10月碰到它多买2斤，是菜又是药，养胃降压降血糖，每天吃点身体好！

吃了2年降压药，血压正常，但身体却出现了问题，这是为什么呢？

引言：高血压患者一定要控制好自己的血压，要不然的话就会出现一系列的问题，所以说有一些人必须要坚持吃降压药。吃两年降压药了，血压正常，但是身体却出现了问题，这是为什么呢？

身体出现问题的原因

降压药为了降低血压，其实是会在药物中添加一些物质的，从而能够让人体得到一个很好的血压控制。但在这个过程中经常去吃降压药的话，很容易会造成人体缺钾缺钙而且还会血脂出现问题，所以说就会对人体造成一定的副作用。在这样的一个情况之下就会发生一些身体上的变化，所以说在吃完降压药之后，如果觉得自己身体不太舒服的话，最好去医院检查一下，测一下自己的血脂是不是正常。另外在日常生活中也适当的补充一下微量元素，比如说含钾高和含钙高的微量元素，因为人们主要还是通过食物来摄取营养的，多吃一些能够调节自身身体健康的食物，也能够让自己在日常生活中变得更加的舒适。不要因为感觉到身体的不舒服就觉得是降压药的问题，然后随便停药了，这是不好的。因为每一个高血压的人都会在日常生活中有随时血压升高的危险，比如说情绪变化或者说是气温变化，如果说随便的就停了药，那么血压一旦升上来，引发中风等问题，所以说还是不要随便停药。

提高身体免疫力才是关键

不管是怎样的病症在吃药的过程中都会对人体有一定的副作用的，所以说不能太过于依赖药物。有一些人在吃药的时候就觉得自己万无一失了，并且在这个过程中还沾染了其他不好的生活习惯，这其实就是对自己身体的不负责任。建议经常吃药的人也要多做一些体育运动，在这个过程中增加自己身体的免疫力，从而能够让自身的身体更加的健康。

我听说吃了纽崔莱保健品吃饭很多，我老公很瘦，想买给他吃，效果好吗？

首先要了解安利的产品究竟如何，对人体有没有伤害？据我所知，安利纽崔莱保健品是我国2000年、2004年奥运会指定保健品，也是nba球员使用的营养品。你说行不行？怀孕的妇女服用纽崔莱的铁质叶酸片对胎儿很有好处，纽崔莱的蛋白粉也具有保健功能。记得好象是05年10月份，上海《新民晚报》对上海市场21种蛋白粉产品检测情况进行报道过。在所有的蛋白粉中唯一具有保健功能的只有“安利纽崔莱”的蛋白粉。我认为，你继续服用只有益处，没有害处。我之所以这样说，是亲身体验，我家使用安利纽崔莱的保健品已经多年，人人身体健康。不过要说明的是，我不是做安利生意的，有些做安利的人为了自己的所谓业绩，鼓励你消费而胡说八道，不要轻信。要冷静，要根据自身条件和经济情况选用适合自己的东西。祝你健康！

下面有篇文章，也许对你有用，供参考：
七大优生预备令
天下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育历程并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怎样平安走过？从本期开始，“孕妈咪必修课”栏目将从孕育生命的起点，为开始准备怀孕的夫妻全程提供各种孕育知识和帮助，陪伴每一位孕妈咪顺利走过孕育生命的历程。
孕育一个健康小宝贝的起点，是开始于受精卵形成那一庄严而神圣的时时刻吗？现代医学研究告诉人们，no！确切地讲，每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月，就要做好一切准备。这样，才可能得到一个最健康、最富有活力的生命小胚芽，而不是一个偶然结下的“爱情之果”。
第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备
优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。
营养储备tips：
1.要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
2.注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。
3.丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。
4.为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。
5.为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
6.为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素e，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。
7.为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。
第二大预备令：孕前3个月开始服用叶酸增补剂
我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此，从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。
摄取叶酸tips：
1.改变传统饮食结构，饮食中注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。
2.改善容易破坏叶酸的烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长。
3.最有效的方法是从怀孕前3个月开始，每天口服斯利安片或玛特纳片等叶酸增补剂，一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点，不要错服为治疗贫血的叶酸片。叶酸片每片剂量为5毫克，是斯利安片的12.5倍，过多服用反会引起不良作用。
第三大预备令：怀孕之前夫妻都要慎用药物
通常，女性在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就不那么重视了。特别指出的是，人们对丈夫在妻子孕前用药更是不特别在意。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加；男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致；睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。
避免药物损害tips：
1.孕前3个月夫妻双方都要慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。
2.避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等药物，以免影响卵子的受精能力。
3.如果长期采用药物避孕工具(除安全套外)和口服避孕药物，应在停用药后6个月再怀孕。
第四大预备令：孕前积极调整不正常的体重
女性体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。因此，准备怀孕的女性，无论身体过胖过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。
调整体重tips：
1.体重过瘦的女性，注意增加优质蛋白质和富脂食物的摄取，如鸡鸭鱼肉类、蛋类及大豆制品。
2.体重过重的女性，除了积极进行减肥运动外，及早请教营养医生制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，争取将体重减到正常范围。
第五大预备令：孕前积极进行各种体育锻炼
锻炼身体应该贯穿于一生当中，但在准备怀孕时期显得更为重要。孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩；可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症；可使精子和卵子的活力更加增强。
体育锻炼tips：
1.应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。
2.女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。
3.最好在运动时结合音乐，这样容易提高趣味，将锻炼坚持下去。
第六大预备令：孕前去医院做一次身体检查
夫妻双方要在身体无疾的情况下怀孕，这样才能保证胎儿健康发育，保证母婴平安。因此，在准备怀孕之前，夫妻最好去医院进行一次全面体检，以免在身体健康不允许的情况下受孕，引发很多不必要的麻烦。
身体检查tips：
1.女性患阴道炎、盆腔炎、严重痔疮及夫妻任何一方患结核病、肝炎、肾炎，特别是患心脏病、贫血、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、肿瘤及性病都不宜受孕，应该积极治疗，即使病愈也要在病愈3个月后再怀孕。
2.风疹抗体阴性的女性，接种风疹疫苗时一定要确定在3个月内不准备怀孕；患病毒性肝炎的女性，要等肝炎痊愈后至少半年、最好两年后再怀孕；经检查确诊有弓形虫感染，则应立即治疗，暂不怀孕。
第七大预备令：暂时离开有害的工作环境
从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性，一定要在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。
离开有害环境tips：
1.凡是从事毒理实验室的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护士以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物夫妻，或患有射线病、慢性职业中毒及近期内有过急性中毒等女性，最好在怀孕前离开工作岗位。
2.目前有些对精子或卵子有害的职业因素还完全未明了。因此，曾有过两次不明原因自然流产的女性，准备怀孕时，最好于孕前3个月离开工作岗位。
3.从事喷洒农药除草剂工作人员或远航归来的海员，由于睾丸中的精子受损，至少在70天内避免让妻子怀孕。因为受损精子大约70天左右才能从体内排除干净。
优孕营养特餐
* 清炒血豆腐
取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料酒、盐、味精些许；把猪血切成大块放入锅里用开水汆一下，捞出滤干水后切小块；把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。
营养小秘密：
猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。
* 冰镇甜山药
取山药500克，红糖50克；先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡；把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放冰箱里稍冷冻后取出；把山药沥干水后放在盘中，放入冷却的糖汁即成。
营养小秘密：
山药可补肾强身，补气益精，非常适合夫妻在孕前食用。
* 甲鱼骨髓汤
取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精；先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同猪骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水；用旺火煮沸后再用小火煮至肉烂为止，吃时放入味精。
营养小秘密：
甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足，虚劳不足，特别适宜孕前服用。

经常吃维生素B2，对身体会产生哪些不好的影响？

人们的生活水平已经有了很大的改善，从我们的饮食上就能看出来，但也容易进入一个极端，比如平时吃的过于精细，平时想吃什么就吃什么，从来没有顾忌。虽然说口腹之欲得到了满足，但也导致身体出现了很多的问题，其中就有可能会导致维生素B2的缺失。

它是维持我们身体健康的基础，一旦缺失，身体就容易出现一些稀奇古怪的问题，给生活带来很多的不便。相信大家平时都遇到过口腔溃疡的问题，发作起来，吃也吃不好，喝也喝不好，就连正常的说话可能都有影响，反反复复的，很是影响生活。

眼睛还会感到不舒服：若是长期缺乏维生素B2，人体的眼睛也会发生改变，例如总是会怕光，无缘无故流眼泪，有些人甚至连东西都看不清了，同时眼睛还会感到异常灼热。如果你想要避免这种现象的出现，你就需要及时为自身补充维生素B2，才能让自己的身体健康免受迫害。

口腔健康出现了问题。人体一旦缺乏维生素B2，口腔也容易出现问题，有些人的口腔还会出现红肿、舌头疼痛等现象。不喜欢吃粗粮。在日常生活中身边人总是和我们说要多吃粗粮，这是因为粗粮里面富含有维生素B族，只不过很多人都没有养成吃粗粮的习惯。

有的人平常就经常头痛，实际上这样的事情尤其普遍，关键与心脑血管出现异常和抽动相关，尤其是偏头疼，觉得十分痛楚，补充维生素B2可以改善头顶部毛细血管出现异常，改善偏头疼。维生素B2参加能量消耗和空气氧化，每日坚持

生活中有很多贫血的问题，平常尤其想补钙，因为铁成分非常容易存活，除开铁元素欠缺以外，维生素B2也是有很有可能不够，维生素B2不足的话，身体不可以消化吸收铁成分，非常容易造成缺铁性贫血，因此日常补充维生素B2可以预防缺铁性贫血。

贫血这样的问题，很多的女性会出现，一方面可能与每个月的经血量太大有关，另一方面可能就是维生素B2的缺乏了。平时可能看不出什么变化，但时不时的就会感到疲劳，浑身提不起劲，这些都会影响日常的生活和工作。

其实，如果平时不是很严重的情况下，还是建议食物补充最好，比如我们常吃的动物内脏、鸡蛋、鱼类、蔬果等，里面的含量都是很高的，平时可以带着吃点。不过食物的补充是需要长时间坚持的，一次两次可能看不出什么变化，效果不像药物来的那么快，但比较安全健康。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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