经常咬到舌头是想吃肉？别以为是小事，可能会要命

来源：BTV我是大医生官微（ID：woshidayisheng）

吃饭时咬到舌头是我们生活中一个再小不过的事情，相信几乎每个人都有这种经历。

偶尔咬到舌头是正常现象，主要原因是注意力不集中走神了。但无论是说话还是吃饭，隔了三四天就频繁地咬到舌头，预示着身体可能出了一些问题。

一、吃饭咬舌头，是想吃肉还是上火了？每次吃饭咬到舌头，家长不是说是想吃肉了，就是上火了。

其实，舌头的运动是由神经系统控制的，在整个进食的过程中，任何一个环节出现问题，都会影响它的运动，从而导致被咬到。咬到舌头有以下几种原因：

1、边吃饭边说话我们的口腔担任着说话、吃饭，辅助呼吸等作用，如果“一心二用”，让舌头承担太多任务，一不小心没处理好分工，就会咬到舌头。

这种情况引起的咬舌头其实没什么，以后养成吃饭时细嚼慢咽少说话的好习惯就解决了。

2、舌头肥大牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，有些人舌头肥大或者牙齿磨损不均，这样舌头被咬的几率也比较大。3、牙齿咬合不好正常咬合的牙齿，都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。但如果有些人的牙齿，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。

遇到这种情况的朋友应该去口腔科就医，通过佩戴牙套，调整牙齿的咬合关系，就能逐渐摆脱咬到舌头的痛苦了。

4、神经系统疾病如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态，神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候就会更容易咬到舌头了。5、腔隙性脑梗死如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。出现这种情况则可能是中风、脑出血或者颅内长肿瘤等问题的前兆。

有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。

腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，一定要及时去医院检查，排除病因。

6、反复咬伤可能增加舌癌风险如果总是反复地咬到舌头，轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。

锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，对舌粘膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。持续性地反复咬伤造成的溃疡很可能在给舌癌的发生增加几率。

同时，舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的朋友，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，最好及时去医院检查。

二、经常咬到舌头，怎么办？如果家人或自己平时经常咬到舌头，也不用过于惊慌。在遇到这种情况时，我们首先要去医院排查各种病症。

此外，中医认为，经常咬到舌头则可能与脾虚、肾虚引起的舌头胖大有关，这种时候，舌苔边上常常有齿痕，而“上火”也容易让人咬到舌头。

我们可以通过生活中的一些改变来调养身体，减少舌头被咬到的次数：

1、脑梗

在日常生活中，我们还可以借助食物的力量来辅助治疗，活血化瘀、软化血管、及时清理血液中的代谢废物。

山楂是活血化瘀的“专家”，是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、降血压等作用。

2、脾虚

可以多吃山药、莲子、薏米、茯苓、芡实、赤小豆、白扁豆、土豆、地瓜等食物。此外，适量的运动和良好的睡眠对保护脾胃来说也至关重要。

3、肾虚

肾功能的衰老退化，常有两个方向，一个怕冷，一个发热。

怕冷多是肾阳亏虚，表现为腰怕冷的同时摸上去也有些冰凉，常常连带着臀部也处于一种发凉的状态，手脚也比同龄人怕冷许多。一些温补肾阳的食物，如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等就很适合这一类人。

发热则是肾阴亏虚，因体内的津液和精血的亏耗，常常处于一种手心脚心发热的状态，此时的腰常常发酸明显，建议吃用一些滋养肾阴的食物，如黑木耳、莲子、桑椹子、玉竹、山萸肉等。

4、上火

在怀疑自己上火时，大家要搞清楚自己是不是真的上火，还需要知道自己属于哪种上火。

比如，眼干、耳鸣、口苦口臭的人可能是有肝火，适合喝枸杞菊花茶；

而胃部灼热、口干口臭、大便稀烂、胃口不好的人则可能是有胃火，建议喝点绿豆汤；

咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰的人可能是肺火旺，可以喝点罗汉果猪肺汤；

口腔溃疡、失眠的人可能是心火旺，可以做点胡萝卜菊花粥来吃。

咬到口腔溃疡了，怎么办？

其实比起为什么咬舌头，大家更在意的可能是这个问题——咬舌头之后伤口就变成口腔溃疡，实在是一种让人不能吃香喝辣的痛。

咬伤之后：含一口冰水止痛止血。等伤口不出血之后，可以试试用西瓜霜、喉风散喷到患处，含一会，一般1-2次就见效。

吃东西咬到舌头是因为太想吃肉了，所以"饥不择食"。真的是这样吗？

我们在生活中一定都有过这样的经历，自己在吃东西的时候一个不小心就咬到了自己的舌头或者是嘴巴，当时的疼痛感确实是到了想要一直跺脚的程度。而且往往我们在咬到了自己之后就会感到非常的生气，但又会被自己的愚蠢给逗笑，真的很无奈。其实这种情况和饥不择食真的没有多大的关系。

1.生活中会造成我们吃东西咬到舌头的两种情况

第一种情况就是因为可能我们当时的身体状况是处于一个比较饥饿的状态，所以你吃东西就会很自然地想要很快地填饱肚子，所以吃东西的速度就会非常的快。快也就意味着出现问题的可能性会增大，所以就有可能会咬到我们的舌头或者嘴巴的一些部位。

而除此之外的另外一种原因就可能是因为我们牙齿的生长方向出现了问题，有的人是牙齿上面部分比较小，有一些往里面生长的趋向，这个时候我们在吃东西的时候就非常容易咬到舌头了。这样的牙齿形态是可以通过比较专业的一些方法去矫正过来的。

2.在吃东西时需要注意的一些其他禁忌

除了吃饭时要注意细嚼慢咽，不要咬到自己的舌头之外，我们还一定不能够在吃饭的时候一边吃，一边大笑说话。因为我们一边吃饭一边说话的时候就很容易导致我们吃的一些食物，尤其是一些比较坚硬的东西卡在我们的喉咙或者气管处，这对我们会产生非常大的伤害。

吃饭时总是咬到舌头，是什么原因造成得呢？该怎么办？

偶尔我们吃饭的时候，我们会咬舌头，这时，家里的长辈们会开玩笑说: “看来这肉的生活水平还不满意啊!”现在不是过去那个不能吃肉的时代，所以说想吃肉肯定只是一个笑话。偶尔，你会咬一两次舌头。这可能与吃东西时说话或心烦意乱有关。但是如果你一直咬着舌头，请注意。这可能是你的身体向你发出的健康信号。吃的时候经常咬舌头，也许舌头会变得肥大。这时，你可以伸出舌头自己看看。如果你发现你舌头上的涂层变厚了，并且在它周围有一些齿痕，你应该注意你体内的水分。

如果身体里有更多的水分，舌头就会变大，这就增加了被咬的机会。如果是这种情况，调整你的饮食，以消除水分。不对齐的牙齿，如果有突起或缺口，也会增加咬到舌头的几率。如果是这种情况，最好的解决办法是有一个完整的牙齿。进入秋季，干燥的天气加上一些人不健康的饮食结构，很容易导致脾气暴躁旺盛。牙龈可能变得肿胀和突出，严重的情况下口腔溃疡可能导致舌头肿胀和凸出。在这种情况下，我们应该多喝水，及时给身体生火。如果老年人经常咬舌头，一定不要忽视，小心是脑梗死的表现。

如果有脑梗塞，它会压迫神经系统，影响舌头的灵活性，大脑无法控制舌头，所以会有一个缓慢的反应，很容易咬你的舌头时吃。如果老年人经常吃咬舌头，一定要带老年人到医院做系统检查，以保证老年人的健康。吃东西时咬舌头的原因有很多。如果你吃得很快，你的食物太热，或者你边吃边说话，你可能会咬舌头。如果牙齿咬得不好，就很容易咬到舌头。在正常人中，当牙齿紧咬时，上牙会包裹在下牙的外面。吃东西的时候，上面的牙齿咬在下面牙齿的外面，所以舌头是相对安全的。

然而，有些人的上牙弓比较小，而且被咬的部位更靠近舌头，所以吃东西的时候更容易咬到舌头。此外，有些人生来就有一个较大的舌头，或者因为一颗牙齿已经缺失了很长时间，舌头周围的区域已经长大，吃东西的时候很容易咬到舌头。

总咬到舌头正常吗？究竟是不小心，还是什么别的原因？

相信几乎所有的人都有过不小心咬到舌头的经历，但很少人去想，这到底是怎么一回事儿。甚至有的人会拿老话来安慰自己：咬舌头就是想吃肉了。其实不小心咬到舌头是不正常的。很有可能是身体亮起了红灯，有待细心的我们去挖掘，我们下面就一起来看看可能存在的原因：

1、上火

细心的人肯定能发现舌苔不是固定不变的，也可以看出身体的健康程度。如果体内火气太旺，其实舌苔就会有所变化，舌头也会增厚肿大。所以我们在吃东西的时候，不自觉的就会咬到它。这也是为什么有的时候咬破舌头后，特别容易感染形成溃疡，其实就是因为上火引起的，体内还有病毒。

2、心血管疾病

虽然这种问题可能出现在老人的身上更多些，但也并不排除现在工作、精神双重压力的年轻人。长期的情绪紧张、过度疲劳，让他们的心血管提前衰老、功能减退。同时也会影响舌头的灵活性。如果舌头和牙齿在咀嚼的时候配合不好，就会经常咬到舌头。

所以说一旦我们在生活里不小心咬到了舌头，除了考虑可能是因为太过着急，还有很多健康问题导致的不小心。这个时候这些不小心就一定要小心谨慎处理了，特别是身体同时有其他不是信号表现的。如果以前没有，那现在就一定要重视起来，首先去医院做检查排除，确保把疾病扼杀在摇篮里。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/95484.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 头痛是内脏在警告：头顶痛是肝头痛、前···

下一篇: 天下第一补就是睡觉！告诉你怎么睡最补