的时候要不断挤压苦瓜，使其中的苦味尽量多地冲洗掉。

用上述方法处理过的苦瓜就可以用来做菜食用了，既去除了苦瓜中的大部分草酸，又最大限度地保留住了宝贵的苦瓜素。

俗话说“苦口良药”是说越是口感发苦的药，药效就越好。同样，苦瓜就是这样一种药食同源的食物，赶快来一碗不苦的苦瓜水，降火、美容、保护心脏和血管，试过的都说好！

这么便宜的养生方法值得相互传阅，夏天来了更要让身边的人都知道！

荷叶和山楂一起泡水喝有什么好处

荷叶和山楂一起泡水喝的好处：降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化淤，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。

山楂、荷叶是经常合用的降脂中药。山楂主要有健胃消食、化瘀止痛的功效。据《本草纲目》，山楂能“化饮食，消肉积症瘕，痰饮痞满吞酸，滞血痛胀”。现代研究证明，山楂还有扩张血管、降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化等作用。荷叶味苦，性凉，能清暑利湿、升发清阳。

扩展资料

需要注意的是，如果服此方出现腹泻，可将决明子炒制后使用，或弃之不用。孕妇、脾胃虚弱、胃溃疡、胃酸过多者，不宜使用此方。

中药外治与内服有“殊途同归”之处，上方煎汤泡脚能使药物通过足底反射区到达五脏六腑，调节体内脂肪、糖及盐的代谢平衡，从而达到减少脂肪堆积、排出体内“废物”的作用，增强服药效果。

人民网—山楂荷叶汤降血脂

地瓜藤的功效与作用，地瓜藤的功效与作用泡水喝

本篇文章给大家谈谈地瓜藤的功效与作用，以及地瓜藤的功效与作用泡水喝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、听说地瓜藤能防癌是真的吗?2、地瓜藤泡脚可以不它有什么功效？3、地瓜藤的功效与作用4、地板藤煮水喝的功效5、地枇杷的功效与作用6、野地瓜藤功效作用有哪些听说地瓜藤能防癌是真的吗?预防癌症：
地瓜藤
红薯藤还是一种能防癌抗癌的食材，这种食材中含有大量天然的多酚，这种物质可以提高人体组织细胞活性，也能清除身体内的毒素，减少病毒对细胞产生伤害，预防它们发生癌变，因此平时多吃一些红薯藤还能起到预防癌症的重要作用。
地瓜
抗癌作用红薯当中还含有一种叫做“去氧表雄酮”的物质，这种物质已经有研究表明可以起到预防结肠癌和乳腺癌的作用，因此，经常去食用红薯的话，对于预防这些疾病也是有着重要的作用的。
地瓜藤泡脚可以不它有什么功效？地瓜藤泡脚没有什么功效因为地瓜藤不是外用的。
地瓜藤蔓的功效与作用
1、祛风湿
野地瓜的所有部位都是可以作为药材的，它的功效是祛除体内的风湿，很多人关节都有风湿症状，那么适当的吃，就可以缓解此症状。
气管炎的人群也是可以吃的，在吃的时候，可以直接吃，也可以涂抹。
2、止血解毒
野地瓜藤蔓的止血功效也是非常显著的，我们日常生活中，很容易就会摔倒，这时就可以将地瓜洗净，将它捣碎，将地瓜汁液涂抹在伤口处，那么血液很快就会凝固了。
若是不小心被毒蛇咬了，也可以直接将地瓜汁液涂抹在患处，能让毒素尽快的排出。
3、供人观赏
野地瓜藤蔓的颜色十分翠绿，可以直接制作成吊篮、吊盆、种植在园林里，都是完全可以的。
放在室内还能净化空气，当用眼疲劳，盯着它看，可以缓解眼疲劳。
4、多种营养元素
野地瓜藤蔓可以被我们直接食用的，因为它可以为我们的身体提供大量的维生素、微量元素，从而提高身体的免疫力。
5、治疗小儿消化不良
取新鲜全草(茎、叶)或根茎3斤，加水10000毫升，文火煎3小时，煎成3000毫升。
6个月小儿每次20毫升，7个月至1l岁每次25~30毫升，均日服2~3次，至大便正常为止。
治疗331例，年龄均在6个月至2岁半之间，病程最短1天，最长者10天;其中单纯性消化不良5例，中毒性消化不良326例。
结果治愈261例，其余疗效较差或无效。
所有治愈病例均辅以输液及纠正电解质的紊乱。
一般服药后2~3天即见便次减少或止泻，愈后无复发现象。
治疗第一天要根据病情禁食6~24小时。
实践证明，药液必须浓缩，否则会影响疗效;药材鲜品比干品好，根茎比全草好。
野地瓜的藤蔓具有一定的功效与作用，它可以用来煮水喝，可以将体内多余的火气去除掉，还能去湿气。
当皮肤破了流血时，涂抹野地瓜的藤蔓，可以有效的止血。
野地瓜也是可以吃的，味道是非常鲜美的。
地瓜藤的功效与作用中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药地瓜藤吗?地瓜藤的功效与作用是什么?地瓜藤的用法用量和禁忌注意有哪些?下面就跟着我一起来看看吧。
地瓜藤的简介
【拉丁名】：CaulisFiciTikouae(药材地石榴)
【异名】：地石榴(《滇南本草》)，过江龙、土瓜(《草木便方》)，野地瓜(《分类草药性》)，地蜈蚣(《天宝本草》)，牛马藤、过石龙(《贵州民间方药集》)，地枇杷、过山龙(《贵州民间药物》)，铺地蜈蚣(《四川中药志》)，牛托鼻、鸠草、冬枇杷、青风月、风藤、拦路虎、地木耳(《湖南药物志》)，野地瓜藤(《贵州草药》)，霜坡虎、爬地牛奶、钻地龙(《广西中草药，)，遍地金、地板藤、母猪地瓜、匐地蜈蚣、万年扒(《云南中草药》)。
【采集】：9～10月采收，晒干。
【性味】：苦，寒。
1、《贵州民间药物》：“性凉。
”
2、《四川中药志》：“性寒，味苦，无毒。
”
3、《云南中草药》：“苦涩，凉。
”
【来源】：药材基源：为桑科植物地瓜榕的茎、叶。
拉丁植物动物矿物名：FicustikouaBur.
采收和储藏：9-10月采收，洗净晒干。
地瓜藤的功效与作用
1、《分类草药性》：“叶，包疮毒。
”
2、《天宝本草》：“治红白痢症。
”
3、《贵州民间方药集》：“可去风湿麻木，治筋骨疼痛，活血生血，消肿去毒，利尿解热，民间用为跌打损伤止痛药。
”
4、《四川中药志》：“利小便，消湿热黄肿，通月闭，止白带;治痔疮出血及牙龈肿痛。
”
5、《湖南药物志》：“清肺，解毒，利尿消肿。
治水肿，腹水。
”
6、《贵州草药》：“清热散毒，祛风除湿，止咳。
治地瓜疮(多生于耳朵周围，形似地瓜果)。
”
7、《广西中草药》：“健脾利湿，清肺止咳。
治小儿消化不良，湿热黄疸，风热咳嗽，风湿骨痛。
”
8、《云南中草药》：“收敛止痢。
治痢疾，腹痛，瘰疬，毒蛇咬伤，骨折。
”
地瓜藤的用法用量
内服：煎汤，3～8钱。
外用：捣敷。
地瓜藤的选方
1、治痢疾：地瓜藤(鲜)四两，炒焦，黄糖炙，煎水服。
(《重庆草药》)
2、治咳嗽吐血，阴虚发热：地瓜茎五至八钱，水煎服。
(《湖南药物志》)
3、治无名肿毒，汤火伤：地瓜藤捣烂，麻油调搽患处。
(《湖南药物志》)
4、治地瓜疮：地瓜藤，生用一握，捣烂，敷于疮上，留头，随干随换。
若已溃烂者，并以棉花树根皮，焙干为细末，撒于疮口上。
(《贵州民间药物》)
地瓜藤的原形态和生境分布
多年生落叶匍匐灌木。
全株有乳汁。
茎圆柱形或略扁，棕褐色，分枝多，节略膨大，触地生细长不定根。
单叶互生;叶柄长1-2cm;叶片坚纸质，卵形或倒卵状椭圆形，长1.6-8cm，宽l-4cm，先瑞钝尖，基部近圆形或浅心形，边缘有疏浅波状锯齿，上面绿色，被短刺毛，粗糙，下面浅绿色，沿脉被短毛;具三出脉，侧脉3-4对。
隐头花序，成对或簇生于无叶的短枝上，常理于土内，球形或卵圆形，直径1-2cm，成熟时淡红色;基生苞片3;雄花及瘿花生于同一花序托内，花被片2-6，雄蕊1-3(-6);雌花生于另一花序托内。
果为瘦果。
花期4-6月，果期6-9月。
生态环境：生于低山区的疏林、山坡、沟边或旷野草丛中。
资源分布：分布于西南及陕西、湖北、湖南、江西、广西、西藏等地。
猜你喜欢
1.地瓜藤的功效和作用
2.红薯叶的功效、作用及食用禁忌
3.党参的功效与作用及禁忌
4.白地瓜的功效与作用
5.地瓜酒的功效及酿造
地板藤煮水喝的功效地板藤为中药名，出自《云南中草药》，为《贵州民间方药集》记载的地瓜藤之别名。
煎服：15～30g[2]。
治小儿消化不良，急性胃肠炎，痢疾，黄疸，水肿，尿路感染，白带，风湿痹痛[2]。
地枇杷的功效与作用地枇杷的功效与作用
地枇杷的功效与作用，说到枇杷，相信打击都不陌生！但说到地枇杷，可能许多人就不了解这是什么了。
其实地枇杷是一种野生植物，它的营养价值极高。
下面介绍地枇杷的功效与作用！
地枇杷的功效与作用1
地枇杷是什么
地枇杷是一种木质藤本植物，它也叫野地瓜或者地瓜藤，这种植物全株都能入药，也可以当绿化植物栽种在各地园林景区中。
地枇杷的叶子为革质披针形，长度多在十厘米到二十厘米之间，它的果实在每年六七月份成熟，采收以后可以食用，滋味甘甜口感细嫩，营养价值与药用功效都特别出色。
地枇杷的功效与作用
1、补充能量
地枇杷的果实在成熟以后可以供人们食用，它的滋味甘甜诱人，人们食用后能吸收丰富的葡萄糖，它们进入人体以后可以转化成能量，能满足人体正常代谢时对能量的需要，而且能加快体力恢复缓解身体疲劳。
2、促进消化
地枇杷这种水果中还含有丰富的果酸和一些维生素c它们能促进肠胃中消化液分泌，并能增强肠胃的消化功能加快它们对身体内食物的消化与吸收，对人类的消化不良和食少腹胀有一定调理作用。
地枇杷还具有一定的消炎杀菌抗病毒作用，它对人类高发的肠胃炎和痢疾以及十二指肠溃疡等症也有明显治疗作用。
3、抗病毒抗感染
地枇杷入药以后就较强的抗病毒和抗感染能力，人们把它煎汤服用能预防尿路感染病和上呼吸感染发生，人们在出现肾炎和尿路炎症时及时服用地枇杷还能让炎症很快消退。
地枇杷还能祛风除湿，它是中医临床上治疗人类的风湿骨痛的常用药治疗功效特别出色。
地枇杷的功效与作用2
1、祛风除温
地枇杷全株都能入药，祛风除温以及通经活络是它最重要的功效，在中医中它经常会被会用于人烦的气管炎和风湿骨痛以及水肿等多种疾病的治疗，治疗时既可煎制以后内服，也能直接外用。
2、止血解毒
地枇杷具不错的止血功效，在人们意外受伤出现流血不止时，可以直接把它野地外捣碎，外敷在受伤的部位上，就能起到良好的止血作用。
另外它还可以用于毒蛇咬伤的治疗，使用方法与上面相同，每天更换一次，能让身体内的毒素快速消失。
3、富含多种营养元素
地枇杷还能直接供人类食用，能为人体提供多种维生和微量元素，可以满足身体对多种营养成分的需要。
地枇杷这种植物全株都可以入药，果实可以供人们食用，还有不错的功效作用，所以大家在平时不妨食用一些，让自己的身体更加健康。
地枇杷简介
别名：地果、野地瓜、地瓜藤、地石榴、地胆紫、地瓜榕、地瓜子
分类：木本花卉
科属：植物界被子植物门双子叶植物纲桑科榕属
盛花期：
地枇杷又名地果、野地瓜，地瓜藤、地石榴、地胆紫、地瓜榕，地瓜子等。
常绿木质藤本，葡地成片生长；小枝密生锈色或灰棕色绒毛。
叶片革质，披针形、长倒卵形或长椭圆形，长10～30cm，宽3～10cm，顶端急尖或渐尖，基部楔形或渐的狭成叶柄。
地枇杷具有药用和园林价值，味苦，微甘。
果实在每年的.六七月分成熟。
有两种品种，一种果实香甜味美，可以食用。
一种没有香味，不能食用，一般一片均为同一品种。
地枇杷的形态特征
落叶性匍匐地上的木质藤本，有白色乳汁；茎棕褐色，节略膨大，生有多数不定根。
叶互生，厚纸质，卵状椭圆形或倒卵形，长1.6_6厘米，宽1_4厘米，先端钝尖，基部近圆形或稍不对称，边缘有波状齿；
具3出脉，侧脉3_4对，上面绿色，疏生短刺毛，下面淡绿色，沿脉波短毛；叶柄长1_2厘米。
花小，单性，藏于肥大花序托中；
花序摭具短柄，簇生于土中的短枝上，球形或卵球形；苞片3，基生；雄花生于瘿花托的口部，花被片2_6，雄蕊1_3（_6）枚；
雌花生于另一花序托内，发育为孢隐花果，单生，球形，直径4_15毫米，成熟时淡红棕色。
果期5_6月。
地枇杷的分布区域
中国长江流域及亚热带许多省区，如湖北、湖南、广西、贵州、云南、四川和陕西南部都有分布。
性喜温暖湿润气候，为阳性植物，耐半荫，自然生长于低山区的山坡、田埂边、沟边、灌丛边、疏林下、路边等地,常成片生长。
地枇杷的食疗或药用价值
医药价值全草可入药，味苦，微甘，果实香甜味美。
清热利湿。
用于小儿消化不良，急性肠胃炎，痢疾，胃、十二指肠溃疡，尿路感染，白带，感冒，咳嗽，风湿筋骨疼痛。
地枇杷的园林用途
地枇杷株形整齐，在园林植物配置中，是一种优良的地被植物，可单独用来作为花带、花丛观赏，或与观花、彩叶、秋叶植物搭配,作为绿化底色来用。
地瓜榕耐半荫、耐贫瘠，高度适中，在一些大面积裸露平地可用其来覆盖，也可用于林下片植、丛植与乔、灌木搭配构成复合型的生态结构，形成高、中、低错落有致的自然立体群落景观。
地瓜榕属多年生木质藤本，生长迅速，在一些杂草较多的地方，可将其作为优势种群，来抑制杂草生长。
具有一定高度的地枇杷，若成片种植，在消除城市落叶方面能发挥很大的作用。
地枇杷的食用方式
1、当做生果直接鲜食。
地枇杷也是可以直接进行食用的，直接清洗清洁进行食用，味道十分甘甜多汁，不外需要留意的是最好只吃公的，比力有水分。
2、制功效汁、果酱。
地枇杷我们也可以称之为是一种生果，它也可以直接像通俗生果一样，清洗清洁，用摒挡机直接榨功效汁进行饮用。
野地瓜藤功效作用有哪些地瓜藤又称地石榴，过江龙、土瓜等，属桑科，为桑科植物地瓜的茎、叶。
多年生落叶藤本，全体具乳液。
气根须状，攀附于树上或石上。
茎圆柱形或略扁，棕褐色，分枝多，节略膨大。
可入药，具有清热，利湿，活血，解毒的功效。
可治风热咳嗽，痢疾，水肿，黄疸，风湿疼痛，痔疮出血，经闭，带下，小儿消化不良，跌打损伤，无名肿毒。
关于地瓜藤的功效与作用和地瓜藤的功效与作用泡水喝的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

拿什么泡水喝排毒最好

1、红枣泡水
红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻，，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力；红枣具有疏肝解郁的作用，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选。
2、柠檬泡水
有些人很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
天气逐渐变暖，穿的衣服越来越薄，一旦发生磕碰，很容易伤到皮肤，用柠檬涂抹伤口处，能防感染，加速伤口愈合。柠檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想彻底去除斑点可以用。柠檬还可预防肾结石，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，同时，可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
3、菊花泡水
1、经常看手机，看电脑，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力。
2、嘴唇干裂者可以常喝菊花茶，菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂的出现。
4、山楂泡水
1、山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
2、山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
3、山楂还有活血化淤的功效，如果痛风、颈椎病或肩周炎，可以敷在患处，对伤处恢复有很大的帮助。
5、茉莉泡水
1、茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。
2、口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
3、茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用，常喝一杯茉莉水可预防脚气病
6、枸杞泡水
1、枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
2、常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。
3、常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。
7、三七泡水
1、常喝三七能扩张血管，防止血管於堵，减少心血管病的发生，上了年纪的人平时可以多喝点。
2、对于肝火旺盛，容易发脾气的人很容易伤肝，平时喝点三七，能减少不良情绪对肝脏的损伤，还可以平缓血压。
8、金银花泡水
1、金银花具有清热解毒，祛风散热的作用，对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用。
2、每个人体内都有一定的毒素，许多病也是由于毒素堆积引起的，常喝金银花能清除体内毒素，防止毒素堆积。
9、蜂蜜泡水
1、多喝点蜂蜜能润肺止咳平喘，对季节性咳嗽有很好的帮助。
2、常喝蜂蜜能改善便秘及痔疮。
10、苦瓜泡水
1、苦瓜能消耗体内多余脂肪，所以许多修身产品中会含有苦瓜成分，对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。
2、常吃苦瓜能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生。
3、苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以许多糖尿病的朋友平时多吃点苦瓜，用苦瓜片泡水喝，是很好的选择。
11、蒲公英泡水
1、有慢性胃炎的人，可以将蒲公英叶子和猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每年服用两次，几天就好。
2、蒲公英含有微量元素，能改善面部的色斑。

南瓜藤泡水喝对身体有哪些好处

好的啊

防癌：南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。

杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。

治高血压：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血压。

治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，长期服用。

治久咳：南瓜藤煎去头，插瓶中，令其汁液流入，廿四小时后取汁用开水冲服。

治浮肿、腹水、小便不畅：南瓜蒂烧存性研末，温开水送服，每日三次，每次二克。

治惯性流产：南瓜蒂3只，薏米120克，加水煎服，连服数日。

治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。

治支气管哮喘及老年慢性支气管炎：鲜南瓜500克，红枣20粒，适量黄糖，加水煮汤服食，每日二次。

治痢疾：用南瓜叶煎汤饮。

止痛：瓜肉煮熟敷贴患处，可消炎止痛。
南瓜，为葫芦科攀藤植物,嫩时为菜，老瓜可代粮当主食，又称"饭瓜"。原产亚洲南部，品种较多，最具代表性的有：中国南瓜、印度南瓜和美洲南瓜三大类。在我国南瓜有较长的栽培历史。据《盛京通志》记载，因其出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中也有南瓜味甘、性温、入脾的记载，故有"热天半块瓜，中药不用抓"的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但香甜可口、营养丰富而且具有很高的药用价值。在日本的北海道夕张村，那里的居民喜爱以南瓜作饭菜，每天必吃，至少一餐，村民无一例糖尿病患者.日本著名的泌尿科大夫山本名和曾让一定数量的糖尿病患者每天食用南瓜100-500克，一个月后测试，全部测试者的血糖均有不同程度的降低，病情明显好转。从而在日本、韩国、台湾等国家和地区掀起了一股食用南瓜的热潮。大量的临床科学考察和研究均证实南瓜对糖尿病有显著的辅助食疗作用，是糖尿病患者饮食治疗的新途径。著名的营养学家于若木在"防治糖尿病重大突破----降糖宝线新闻发布会"上的讲话中提到：南瓜本身含有降血糖因子，是糖尿病患者的首选辅助食疗佳品。因此南瓜被国内外医学界誉为"特级保健食品"，它的药用价值在于：
一、防治糖尿病：南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶，与食物一起摄入时，能提高胃内容物的粘度，并调节胃内食物的吸收度，使碳水化合物吸收变慢，增加胰岛素的释放，减少或延迟肠道对葡萄糖、胆固醇的吸收，并抑制肠胃系统对糖激素的分泌而降低血糖。铬是帮助胰岛素分泌的必要因素，能加速血糖氧化为二氧化碳并改善血糖耐用量；也是南瓜能防治糖尿病的机理之一。南瓜中含有的降血糖因子cty能促进人体胰脏蛋白glut--2的合成，该蛋白质可促进胰岛素的分泌，将血液中的葡萄糖输送至β细胞，从而使血糖含量下降，有效防治糖尿病。
二、预防心血管疾病：南瓜是一种高钾低钠食品，100克鲜瓜中钾的含量平均在300毫克左右，高的可达650毫克，而钠含量却很低，占百分之0.4毫克左右。钾在人体内起到调节渗透与平衡的作用，高钾低钠对预防心血管疾病，治疗浮肿有明显效果，适合高血压和肾病患者食用。
三、防癌抗癌：主要有4个方面：1，南瓜含有甘露醇，它有较好的通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对防治结肠癌有一定的功效。2，南瓜所含有的维生素a的衍生物，可以降低机体内对致癌物质的敏感程度，稳定上皮细胞，防止其癌变，对预防肺癌、膀胱癌和喉癌最有效。3，丰富的维生素c可防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，预防食管癌和胃癌。4，南瓜中还含有一种能分解亚硝胺的尿素酶，对预防癌症具有重要的意义。
四、防治溃疡：南瓜对溃疡病的食疗作用源于含有大量的果胶。这是因为果胶可保护胃肠道不被粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，抑制胃酸分泌过多的功效，因而溃疡病患者应多食南瓜食品。目前，俄罗斯营养学家已将南瓜列为胃与十二指肠溃疡患者食谱中必不可少的部份。
五、减肥：常吃南瓜能帮助肥胖者减肥。据日本农田水产省及医学专家的研究报告，南瓜之所以能减肥，是因为含有丰富的维生素a及软性纤维和南瓜的低糖、低热量所起的作用。在东京、大阪、名古屋等地出现专门烹饪南瓜的"料理店"以南瓜美容的食品多达30种以上，"南瓜热潮"已席卷扶桑。
六、补锌：经常吃南瓜有利于补锌。缺锌往往导致儿童发育迟缓，成人性欲减低，血糖升高；还会引起厌食、偏食和皮肤病。100克南瓜含锌量为0.22毫克，常食南瓜可改善上述症状。
南瓜的医疗作用
南瓜有抗癌、抗毒素、抗高血压、防治动脉硬化、治疗糖尿病、治疗食物中毒、肺痈、咳嗽喘、产后缺乳、夜盲、胃痛诸症。
肺痈者：取南瓜500克，牛肉250克，煮熟，不加任何佐料，一天内分2次吃完，连用7—10天。同时服用六味地黄汤，每日1剂，连用7—10天。
农药中毒时：可急取生南瓜丝、生萝卜丝捣烂、绞汁，灌服，可立即催吐，作为临时抢救措施，之后应尽快送医院急救。
产后缺乳的哺乳妇女：可取生南瓜子12克，捣烂，每次6克，于早晚空腹时况米酒内服。
有绦虫者：可取鲜南瓜50—100克（儿童应少一些），研烂，加糖50克，水适量，炖熟，晨起空腹1次服完。
有蛔虫症者：可每天取生南瓜500克（儿童200—250克），生吃，2小时后再阴泻剂（如大黄苏打片）连吃2天。
咳嗽痰喘者：可取1000—1500克老南瓜1个，将南瓜瓤取出，填入五味子6克，冰糖60克，盖好挖挖瓤打开的小孔，将整个南瓜放在蒸笼上蒸，蒸熟后支五味子，吃南瓜，当日分2次服完，连用数日。
百日咳者：可取南瓜子100克，置上焙干，研细末，每次服5克，红糖水冲取，每日3次。
妊娠胎动漏红者：可取南瓜蒂200克，烧灰存性，研为细末，第每服10克，糯米汤送服，每日可服2—3次。
夜盲症者：可取南瓜花适量，猪肝200克，细盐、味精各适量，同煮，吃肝喝汤。
呃逆者：可取南瓜4—6个，水煎服。 胃痛者：取鲜南瓜藤汁1小杯，温黄酒50毫升冲服。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/95680.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 膝盖痛，两个小动作，让膝关节注满“水···

下一篇: 最健康的长寿方法,就一个字!不是吃补···