肺好的人，手上一般没有这3个“标记”，若你也是，肺还不错

一提到肺癌，很多人都会觉得它离我们很远，其实不然，肺癌不仅是全球发病率最高的恶性肿瘤，也是国内发病率最高的恶性肿瘤，肺癌高发，除了遗传因素以外，主要跟我们吸入的不良“气体”密切相关。

（图片来源：视觉中国）

肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”，因此，肺部癌变，身体会有所反应，比如手脚，下面就让我们详情来看看有哪些“提示”吧。肺好的人，手上一般没有这3个“标，若你也是，肺还不错！

01

手指和手掌增厚

手指末端指节会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，这种症状是肺癌的典型信号之一。此外，当手掌皮肤变厚时，出现白色和皱纹，是癌症的征兆。当大量的癌细胞增殖时，皮肤上会出现厚的白色鳞状病变，所有这些都是由肺癌引起的。出现这一异常务必要及时就医检查清楚，切莫心存侥幸。02

拇指肚干瘪

我们都知道，中医精神博大精深，而根据中医理论而言，大拇指属于肺部的反射区，如果肺部健康，大拇指一般特别的圆润有弹性。

但是如果你发现大拇指出现了干瘪的问题，而且弹性也很差，这可能是肺部异常所造成的，如果这种情况持续了很长的时间，会使得肺功能逐渐的下降，所以最好去进行检查。

03

手冰凉发紫

生活中我们经常发现有些人在平时会出现手脚冰凉的问题，尤其是冬天这种情况会特别的严重，而这一般是由于气血不足所引起的，而有些人除了手脚冰凉之外，还会出现手指发紫、疼痛、关节僵硬的问题，其实这也可能是肺部异常所造成的.因为肺部出现异常的话，会使得血液循环不通畅，进而使得血液无法到达手指的末端，进而使人的手指逐渐的发紫、疼痛。为什么肺炎会变成肺癌？

在日常临床工作中经常可以见到有许多肺癌的病人在确诊为肺癌之前曾经有过“肺炎”的病史，有的病人可能有过多次类似的病史发生才进一步检查并明确为肺癌。这是由于起源于较大支气管内的肺癌，由于肿瘤的生长，阻塞支气管，远端分泌物聚集、无法有效排出而感染，导致远端的肺组织出现炎症。因此，对于中老年病人，尤其是长期、大量吸烟者，出现症状不典型的肺部局部感染，应警惕肺癌的可能性，不能仅仅满足于肺炎的诊断，而感染在同一部位反复出现更提示肺癌或其它原因的支气管阻塞的可能性，应及时进行胸部CT和纤维支气管镜等检查，及早明确诊断，以免延误治疗.预防肺癌，4件事务必牢记，肺会越来越好

1

合理饮食，适当活动

肺不好的人，身体较虚弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。如食用富有高热量、高蛋白、高维生素的半流质饮食，如蛋类、牛奶、瘦肉、鸡肉、大米、面食、米粥、鱼类、蔬菜、水果等。绝对戒烟和禁止酗酒，避免食用刺激之物。同时应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，还可进行适量的活动，比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼，以增强机体抗病能力，但不能疲劳锻炼，并防止伤风感冒。2

喝茶清除肺毒

肺部是积累烟毒的主要场所，所以，经常喝水有助于润肺，帮助代谢毒素，减少肺毒的堆积。加点护肺的小植物做成养生茶饮，功效更佳。可取丁香叶5g、桂花5g搭配做成百结叶桂花茶包，每日热水冲泡即可。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。此两者一起搭配成丁香叶桂花茶，可润肺、去燥，排肺毒，一举多得。3

补充富含维生素A和β-胡萝卜素的食物

研究显示，反复呼吸道感染的孩子和老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β－胡萝卜素，多存在于橙黄色植物中，如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。

另外，许多深绿色蔬菜，如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后，在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。4

接种疫苗

建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能低下，平时患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都属于高危人群，有必要接种。

姐姐离了几次婚前几天他发朋友圈又说什么婚姻不适合，还不如一个人现在去看他床上有个人，怎么回事？

想复婚就复婚，不想复婚就不要复婚了，不要因为一时的感动而做出错误的决定。一、复婚，你需要慎重考虑虽然很感动，但是不能因为一时的感动就同意了复婚，毕竟已经离婚了，当初到底是什么原因导致的离婚呢？是背叛还是没有感情了有或者是其他的，都要想清楚。复婚就等同于再次回到婚姻的围城，再次面对婚姻里的鸡毛蒜皮，再次面对婚姻里的柴米油盐酱醋茶等等。复婚也许是幸福的开始，也许是又进入了痛苦的漩涡。结婚需要慎重，复婚更需要慎重慎重再慎重。二、如果还爱着他，复婚是可以考虑的病重了，给前夫发消息，前夫没有落井下石，而是拿着8万块钱过来陪伴你，就单凭这一点就说明前夫是一个好男人。如果你的心里还一直爱着他，他也一直爱着你，你们之前离婚是冲动下离婚的，你们彼此之间都还想着继续在一族帆起，那么完全可以考虑复婚。复婚不丢人，丢人的是为了这为了那复婚的，只有彼此之间有爱，复婚才值得。三、爱是相互的，好好珍惜前夫因为爱你才会不【emo.shengshuyun.cn/news/579304.html】
【yud.meifuge.cn/article/820356.html】
【wrg.xmyiruoya.cn/article/804215.html】
【ous.guozhang299.cn/news/376412.html】

很多人手上“青筋暴起”，青筋多到底说明身体怎么了？

一般情况下，人在发怒时，或是用力做某事时，会出现青筋暴起的情况。这是因为，人在发怒或是用力时，会刺激肾上腺素分泌增多导致头部血流加快、血管压力升高，从而使头部青筋暴起。

然而，在有些情况下，人即使没有发怒或是用力，也会出现某些部位青筋暴起的现象，这是怎么回事呢？

1.头部出现青筋。 当额头或是鼻梁出现青筋时，说明脑补血压升高。此时应警惕眩晕、中风等病症。嘴角出现青筋时，可能是体内湿气重，警惕风湿病症。需要注意的是，当头部出现青筋时，一定要尽量避免情绪激动，否则可能会导致血管破裂。

2.手部出现青筋。 手部出现青筋的状况多见于老年人，这可能是因为老年人腰肌劳损所致。背部如果出现青筋，也要警惕腰部问题。而当手指出现青筋时，可能消化系统出了问题。如果手部出现青筋现象，一定要重视起来，尽快就医。

3.下肢出现青筋。 如果下肢出现青筋，则可能与关节病有关。因此，当腿部出现青筋时，要警惕关节炎，关节肿大等病症。小腿青筋暴起，则可能是静脉曲张。当腿部出现青筋时，要注意养护关节，促进血液循环。

当然有些人可能是天生青筋就比常人明显些，而有些人是在特定时间青筋较为明显，比如夏季天气热，可能青筋会比平时明显，这些都是正常现象。

前段时间由于比较忙，爱人睡的时间也比较短，所以那几天他特别的头疼。头疼的厉害的时候，那天他让我看了一下头部有一些青筋暴起。当时还真没有注意头痛的时候也会有青筋暴起的情况。那青筋暴起的时候，说明我们的身体还是有一些异常的情况。

有的时候你会发现自己的手上或者是你身边的人的手上会出现青筋暴起的情况。有一个好朋友身体特别的瘦，但是他手上的青筋暴起情况挺严重的，每次见到他都感觉手上只有青筋了，没有肉。我的那个朋友就是身体不太好，一是肠胃不好，再一个就是就是容易发脾气。其实人在生气的时候是最可怕的，不仅仅影响自己的身体，他会让自己的情绪以及身边人都感觉到非常的难受，所以说用嘴伤人是比较愚蠢的行为。当一个人怒吼的时候，你会发现他的手上甚至是胳膊上甚至是头部上的青筋都会暴起。再一个就是如果这个人经常干体力活的话，手上的青筋也容易暴起，这说明身体有一些累，有些透支，所以说这个时候就要注意休息。另外就是如果发现腿部上也有青筋暴起的情况下，也要考虑到自己的肝脏等等，是不是有不舒适的地方，及时的去检查一下比较好。也就是说青筋暴起的情况和我们身体 健康 有一定的内在关系，它是身体不适的一种外在表现形式，一般情况下没有太大的关系。但如果感觉明显的不舒服就要注意。日常生活当中还是要控制好自己的情绪，做到心态平和，不生气，不发火。经常头疼的人就容易头部以及手部青筋暴起。所以说有良好的心态比什么都好。再一点就是要注意休息。

首先我们要明白这种青筋到底是什么东西，手背上的青筋也就是我们的人体中非常重要的血管-静脉的重要组成部分，有的人静脉之所以会那么明显，就是因为原本皮肤比较薄，加上可能偏瘦一些，所以手背上没有多少肉，这时候血管就很容易能够看得见。而有的人之所以静脉不是很容易看得见，也跟自己的胖瘦有关，有的人偏胖一些，皮下脂肪稍微厚一些，所以血管就不容易显露。

从另外一个角度而言，静脉是容纳我们身体中的血液的重要场所，只要身体中的血液足够丰富，静脉都是能够显露的。而有的人之所以会比其他人看起来静脉更明显了，也可能是偏实热的体质，体内有虚热或者实火，这样的体质的人就很容易导致出现紧张、敏感，甚至是皮肤变红的表现这种表现。当皮肤温度升高，那么血管受到热胀冷缩原理的影响，自然可能比平时看起来明显一些。一旦人一出现激动或者在稍微温暖一点的环境中的话，就很容易导致血管变得扩张，看起来就会更为粗壮的。

同时，当双手下垂的时候也是很容易导致青筋明显的，这也是重力作用的影响，当双手下垂，血液往手指末梢充盈，青筋看起来自然要明显很多。

所以手背上青筋是否很明显，这跟一个人的身体好坏根本就没有多大的关系的，也并没有足够的证据能够说明手背上青筋明显的人群体质就比别人体质更差。如果想要自己看起来青筋没那么明显的话，也可以适当增重，皮下脂肪丰厚的话，血管自然不容易看见了。

生活道公益 健康 认为，青筋就是血管，人的血管对人的身体 健康 联系很大，青筋暴露呢，肌肉收缩压迫静脉，暴露的青筋是因为出血比入血慢，所以青筋的体积变大，就暴露了。如果是运动员或是经常运动的人，青筋暴露很正常的，是因为运动的原因，筋脉比正常人要粗。但是如果不是经常运动的人出现这种情况，就是静脉曲张。

当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。 手上爆青筋的患者警惕血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病的可能。

中医认为主要是气血流通有问题了，如血管中有痰湿阻滞了，有血瘀了等等，或者气血不足了时候可能都会引起这样问题了。中医认为和肝有些相关。和寒热也有些关系。

我们每个人应该都到医院输过液吧，输液前护士姐姐都会先让我们握拳并在手腕上方手扎上止血带，这时就会看到我们手上的青筋暴了起来，护士姐姐则会在青筋上进行输液了。
事实上，我们很多人平时在没扎止血带时身上也会出现青筋暴起，那么青筋到底是什么，他跟人体 健康 又有什么关系？

通过输液这个例子，我们可以看出青筋其实就是 人体血液通过静脉血管回流时受到阻碍，血管压力增高，从而表现为凸起、曲张、扭曲，另外人体生理性的废物不能及时排出体外也会使血管颜色变青、变紫甚至变黑。

中医认为，无论人体哪个部位出现青筋，都是人体 内化于外 的报警信号，它反映出人体可能已出现了 痰、湿、淤、热、毒等积滞不能排出体外的情况 。

我们看青筋与人体 健康 的关系主要从三个方面入手:

一是青筋的部位。

1.手部青筋。手背青筋一般表示腰背部有积滞，容易出现腰部肌肉紧张、腰背酸痛等情况；

小孩食指出现青筋，说明可能出现胃肠积滞及消化不良症状；成人食指出现青筋，不光表示消化系统的问题，还反映出头部血管微循环障碍，容易出现头晕头痛，严重时则可以出现中风。中指指掌关节横纹有青筋凸起、紫黑，则有可能出现脑动脉硬化。

2.头面部青筋。太阳穴青筋凸起，易出现头晕、头痛，如不光凸起而且还有扭曲，则提示可能出现脑动脉硬化，如果扭曲处颜色再呈紫黑色，则提示可能出现中风。

额头出现青筋，提示可能出现甲状腺功能亢进或者糖尿病。鼻梁处出现青筋，儿童则说明免疫力低下，容易出现感冒及其他呼吸系统疾病；成人则说明胃肠积滞，容易出现胃痛、胃胀、便秘等情况。

下额处出现青筋往往提示患有风湿病或者下肢疾病。

3.胸腹部青筋。胸部出现青筋应注意乳腺增生和抑郁症等疾病；腹部出现青筋，表示积滞已经非常严重，一般出现于肝硬化腹水和肿瘤后期。

4.下肢青筋。膝关节处出现青筋，一般提示风湿性关节炎和膝关节肿大。小腿青筋一般提示静脉曲张，严重时还会出现腿痛、腿胀、出血及溃疡等情况。

二是青筋的形态。 青筋的形态与积滞的严重程度相关。如果只是看得出青筋，并未凸起，则说明病情较轻；如果青筋已凸起，但并未扭曲，这说明病情一般；如果青筋已发生扭曲，这说明病情严重。

三是青筋的颜色。 青筋的颜色代表着毒素对人体的毒害程度。青色表示毒害较轻，紫色表示毒害中等，黑色则表示毒害较重。

通过观察人体的青筋，来判断人体 健康 情况时，也要注意下列两种情况: 一是有的人长期从事体力劳动，静脉血管要比一般人粗；二是在喝酒和运动后，血管会比平时粗或者凸起。

【很多人手上“青筋暴起”，青筋多到底说明身体怎么了？】

平时生活中经常见到人的手背青筋暴起的情况，所谓的青筋指的其实就是静脉血管，人的手背青筋暴起，手背静脉扩张，这与人体解剖特点还是有一定关系的，我们手部的血管，静脉从主要分布于手背，所以说平时经常会看到手背上的青筋，也就是静脉血管。
什么时候会见到青筋暴起的情况
当气温升高的时候，人的血液循环会加快，人体的血管也会随之扩张，来散发身体的热量，这时你就会见到青筋暴起的情况。

当人体温增高的时候，如果人的血容量充足，没有脱水，人体的体温调节中枢，会使人的血液循环动力学发生改变，血液循环加快，血管扩张，也会出现青筋暴起的情况。

当人们剧烈运动的时候，血液循环加快，人体为了散热，血管也会扩张，也会出现青筋暴起的情况。
哪些时候不会出现青筋暴起的情况呢，甚至可能出现青筋干瘪呢。
当人体因生病或重病、脱水时、能量摄入不足等情况，体循环血容量减少，这时就会出现青筋干瘪的情况，血压下降，体温降低。

当气温降低时，人体为了保存热量，人的血管会反射性的收缩，这时就会出现青筋干瘪的情况。

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青筋其实就是静脉，人一做劲道，所涉步位必定青筋暴起，这属于正常。如果暴起的青筋久久不见平复，甚至出现节结，那就是静脉失去了弹性，属于病态。一般情况下若能遵医嘱，可减轻、缓解症状，想根除是不可能的。这常识若遭专家批驳，就当我没说。

手上青筋多，主要就是手臂上静脉过渡充盈的原因。

引起手臂静脉过渡充盈的原因差不多又分为三个方面的原因。

第一个引起手臂静脉过渡充盈的原因就是疾病。

疾病引起手臂静脉过渡充盈的原因又分为全身疾病和局部疾病。

全身疾病主要是容易引起全身静脉瘀血充盈的疾病，如严重的肺部疾病、严重的肝肾疾病以及心功能不全疾病等能够引起全身静脉过渡充盈的疾病。

局部疾病主要是指手臂以及颈部胸部一些影响手臂静脉血液回流心脏的疾病，如手臂静脉血管炎症、手臂静脉周围炎症、颈部胸部一些包块样疾病压迫手臂静脉血管等一些引起手臂静脉血液回流心脏受阻的疾病。

第二个引起手臂静脉过渡充盈的原因就是生理方面的原因。

生理方面的原因主要是指在运动的状态以及运动之后和手臂静脉血管在冷热刺激下出现过渡充盈的原因。

在运动和运动之后的一小段时间内，由于运动使全身血液加速，静脉血管中的血液就会出现相对增多得情况，这样静脉血管也会过渡充盈，出现青筋的情况。

手臂静脉在冷热刺激下出现过渡充盈主要是因为冷热刺激会导致血管痉挛，使血液回流心脏受阻，因而出现手臂静脉血管过渡充盈的情况。

第三个引起手臂静脉血管过渡充盈的原因就是心里方面的原因。

情绪易怒易激动的人在激动愤怒的时候会心率加快，导致血管内血液相对增加，这样也会使手臂静脉血管过渡充盈 ，出现青筋的情况。

另外身体瘦弱的人也容易比身体肥胖的人容易出现青筋，因为瘦弱的人皮下脂肪少，静脉血管稍有充盈就会显露。

手上露出青筋各人的解释都不尽相同，就我看跟几方面有关系，跟年龄跟自身发育方面都有关系，手与脚是人体的远端，上了年纪的人你想要丰满的双手不是那么容易的，除非段练到位的人或且病态的人，手瘦可以证明一个人的发育营养段练等几方面的不足，也是渐渐衰老的一种表现，看相的师傅摸到手瘦他都有很多理由解释出来的，顺其自然吧别太在意啊。

手背上青筋突起，是因为长时间干体力活，手上五指需要很大的为量，才能胜任，所谓青筋其实是静脉血管，手指长时间的用力，需要血液供给能量，久而久之，手上血管就变粗了。这种形状，养尊处优者决不会有。

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