人体有三处“火炉”，每天按一按，比吃火锅还暖和！

治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通经络、改善血液循环和新陈代谢。按摩法，可以改善手脚冰冷，如果经常按摩以下三个穴位，能有很好地疗效。

一、按揉阳池穴

取穴：阳池穴的名字，就意味着囤聚太阳的热量。它位于手背手腕上，寻找的具体方法是，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。

作用：阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。按摩此穴，还有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干的作用。

揉按方法：刺激阳池穴时，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。冬天试试，坚持每天数次，就能暖和一整天。

二、按揉气冲穴

取穴：气冲穴位于大腿根里侧，脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。

作用：气冲穴，是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用，对促进腿部血液循环十分有益。此外，该穴还有缓解腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、睾丸肿痛的作用。

揉按方法：如果想保持脚部暖和，可先按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。

三、揉搓涌泉穴

取穴：涌泉穴位于脚心部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

作用：在中医学中，人体多数经脉都汇集在足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。特别是刺激涌泉穴，对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的作用。坚持多揉搓涌泉穴，会减轻手脚冰凉的症状。

揉按方法：每天早晚用手掌快速揉搓，最好直到有热感为止，接着揉搓各脚趾100下。按摩时不妨再加点乳液或婴儿油，可更好地促进血液循环。

四、其他缓解寒冷方法

1勤甩手，多动脚手脚冷或坐着工作时，也可不时地动动手指、甩一甩手、摆摆脚，可促进气血运行，帮助血液循环，起到保暖的作用。

2姜水泡脚睡前21时至23时，用热水泡脚，每次往水中加入四五片生姜或10克左右的艾叶。

注意，泡脚不要用一般的盆，而要用至少1尺高的桶，并且在泡的过程中身边要准备一壶开水，不断往桶里加，使水温始终保持在有点烫脚的感觉，每次至少要泡15分钟以上，至头上微微出汗效果最好。

泡完脚后，最好在10分钟内上床睡觉，并注意脚部的保暖。此方泡脚坚持1个月，就会有意外收获哟！

吃火锅对人体有好处吗?

有。吃火锅好处：

1、温暖脾胃：温暖的火锅可以驱寒，改善腹痛和腹部受凉出现的腹痛。

2、促使人体出汗：通过吃火锅可以促使人体出汗、皮脂分泌和驱寒，改善皮肤干燥和身体寒冷问题。

3、提升食欲：火锅的麻辣鲜香可以刺激味蕾提升食欲，多种食物的营养可以改善体力不济和易疲劳现象。

4、可去湿：不同火锅的底料使用材料不同，在中医看来生姜、辣椒、麻椒、红枣等有祛湿、逐湿的作用。

火锅中的麻辣成分对人有影响。从中医角度来说，火锅中的辣椒、胡椒、大蒜、葱等确实可以促进血液循环，有利于驱寒。但是，辛辣食物对脾胃及肠道的刺激大，摄入过多不利于脾胃健康。

此外，一些女性的肾水不足，肝火过旺，麻辣火锅吃得太多，容易损伤津液及肾阴，诱发盆腔炎、乳腺疾病、月经不调等妇科疾患。即便是有中药成分的火锅也要谨慎食用，以防不清药效，适得其反。

扩展资料：

在炎热的夏天，酸汤能开胃清火，去腻除燥，消暑健体。此外，夏季出汗多，易损失水分，酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿。除了酸汤，清汤也是不错的选择。

而在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能够御寒保暖，但在夏天吃这类食物却很容易导致上火，天热可以多点鱼肉等低脂肪食物。

吃着热气腾腾的火锅，再点上一杯冰镇啤酒或饮料，是一件很爽的事。但这无形中会伤害你的身体，冰镇饮料容易让消化道黏膜表面的保护性结构受到破坏，出现肠胃不适等消化系统疾病。

而啤酒中嘌呤含量较高，配合肉类海鲜一起吃，易引发痛风。吃火锅时最好的饮料是常温的白开水和茶水。若选冰镇饮料，吃热菜和喝冷饮之间，最好间隔3分钟以上，喝的时候也最好小口啜饮。

人民网-去湿气提升食欲 夏季吃火锅有4大好处

人民网-麻辣火锅，多吃伤津液

适合吃火锅发朋友圈的高智商句子

适合吃火锅发朋友圈的高智商句子【篇一】 1.自从上了微博以后，每当涮火锅时煮粉丝都要一种负罪感！

2.火锅可以看见未来，但人生充满未知。

3.迷茫的时候，选择最难的路走，或者冷静下先吃顿火锅。

4.人间不值得，但我和火锅值得。

5.下雪天适合欢闹，适合和爱的人一起围坐吃火锅。

6.冬天模式开启！冬天最开心的事就是三五好友聚一起吃火锅！

7.天气冷吃火锅，暖暖身子，是个好主意！

8.冬天就是吃火锅的季节，我要安安生生做个胖纸。

9.你是我可以吃一辈子火锅的舒服关系。

10.下雪天在家和朋友吃火锅，再适合不过了。

11.比一个人吃火锅更忧伤的，是一个人没钱吃火锅的。

12.想恋爱了家人们没别的原因，主要是天冷了没人一起吃火锅了。

13.嘴里吃着火锅肉，喝着热热的汤，说不出的滋味。

14.初雪的时候。应该去吃火锅。打雪仗。然考研狗。只能静静。十指相扣。一起白头。多远的人儿。天涯共此时。

15.渴了咋办?去海边转转；饿了咋办?来份火锅涮涮；没钱咋办?找个傻子骗骗；没胆咋办?去公墓练练；要是想你咋办?所以发个短信试试看。

16.吃火锅就让我快乐了和你一起吃火锅双倍快乐。

17.下雪天真心适合吃火锅，只要别像我这样把自己撑的睡不着就行。

18.不会有不想吃的时候，天气冷我就想去吃火锅米线麻辣烫之类暖一下。

19.这大概就是我所谓的美好感受，希望我的生意能够红红火火，月初的时候吃一顿火锅！

20.情话可以慢慢说，火锅必须抓紧吃。

适合吃火锅发朋友圈的高智商句子【篇二】 21.失去的就当汤底吧，他们会在某个时刻以另一种形式回报在你的生活中。

22.下雪天里的一股暖流。宝宝不在，只好补张夏天的图(下次带你吃火锅)。生活告诉我，也忠告有些无聊的，不要太好奇别人的生活。别活的太俗气，人丑就该多读书。

23.马上到冬天了又可以吃火锅、戴围巾、偶尔喝点热可可、冰激凌、今年还想戴绒线帽，然后有家里人和好朋友就不会太冷。

24.日常～带爸妈来吃火锅下雪天与火锅更配哦～

25.你看着我吃麻辣火锅，不知道是辣得脸红，还是心里扑通扑通。

26.人要是倒霉起来，吃火锅不管坐哪里，烟都往你脸上飘。

27.和领导去吃牛肉火锅。领导给我夹了一块大大的牛筋，说这个好吃。 然后一直到买单我都还在嚼着那一块牛筋。

28.我上辈子一定是片毛肚，因为我太喜欢吃火锅了，也可能是因为火锅太好吃了。

29.我真的是好久没有吃火锅了，这真的是一顿久违的火锅，让我觉得火锅的味道真的是那么的香！

30.昨天的第一杯奶茶还没喝上，今天第一顿火锅又来了。

31.好久都没吃火锅了，今天跟家人坐一起吃饭！还是我最喜欢的火锅呀，真的太幸福了。

32.火锅就没有不适合吃的时候，冬天下雨天下雪天天气冷，吃一顿热滚滚的火锅简直不要太爽。

33.喜欢的食材，都在同一个锅里煮，解放了选择困难户。

34.天气冷了，我不想一个人吃火锅！

35.干什么都三分钟热度的我，只有在吃火锅这件事上一直沸腾着，呼噜呼噜，呼噜呼噜，呼噜呼噜。

36.火锅可以一个人吃，电影可以一个人看，酒可以一个人喝，美景可以一个人欣赏，生病了可以一个人抗，礼物可以自己送，一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。

37.每次吃火锅，大半夜的我肚子饿是怎么回事……火锅这种东西真的不适合我！

38.腹有诗书气自华，胃有火锅精神爽。

39.江山有一鼎玉锦鼎，水煮满庭香。

40.吃火锅是四川人必备呀！冬天的时候全家人围在火锅旁吃火锅真的是一件特别幸福的事情。

适合吃火锅发朋友圈的高智商句子【篇三】 41.火锅煮化东西，怎么夹都夹不起来。人生路上，消失的记忆，怎么也找不回来。

42.奶茶加火锅，周二变周末。

43.有些人和事就像鸭肠掉进锅里，如果你不抓紧就什么也捞不到了。

44.我想吃火锅我好想吃火锅我太爱吃火锅了，我上辈子肯定是火锅底料。

45.惦记了好久的咖喱火锅终于吃到了，想到明天周末心情大大的好。

46.下雪天最应该搁家里呆着，吃火锅，看看窗外的雪景，床上躺着睡睡觉。

47.我爱这热气腾腾的人间。

48.吃火锅就让我快乐了，今天快乐加倍。

49.火锅吃没够，鲜活好牛肉。

50.以前吃一根棒棒糖就能快乐，现在长大了，需要一顿火锅和一杯奶茶了。

51.正宗重庆火锅，火锅辣味十足，吃火锅就要鸳鸯锅，涮完辣的，涮清汤，加上蘸料贼美味。

52.为什么菜品里有肥牛肥羊没有肥猪？因为一群小肥猪正在围着吃火锅呢。

53.天青色等火锅，而我在等你！

54.新年愿望；中五百万，和仙女一起开火锅店然后勾搭一个帅帅哒的男人。

55.吃饱了才有力气减肥。

56.出来混，总是要胖的。

57.岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。

58.冬天最适合和你一起吃火锅。

59.吃好喝好 长生不老。白白胖胖，充满希望。

60.温度突然就降下来了，天冷了适合吃火锅，热腾腾的气息最温暖人心。

发朋友圈喝奶茶的高智商句子 【荐】
发朋友圈喝奶茶的高智商句子【篇一】 1.犯困是个喝奶茶的好理由！

2.奶茶喝一喝 生活乐趣多

3.办公室缺水，关于点一杯秋天的第一杯奶茶滋润嘴唇

4.端起桌上的奶茶，轻轻地喝了一口，缓缓地滑过舌尖，漫过喉咙，直达心底，就有如一股暖流浸入，让我感觉到无比的幸福？

5.奶茶好喝，口感好，比你去超市买矿泉水、脉动、可乐要好太多！

6.今天风挺大的，本来想去健身房的，被吹来了奶茶店

7.奶茶一杯 快乐起飞

8.今日风挺大的 原本想来健身会所 帮我吹到饮品店了。

9.奶茶加珍珠，我要胖嘟嘟

10.路过看到奶茶店一对情侣在接吻真的好羡慕我也好想喝奶茶

11.捧着热热的奶茶，低头安静的看书，温柔漂亮的侧脸。那样专注，完全没有被外界的嘈杂音乐所打扰。

12.奶茶真是害人精，不喝奶茶又不行。

13.公司办公室水少了，只有点杯奶茶店润润唇

14.你知道吗?你是我的碧海蓝天。而我呢?只是你的一杯奶茶，喝完就扔了。

15.好久没喝奶茶、好久没吃芋泥的我～

发朋友圈喝奶茶的高智商句子【篇二】 16.你给我介绍个男朋友吧，我偷他的钱给你买奶茶

17.喜欢这样的午后，享受这样的美好时光。

18.奶茶店便是快乐源泉。

19.我梦见我变成了一杯奶茶，然后我就绕地球去了。

20.奶茶这种东西喝多了没意思，一天早中晚三杯刚刚好

21.我喜欢喝奶茶。那甜甜的味道总能让我的心飘起来，一瞬间就柔软到最深处。

22.经过“地下铁”奶茶店的时候，想起兰说的，他们家的奶茶不好喝。

23.请我喝奶茶等于让我变成胖猪，你难道不想让你最好的朋友变成和你一样的物种吗?

24.老板，一杯奶茶。两根吸管。

25.今天风挺大的 本来想去健身房 给我吹到奶茶店了

26.喝奶茶的说说心情短语 喝奶茶发朋友圈的说说好听一点1

27.每日喝八杯水难以 可是喝8杯奶茶店 只想要你一句 我你要喝

28.喝到第一口，满满的幸福感

29.奶茶就是我的人生伴侣，已经离不开了。

30.爱奶茶就像爱你一样戒不掉

吃火锅美食发朋友圈的精美句子
吃火锅美食发朋友圈的精美句子(篇一) 1.我上辈子可能是块火锅底料吧！不然我为什么这么爱吃火锅，哈哈哈！

2.下雨天适合做很多事情，例如喝酒，玩牌打麻将，想念，看电影，吃火锅，睡觉，撑一把伞雨中漫步……

3.生活不仅要吃甜头，还要吃肉。

4.大冬天的，不吃火锅米线麻辣烫烤肉涮串酸菜鱼烤鸭蛋糕牛肉面怎么行啊，还减什么肥啊。

5.冬天适合拥抱，适合牵手，适合一起喝奶茶甜品，适合一起吃火锅，适合做一切浪漫的事，我真的太喜欢冬天了，就算它有些冷我也喜欢。

6.美食家的最后一句话：做点别的吧。给我烧一盘海底捞和两个服务员。

7.希望以后的下雪天都可以与你餐桌围坐吃火锅喝大窑谈人生。

8.我太爱吃火锅烧烤了，我上辈子就是个火锅。

9.围着热腾腾的火锅，暖意融融，唯一缺少我思念的儿子！快放寒假了吧！

10.冬天就该吃火锅嘛。管它重庆火锅，年糕火锅还是涮羊肉呢～其实我最爱的还是荤豆花。

11.女孩最近胖了，但她很可爱很善良，那她今天晚上可以吃火锅吗。

12.山城，亦可以一叶扁舟恭候你到忠船长的家，享用辣味十足的老火锅。

13.冬天就是吃火锅的季节，我要安安生生做个胖纸。

14.温度突然就降下来了，天冷了适合吃火锅，热腾腾的气息最温暖人心。

15.没有梦想，灵魂就会失重，但是没有火锅，就会失去灵魂。

16.牛肉鲜嫩，火锅可口，就选鲜活牛肉火锅。

17.一品柠檬鱼。凤云搬新家，请湘云和我吃鱼火锅。无论是两个人、三个人还是一个人，生活都不容易，好好生活下去。

18.霜降来到霜花飘，鱼儿沉底蛙睡觉。清清湖水荷叶枯，芦苇荡里白茫茫。老人孩子围火炉，全家上阵涮火锅。愿朋友霜降全家乐，大吃二喝享清福!

19.这天气就适合窝在被子里、或者待在家里不出门！沏一壶热茶、烤个小火、撸个小猫咪。

20.下雪天在家和朋友吃火锅。在适合不过了。

吃火锅美食发朋友圈的精美句子(篇二) 21.冬天最适合和你一起吃火锅。

22.正宗高原牦牛肉，富有当地特色的土火锅，真的很棒！累而充实的一天。

23.冬天太适合和喜欢的人呆在一起了，去吃糖炒栗子烤红薯，去吃火锅，去吃牛记热滚滚的汤面，牛肉粿也是超级无敌好吃！老上海的云吞也不错，早上六点约个肠粉，晚上凌晨约个豆浆…哎呀…还有差不多三个月就能见到相见的人了，加油哇～

24.一个人吃火锅，一个人吃韩料，一个人吃日料，一个人吃吃喝喝走走停停，再也不会因为孤单有不好的心情。我想我，已经习惯这样的生活。

25.我爱火锅，火锅爱我！

26.今天没有减肥，因为天冷吃火锅太幸福了。

27.总是深情留不住，偏偏火锅得人心。

28.人要是倒霉起来，吃火锅不管坐哪里，烟都往你脸上飘。

29.帅哥中看不中用，不如吃一顿火锅来得实在。

30.下雪天里的一股暖流。宝宝不在，只好补张夏天的图(下次带你吃火锅)。生活告诉我，也忠告有些无聊的，不要太好奇别人的生活。别活的太俗气，人丑就该多读书。

31.今日分享：火锅，奶茶，美女和我

32.日常～带爸妈来吃火锅下雪天与火锅更配哦～

33.煮一锅，吃到地老天荒。

34.没有文案，只想续锅。

35.爱生活，更爱火锅。

36.我总徘徊在吃饱和吃撑之间。

37.明明就是想吃蛋糕和火锅了。还非得整出个理由来～

38.这个天气适合和喜欢的人呆在一起吃火锅，喝热奶茶，拥抱，听落日飞车和事后烟。

39.老了有什么，火锅还是在翻滚，可乐还是有气泡，你还在我身边。

40.岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。

吃火锅美食发朋友圈的精美句子(篇三) 41.去年情人节，四个光棍一起吃火锅，我信誓旦旦的说，明年我要脱离他们，结果我做到了，现在只剩我一个光棍了。

42.我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。　

43.选择冬天吃火锅，吃的是温饱；选择夏天吃火锅，吃的是腔调；选择夏天到泰国吃火锅，吃的**四射。学会改变，就像这里老虎不吃猪。

44.冬天模式开启！冬天最开心的事就是三五好友聚一起吃火锅！

45.天苍苍，野茫茫，滋补火锅涮肥羊。

46.嘴里吃着火锅肉，喝着热热的汤，说不出的滋味。

47.对于吃货来说，下雨天等同于吃火锅。

48.正宗重庆火锅，火锅辣味十足，吃火锅就要鸳鸯锅，涮完辣的，涮清汤，加上蘸料贼美味。

49.一定要瘦，要瘦到90斤。我暗暗握紧了自己的小拳头，拖着疲惫修长的四肢准备去吃火锅。

50.我的世界从来无关于他人，我一个人吃着火锅，感受着火锅的热气，感受着美味所带来的舌尖上的享受！

51.好想吃烤肉，麻辣烫，烧烤，绝味，火锅各种好吃的。

52.吃火锅不需要文案吃就完了。

53.你看着我吃麻辣火锅，不知道是辣得脸红，还是心里扑通扑通。

54.心心念念的火锅，来这第一天就赶上地震，可是在散步没有感觉到地震，而远远的郑州震感却很明显，还好一切平安。

55.冬天火锅吃起来～冬天吃火锅也方便，再也不用担心家人不喜欢吃辣的了。

56.能跟你坐在一起吃火锅的人，说明是你们是同一个世界的人。

57.北京下雪了 ~！ 不过 对于吃货来说 下雪天等同于吃火锅 ~！

58.每当心情不好的时候我就想吃火锅，吃完火锅后的心情使用语言描述不出来的好。

59.睡不着肚子好饿，想吃火锅！

60.你是我可以吃一辈子火锅的那种舒服关系。

夏天吃火锅发的朋友圈句子 【荐】
夏天吃火锅发的朋友圈句子【篇一】 1.今天的胃是128G的。

2.昨天的第一杯奶茶还没喝上，今天第一顿火锅又来了。

3.吃货的最高境界：眼见为食！

4.这么冷的天是挺想带你出来看我吃火锅的。

5.下雪吃火锅烤红薯冰糖葫芦，堆雪人，躺被窝里追剧手边放着爱吃的零食如果还有个喜欢的人陪着那就完美极了。

6.干什么都三分钟热度的我，只有在吃火锅这件事上一直沸腾着，呼噜呼噜，呼噜呼噜，呼噜呼噜。

7.干什么都三分钟热度的我，只有在吃火锅这件事上一直坚持着。

8.昨天晚上跟老妈一起吃火锅，麻辣三鲜锅一起吃的，结果今天上午还是拉肚子了，不知道是麻辣锅太辣，还是我这吃辣的水平彻底不行了。

9.我的快乐的秘诀就是吃火锅

10.比一个人吃火锅更忧伤的，是一个人没钱吃火锅的。

11.选择冬天吃火锅，吃的是温饱；选择夏天吃火锅，吃的是腔调；选择夏天到泰国吃火锅，吃的激情四射。学会改变，就像这里老虎不吃猪。

12.下雪天吃火锅好开心啊～～整理行囊，和家人休假喽～～

13.脑子装不下的东西，就用肚子来装。

14.我没觉得一个人吃火锅、看电影、逛街是孤独的，唯独生病去医院的时候，一个人挂号、一个人等待检查结果，才是最孤独的。

15.生活给了我一包火锅底料，我想把它过成持续。

16.心情不好了，就去吃顿火锅吧，心情不好了，就去唱KTV吧，心情不好了，就去找好朋友倾诉吧，心情不好了，就去运动流汗吧，心情不好了，就大睡一觉吧。

17.老了有什么，火锅还是在翻滚，可乐还是有气泡，你还在我身边。

18.吃火锅，就要大大方方！

19.ldquo；炎炎夏日里水果捞是可以治愈一切的西瓜和冰奶茶也是相比之下牛油味的火锅就显得逊色了许多我希望我的夏天充满了西瓜和冰奶茶”

20.人间不值得，但我和美食值得。

夏天吃火锅发的朋友圈句子【篇二】 21.下雪天真心适合吃火锅，只要别像我这样把自己撑的睡不着就行。

22.北京下雪了 ~！ 不过 对于吃货来说 下雪天等同于吃火锅 ~！

23.好久都没吃火锅了，今天跟家人坐一起吃饭！还是我最喜欢的火锅呀，真的太幸福了。

24.想吃麻辣烫，市委道口的，想吃蛋糕，水果的，想吃火锅，微辣的，想吃烤肉，卷生菜的，想吃的多了~阿姨我的馒头呢?

25.初雪的时候。应该去吃火锅。打雪仗。然考研狗。只能静静。十指相扣。一起白头。多远的人儿。天涯共此时。

26.这世界除了有四季和远方，还有理想与火锅。

27.每次出外面吃饭第二天都会拉肚子，昨天的火锅还没到第二天，半夜就已经拉得虚脱，三点睡八点起，闺蜜们说，以后出去，不让我吃东西，喝白开水就好了。

28.你食清汤，我食红汤，凑在一起是鸳鸯。

29.下雪天，吃火锅，感恩节放假十一天，嗨皮。

30.每次去都做一大桌子好吃的菜菜，我君自己做的火锅底料，调的酱酱真是没话讲，天气冷吃火锅就是爽。

31.吃好喝好 长生不老。白白胖胖，充满希望。

32.天苍苍，野茫茫，滋补火锅涮肥羊。

33.围着热腾腾的火锅，暖意融融，唯一缺少我思念的儿子！快放寒假了吧！

34.吃火锅就让我快乐了和你一起吃火锅双倍快乐。

35.冬天穿喜欢的毛衣，染喜欢的头发颜色，还可以天天吃火锅，吃糖炒栗子和烤白薯，穿风衣戴围脖。

36.今天没有减肥，因为天冷吃火锅太幸福了。

37.冬天就要恰些热腾腾的食物。

38.太好吃啦！今天早上起床外面就一直在下雪，中午伴着大雪吃火锅啦！今天吃的辣锅和三鲜锅太幸福啦！

39.家人美滋滋的吃火锅，周六全家在家吃早饭，和我妈打扫打扫卫生，和我爸一起整楼梯，和妹妹一起聊天。

40.我想吃火锅我好想吃火锅我太爱吃火锅了，我上辈子肯定是火锅底料。

夏天吃火锅发的朋友圈句子【篇三】 41.明明就是想吃蛋糕和火锅了。还非得整出个理由来～

42.九月要买新衣服，十月要出去玩，十一月要吃热气腾腾的火锅，十二月要看皑皑白雪，希望这些美好都与你有关。

43.秋裤已经满足不了我！泡温泉，吃火锅条目自动置顶啦！

44.温度突然就降下来了，天冷了适合吃火锅，热腾腾的气息最温暖人心。

45.这个季节，太适合吃火锅了。看着热气腾腾的火锅，感觉寒冷的冬天，生活也变得火热有希望起来。冰冷的心也瞬间被暖化了。

46.冬天就该吃火锅嘛。管它重庆火锅，年糕火锅还是涮羊肉呢～其实我最爱的还是荤豆花。

47.你是我可以吃一辈子火锅的舒服关系。

48.冬天模式开启！冬天最开心的事就是三五好友聚一起吃火锅！

49.正宗高原牦牛肉，富有当地特色的土火锅，真的很棒！累而充实的一天。

50.下雪天最应该搁家里呆着，吃火锅，看看窗外的雪景，床上躺着睡睡觉。

51.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。

52.心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。

53.下雪天本来就应该在家赏雪喝茶吃火锅上什么班啊还说我消极怠工。

54.天气冷吃火锅，暖暖身子，是个好主意！

55.冬天快来了，去和喜欢的人看一场电影，吃火锅吧嘻嘻嘻。

56.生活需要仪式感准备两小时，吃饭两小时，第一次吃火锅涮鸡肉，超级好吃，还有我特调的芝麻酱。

57.天冷就要吃火锅，龙虾片是火锅没开起来时的前菜。

58.想吃辣条，想吃火锅，想喝啤酒……可刚拔了牙，什么重口味都不敢吃，饿死，喔不，是馋死我吧。

59.无论什么事情都有时效性的，夏天就要吃凉皮，冬天就要吃火锅！

60.连着两晚一起吃火锅，嗓子有点抗议，最好的最坏的岁月一直有你。

人体有3处“火炉,冬天每天按一按，比吃火锅还暖和！

寒潮来袭，天气越来越冷。很多朋友开始觉得全身发冷，手脚又开始发冷，尤其是晚上睡觉的时候。但是你知道怎么调控吗？有什么方法可以让手脚快速热身？


手脚冰凉的治疗主要在于活血化瘀，疏通经络，改善血液循环和新陈代谢。按摩可以改善手脚冰凉。如果经常按摩以下三个穴位，会有很好的效果。


揉捏杨赤点


穴位选择


阳池洞的名字意味着储存太阳的热量。它位于手背的手腕上。具体找的方法是先把手背向上翻，手腕上出现几条皱纹。按压靠近手背一侧的皱纹，中央会发现一个压痛点，就是阳池穴。


功能


阳池穴是支配全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，就能快速畅通血液循环，温暖身体。按摩此穴还能有效治疗头痛、手腕疼痛、鼠标手、口干等。


按摩方法


刺激阳池穴时，要慢，时间长，慢。先用另一只手的中指按一只手的阳池穴，再用另一只手的中指按这只手的阳池穴。冬天试试，一天坚持几次，一整天都暖暖的。


按气揉穴。


穴位选择


在大腿根部内侧，脐下5寸，前中线2寸处打穴。这个点下面有一条跳动的动脉，就是腹股沟动脉。


功能


针刺穴位是冲脉气血的出口。中医常说“气为血之帅，气动于血”。经常按摩气冲穴，可以把空气向下吸，把气血输送到腿脚，从而使腿脚变暖，对促进腿部血液循环非常有利。此外，此穴还可缓解腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕不育、阳痿、睾丸肿痛等症状。


按摩方法


如果想让脚保持温暖，可以先按摩穴位，再按摩动脉，采用放松和按压的方法，交替按摩穴位，直到感觉有热气顺着腿脚流下。


揉涌泉穴


穴位选择


涌泉穴位于足的中央，是足部蜷曲时足前部的凹陷处，大约在足部第2、3跖趾缝头端与足跟连线的前1/3和后2/3交点处。


功能


中医认为，人体的大部分经络都聚集在足底，与全身的脏腑、组织、器官有着密切的联系。特别是刺激涌泉穴，对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的效果。坚持揉涌泉穴会减轻手脚冰凉的症状。


按摩方法


每天早晚用手掌快速搓，最好搓到感觉热为止，然后搓脚趾100次。按摩的时候不妨加点乳液或者婴儿油，可以更好的促进血液循环。


缓解感冒的其他方法


勤剪手，多动脚。


当你手脚冰凉或坐着工作时，还可以时不时地活动活动手指、抖抖手、摇摇脚，可以促进气血运行，帮助血液循环，保暖。


姜水泡脚


21:00-23:00睡前用热水泡脚。每次在水中加入四五片生姜或大约10克艾叶。


注意，要用至少1尺高的水桶，而不是普通的水盆，并且在浸泡的过程中要在身边放一壶开水，这样水温总会感觉有点热。每次至少泡15分钟，头上微微出汗效果会最好。


泡脚后最好在10分钟内上床睡觉，注意脚部保暖。坚持泡脚1个月，会有意想不到的收获！

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