没想到折磨我10年的糖尿病，一个土方子轻松降下血糖，才花几毛钱

没想到折磨我10年的糖尿病，民间土方 ：一个土方子轻松降血糖，才花几毛钱，特别适合中老年人。这里做个总结：01玉米须取30克鲜玉米须，或10克干玉米须，用一碗多清水烧开，代茶饮用，也可直接用玉米须粥食用，一日一次。玉米必须具有平肝、凉胆、清热益水的作用，能改善糖尿病人湿热体质，可作为糖尿病患者的食疗饮料。常饮玉米须可降低血糖和血压，玉米须含有苹果酸、苦苷等活性物质，是良好的药材。

02醋泡洋葱洋葱,醋适量,洋葱去皮,切成薄片,然后放入一个干净的容器里,然后加入洋葱醋不通过飞机,密封一个日夜后你可以直接吃,每天早上和晚上吃一次,每次吃几汤匙。洋葱可以促进胰岛素的分泌，而且还含有类似的降血糖物质甲苯磺酸盐，是一种很好的降血糖蔬菜，除了经常吃洋葱可以降低血脂和血压。

03芹菜苦瓜汁取1根鲜芹菜，半根苦瓜，将芹菜和苦瓜切成小块洗净后，一起放入榨汁机，加入一杯凉水，挤成蔬菜汁喝，一天一次。芹菜能减少糖、脂肪和胆固醇的吸收，有效清洁血液环境，苦瓜含有苦瓜皂苷和苦瓜素等活性物质，具有良好的降血糖和降脂作用。经常喝芹菜苦瓜汁，能有效改善三高问题。

04山药汤取干山药、生地黄各15克，用1碗以上的水炒成汤喝，每日1次。地黄生品具有调肝肾、养阴生津、清热润燥的作用;山药对肺、脾、肝、肾有一定的调理作用，具有补虚益气的作用。山药生地汤能改善肝肾阴虚、脾虚、痰湿的病理变化，恢复糖尿病患者气、血、阴的平衡，消除高血糖症状。

05冷拌马齿苋取鲜马齿苋100克，泡毛黑木耳30克左右，一起煮开水，然后用亚麻籽油(或橄榄油)和少许盐冷拌，食用，一天1次。它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂和血压，保护血管。黑木耳能降低血糖和血脂，两者的结合能有效控制血糖，非常适合患者用三种高食疗产品。

06桑叶枸杞水取10克新鲜桑叶和枸杞，浸泡在沸水中，让它们炖一会儿，一天一次。桑叶中含有多种生物碱，可以促进胰岛素的合成，维持血糖的稳定。枸杞多糖等枸杞果实中的活性物质也有利于降低血糖浓度，但只有食用少量枸杞果实才能达到降低血糖的效果。每天服用桑叶枸杞水，能有效改善高血糖和高胆固醇。

结论：以上是降低血糖最快的方法，可以根据自己的情况选择。养成良好的习惯往往能取得意想不到的效果，建议糖尿病人一定要多注意饮食、锻炼等方面的生活方式。

求几个治低血糖的方子。中药西药偏方都行。谢谢了

应该多吃洋葱，西红柿，韭菜、芹菜、西葫芦
血糖低少喝蜂王浆导致血糖低的三原因

夏天是一年中血糖最低的阶段，也就是说血糖比较接近正常值。不过这一点也容易引起糖尿病患者的误解，认为血糖下降了，可以减服降糖药了。而随意的减药甚至停药，正是许多糖尿病患者血糖长期降不到正常的一个重要原因。因此，虽然盛夏血糖在上述多方面因素的协同作用下有可能下降，但下降幅度会因每个人而有所不同，同一个人在不同的时间也会不同。在这种情况下，切不可盲目减药。总之，盛夏是一个天然降血糖的好时机，糖尿病患者不要错过！

一、饮食清淡吃油吃盐少 首先，盛夏时节，气温偏高，有不少人会“苦夏”，即炎热的天气影响了食欲，胃口不开自然糖的摄入量也会相应地减少。而且，夏季饮食多清淡，糖、油、盐等吃得较少，犹如采取低糖饮食疗法，即便是吃，人们大多也会选择夏季上市的各种瓜果蔬菜，而这些瓜果蔬菜中有很多对于糖尿病患者来说是很有益的。比如，苦瓜由于含有苦瓜皂甙，堪称“植物胰岛素”；黄瓜爽脆甘甜，含糖量却仅占1.6％，同时维生素C、A、B以及其他营养素的含量还很丰富。还有一些蔬果，像能促进细胞对糖分更好利用、降低血糖的洋葱；含糖量仅为2.2％的西红柿以及韭菜、芹菜、西葫芦等，都是糖尿病患者在夏季可尽情选用的。西瓜含糖量约为42％，因含水分多，能利尿消暑，糖尿病患者可以谨慎地偶尔食用。

二、大量出汗时血糖消耗多 除了饮食方面，夏季血糖较低的另一个主要原因是人体热能消耗增多。人体散热包括辐射、传导和蒸发三种方式。夏季人体大量出汗，每蒸发1克汗水能带走近400卡热量，气温在30℃以下时，一般每天约排出汗水500～1000毫升。汗是“天然散热器”。盛夏人的能量消耗较大，以散热为主，而人体消耗热量主要来自体内血糖。另外，夏季昼长夜短，加上天热人们难以入睡，睡眠减少也会增加热量消耗。所以，夏季人们的血糖总是偏低的。

三、夏季对胰岛素敏感性高 糖尿病是胰腺分泌胰岛素绝对或相对不足，进而使血糖升高引起的。有关医学专家研究发现，人们在夏季对胰岛素的敏感性较高，这会促使胰岛素分泌量比其他季节多，这也促使了夏季血糖下降。 出现低血糖时,应该及时补充糖分,方糖或果糖1-2粒 ,面包1-2片,或饼干5-6块 ,果汁或含糖饮料半杯.
平时要规律饮食,如果有体力劳动要多吃面包,口袋里面有随时预备糖块,巧克力等. 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

食疗方法

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，洗?1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。

我患糖尿病47年，总结了6个可以有效降低血糖的方法，分享给大家

有些糖尿病患者血糖总是降不下来，问我该怎么办？

我把我总结导致血糖升高的因素和处理方法毫无保留地告诉了他们，他们按照我的方法做，血糖都乖乖地降下来了。

在此将我的经验与读者朋友分享。

导致血糖升高的6个常见原因：

进食量太多，包括正餐和加餐；

不能按时吃饭；

没有足够的身体活动；

体重超过 健康 水平；

身体压力过大，情绪不稳定；

没有使用正确的或足量的糖尿病药物。

根据以上六个原因，血糖高的朋友，也可以试试看下面这六种办法来改善血糖：

应该控制每日摄入的总热量，其实每种食物如脂肪、碳水化合物在机体利用的时候都会产生一定的热量。人体每日需要的总热量实际上应该是每天摄入的总食量。如果食量过多，这些过剩的热量会转化成糖类、脂肪等物质储存起来，导致血糖升高，甚至肥胖。

因此，饮食中摄取的能量以满足每日正常生理活动、工作和劳动需要即可，应避免摄入过多或过少而导致血糖控制不佳。

吃饭时间不对，间隔时间过长或过短均会影响血糖控制。

建议两餐之间间隔4-6小时，晚19:00之前吃完晚餐。

规律的有氧运动可改善成年2型糖尿病患者的血糖管理，减少高血糖时间。HbA1c降低幅度0.5%-0.7%。

在改善整体血糖管理和降低胰岛素水平方面，“高强度的抗阻运动”相比“中低强度抗阻运动”更为有效（即适度提高运动强度）。

相比饭前运动，更建议饭后运动，比如散步、健步走等。饭后运动可通过减轻急性血糖峰值来更好地控制血糖，而且无论选择何种运动强度或类型，餐后更多的能量消耗都有助于降低血糖，而且持续时间越长（ 45分钟）带来的好处就越明显。

各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。

只要能减轻体重，就能获益。

成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。

而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。

患上糖尿病之后，许多患者的心态会变得比较悲观，此时如果能够保持良好的情绪，可以使患者由内而外地开心起来，能够减轻精神上的压力，促进身体进入良性循环。

促进疾病恢复，保持良好的心态，对于疾病的治疗也有比较大的帮助。在治病期间拥有良好的情绪，可以缩短疾病的治疗历程，能够使疾病的治疗效果更加的明显。

如果在治病期间心态不积极，可能会引发并发症。此时合理地调整情绪，可以避免并发症的产生。

降血糖药物种类不对，或使用剂量不足均会影响血糖控制。当你采取以上5个方法两周之内，血糖还是高，就需要就医调整治疗方案了。

比如您单用胰岛素治疗效果不理想，可能是胰岛素抵抗在作祟，加用二甲双胍改善胰岛素抵抗后，血糖会控制得更好。

（以上内容为医学科普，仅供参考）

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