90岁院士研究肝癌长达60年，提醒大家：3种习惯最伤肝，尽早改掉

用最简单的办法，最便宜的成本，让普通人在家里，就能自己解决一些小的病痛，在家就能轻松养生保健。

中国工程院院士汤钊猷，已90岁高龄，一生之中都致力于肝癌的研究，研究肝癌长达60年之久，在这60间，汤院士不断的研究和学习关于肝病的专业知识，他在肝癌的研究上有很高的成就。

汤院士表示根据他几十年的研究，癌症是不可能彻彻底底地被清除掉的，由于人们的生活习惯的差异，各种癌症还是会出现，我们能做的就是防癌，防止癌症的发生。

汤院士表示：要想远离肝癌，这3个不好的习惯要及时的改掉1、吸烟喝酒

吸烟有害健康，这句警告语众所周知，但是还是很多人戒不掉吸烟。在香烟中含有大量的尼古丁和焦油，这些都是有害物质，极易使人致癌；酒精的主要成分是乙醇，经过身体的反应后会生成乙醛，对身体的伤害很大，尤其是肝脏。这两种物质都是百害无一利的。都会对肝脏造成严重的损伤，严重的会诱发为肝癌，所以这两种不好的东西及早地戒掉，别等到诱发肝癌才想起补救。

2、饮食不健康

百病从口入，这个口就是人们的饮食，很多人都没有一个好的饮食习惯，每天饮食多油炸油腻，多辛辣刺激，不会考虑是否健康的问题。这些食物吃多了对肝脏的伤害会很大的。

肝脏是人体最大的排毒和分解的场所，吃过多的油炸油腻的食物会引起肝脏中脂肪的堆积，加重了肝脏的代谢负担，使肝功能下降，引起一些列肝脏疾病。所以在日常饮食少糖少油腻，减轻肝脏的压力。

3、熬夜

熬夜是对肝脏伤害最大的行为。晚上是人体各个器官修复和排毒的黄金时间，在晚上熬夜玩手机，打游戏，会引起肝脏的损伤加剧，损伤部分得不到及时的修复。使得肝功能降低，诱发肝癌。

肝脏发生病变时，身体会出现这3种异常表现，要及时的发现治疗1、皮肤变黄

正常人的皮肤是白皙红润、或者微黄细腻的，但是肝脏损伤的人，皮肤表现为暗黄色，无关泽，可能还会伴有痘痘。这是由于肝脏损伤后，体内的胆红素不能及时地被代谢分解，造成堆积，随着血液的流动到达皮肤表皮，引起皮肤泛黄。

2、经常出血

肝脏受到损伤后，体内的凝血因子的合成会下降，导致止血的功能下降，经常出现出血的现象。如果经常流鼻血或者刷牙时牙龈经常出血，那就要引起重视了，可能是肝脏功能出现了异常。

3、体味严重

夏季天气炎热，经常出汗，身体出现一些异味是正常的，这些是可以通过洗澡消除的。但是在出现异味后经过经常的洗澡也不能消除，这可能是肝脏出现了问题。

肝脏是人体的代谢器官，肝脏一旦出现损伤，造成体内的毒素和垃圾不能及时的排出，会有一部分通过汗液排出，出现一些难闻的气味。

养肝护肝，日常的这1件事不能少，并且要坚持做好，远离肝癌1、多喝水

多喝水不是一句空话，也不是一句套话，而是人体最健康的一种保养方式。不要等到口渴才去喝水，在日常中要养成勤喝水的习惯，从而促进血液循环，加快身体中毒素和垃圾的分解，减少肝脏的负担。

在平常的喝水中可以加上一些针对肝脏健康的中药草，可以很好的保护肝脏。

菊花：具有清热养肝，疏风降热的功效；

决明子：滋补肝阳，清除血管杂质，结肝气；

枸杞：对肝肾功能不全的人有很好的疗效，增强人体的免疫；

金银花：祛肝火，解肝毒，减少肝脏损伤；

牛蒡根：降低肝脏中的脂质和固醇，减少肝脏的损伤。

中医上提到：取以上几种植物，进行合适的比例搭配，用开水进行冲泡，多饮用，有益肝脏健康。

建议：要想肝脏健康路，平常少生气，不发脾气，多微笑，多交谈。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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